Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть)

Оценка 33,00 из 35,00 (94%)

Вопрос 1

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ознакомьтесь с предложенным перечнем упражнений для составления комплекса утренней гимнастики. Установите последовательность выполнения упражнений. Заполните схему, перемещая цифру соответствующего номера в нужный блок схемы.

Перечень упражнений:

1. Упражнения типа «потягивание» с глубоким дыханием

2. Медленный бег, ходьба (2–3 мин.)

3. Силовые упражнения без отягощений или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, упражнения с легкими гантелями для женщин 1,5–2 кг, для мужчин 2–3 кг, с эспандерами и резиновыми амортизаторами и др.

4. Упражнения на гибкость и подвижность рук, шеи, туловища и ног

5. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: поднимание ног, туловища из положения «лежа на спине» или «сидя на полу, стуле»

6. Упражнения на расслабление с глубоким дыханием

7. Упражнения для развития мышц ног: подскоки на одной, на другой ноге, прыжки на месте на двух ногах, со скакалкой 20–30 сек., приседания

пусто

пусто

пусто

пусто

пусто

пусто

пусто

1

2

3

4

5

6

7

Отзыв

Ваш ответ верный.

Вопрос 2

Верно

Баллов: 5,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Физическое развитие — это процесс изменения и совершенствования естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение всей его жизни.

Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы:

• метод стандартов;
• метод профилей;
• метод корреляции;
• метод индексов.

Установите индексы физического развития по их определению и формуле, выбрав правильный ответ из выпадающего списка. Заполните таблицу «Индексы физического развития».

Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название элементов организма).

Вопрос 3

Верно

Баллов: 6,00 из 6,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Установите соответствие изображений упражнений утренней гимнастики для шеи их названию и содержанию, переместив изображения в соответствующие ячейки таблицы «Комплекс упражнений утренней гимнастики для шеи».

Вопрос 4

Верно

Баллов: 6,00 из 6,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специальные беговые упражнения — это комплекс упражнений, направленный на развитие тех физических качеств, которые являются основными при занятиях бегом. Существует несколько упражнений, которые используются бегунами во всем мире.

Вопрос 5

Частично правильный

Баллов: 3,00 из 5,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Соотнесите формы организации физического воспитания обучающихся во внеучебное время с содержанием образовательного процесса и их функциями, выбрав правильный ответ из выпадающего списка. Заполните таблицу «Формы организации физического воспитания обучающихся».

Обратите внимание, что задание содержит фальшответы (неправильное название форм организации физического воспитания).

Вопрос 6

Верно

Баллов: 4,00 из 4,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Вам предстоит подготовить и выступить с докладом по теме «Закаливание». Прочитайте предложенные утверждения и выберите только те, которые Вы могли бы включить в свой доклад. В ответе укажите одно или несколько верных утверждений и перечислите их цифрами, в порядке возрастания, без пробелов и запятых.

Вопрос 7

Верно

Баллов: 4,00 из 4,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Внимательно рассмотрите предложенные фотоизображения. Определите, какие из представленных нарушений правил являются самыми распространенными в баскетболе? Ответ впишите цифрами, в порядке возрастания, без пробелов и запятых.