Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
531222 |
| Дата создания |
2015 |
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 2 мая в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Описание
Большинство специалистов сходится на том, что сегодня особое значение в структуре подготовленности борцов по вольной борьбе имеет уровень развития выносливости, которая практически определяет успешность соревновательной деятельности.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Основные понятия развития физических качеств методом круговой тренировки 6
1.1. Физические качества и методы их развития в процессе подготовки борцов 6
1.2. Выносливость и пути ее развития в процессе подготовки борцов 11
1.3. Применение метода круговой тренировки в развитии силовой выносливости борцов 22
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 33
Глава 3. Экспериментальное обоснование метода круговой тренировки в развитии силовой выносливости борцов 35
3.1. Построение методом круговой тренировки на первом этапе исследования 35
3.2. Построение методом круговой тренировки на втором этапе исследования 38
3.3. Результаты исследования метода круговой тренировки в развитии силовой выносливости борцов 39
Заключение 44
Список литературы 46
Приложение 1 50
Приложение 2 51
Список литературы
1. Абдулхаков М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать. М.: Просвещение, 2010. - 254 с.
2. Беккер И., Семёнов С. Вольная борьба: Учебное пособие / Беккер И., Семёнов С. - Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 2006. - 95 с.
3. Болквадзе Т.А., Орлов В.А. Силовая подготовка борцов // Сп. б. М.: Физкультура и спорт, 2003. С.44 - 47.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2008. - 180 с.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 2009. - 264 с.
6. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / СосТ.о.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 2009. - 40 с.
7. Вейдер Д. Силовая выносливость – ценное качество спортсмена. «Маел билдер», 2010. - 130 с.
8. Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. Красноярск: Издательство КГПУ, 2008 - 200 с.
9. Галковский Н.М. Основные упражнения борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. - М., 2003 - с.429 - 432.
10. Григорьев П.В. Борьба вольная и классическая. - Минск, 2010. - 242 с.
11. Галковский Н.М. Вольная борьба / Н.М. Галковский, Ф.А. Керимов. - Ташкент: Медицина УЗР, 2007. - 221 с.
12. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. Изд.2-е, переработ. М., «Физкультура и спорт», 2007. - 40 с.
13. Дахновский В.С. На борцовском ковре. - М., Физкультура и спорт, 2006. - 485 с.
14. Забулика М.Е., Разумовский Е.А. Будь сильным, ловким, выносливым. Кишинёв: Картя Молдовеняскэ, 2009. - 152 с.
15. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. (Основы теории и методики воспитания). М.: «Физкультура и спорт», 2010. - 200 с.
16. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физических качеств) / Под общ. ред. А.В. Карасёва. М.: Лептос, 2004. - 368 с.
17. Ивлев В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе // Сп. б. М., 2008.С. 20-23.
18. Ивко В.С. Борьба классического стиля. - М., Ф и С, 2009. - 213 с.
19. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учеб. для студентов и учащихся фак. (отд-ий) физ. воспитания пед. учеб. заведений. М.: Просвещение, 2003. - 240 с.
20. Иванова Л.С. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов: Физкультура и спорт, 2007. - 70 с.
21. Кряж В.Н. Круговая тренировка в ФВ. Мн.: Выш. шк., 2002 - 120 с.
22. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М: Рос., 2005.208 с.
23. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: «Физкультура и спорт», 2009. - 207 с.
24. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. М.: Знание, 2010. - 98 с.
25. Кочурко Е.И., Сёмкин А.А. Подготовка квалифицированных борцов. Минск: Высшая школа, 2004. - 96 с.
26. Лоренс Р.К. Тренировка борцов // Сп. б.: Ежегодник. М., 2009. - 146 с.
27. Лукин К., Филиппов Г. Подготовка спортсмена многообразна. М.: ДОСААФ, 2010. - 108 с.
28. Литвинов Е.Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащ. / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Люмомирский, Г.Б. Мейксон. М.: Просвещение, 200
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00505