ИПЗ 45 баллов - Базовые принципы гештальта

Авторская работа, уникальный текст. Индивидуальное практическое задание по данной теме было сдано 1 раз. Используйте, как основу для подготовки сдачи ИПЗ: меняйте названия, имена, ситуации.

При повторной сдаче работы как есть, без изменений - ответственность несете лично вы. Удачи в обучении!

Практическое задание № 1 «Виды агрессии»

Гештальт-консультанту важно научиться различать виды агрессии и помогать различать их своему клиенту.

1. Вспомните содержание лекции о концепции агрессии в гештальте (8 лекция).
2. Придумайте ситуацию, в которой вы осознаете какое-либо своё желание или потребность.
3. Осознайте ваши эмоции, которые сигнализируют о возникшей потребности.
4. Придумайте два способа общения с возникшей потребностью: 1 - используя дентальную агрессию, 2 – используя аннигиляционную агрессию.
5. Придумайте ещё две другие ситуации, занесите все три примера в таблицу ниже.

В таблице приведены примеры выполнения задания.

Продолжите заполнять таблицу, приведите три свои примера.

Примеры могут быть придуманы, взяты из личного опыта или из опыта других людей.

Пример ситуации

Эмоции, чувства, ощущения, сигнализирующие о желании или потребности

Желание, потребность

Варианты проявления дентальной агрессии

Варианты проявление аннигиляционной (уничтожающей; пассивной) агрессии

Пример 1:

Друг уволился с работы, съехал с квартиры, попросился пожить «на пару дней», но эти пару дней затянулись уже на месяц, вы не видите, что он усердно ищет работу и вещи не собирает.

Раздражение и злость на друга.

Желание чтобы друг поскорее съехал.

Сказать другу о своих чувствах, и о своём желании, чтобы он переехал, обсудить приемлимые для себя варианты (оплата, сроки, какой-либо взаимовыгодный обмен)

Намекать другу о том, что работы в Москве много, сетовать, что квартиру найти сложно, тайно злиться и говорить «живи, сколько нужно», самому искать квартиру другу, пока он лежит на вашем диване, игнорировать, «наказывать» друга, делая уставшее «лицо-кирпич».

Пример 2:

Вы сидите в ресторане с подругой, вам принесли заказы, ваш греческий салат выглядит обыденно, салат в тарелке у подруги выглядит необычно и привлекательно.

Интерес, возбуждение

Желание попробовать салат подруги

Спросить: Можно я попробую твой салат?

Сидеть, сдерживаться, молчать, посматривать на салат подруги, видеть как она его доедает, раздражаться, снова сдерживаться, почувствовать отчаяние, вспомнить что «всегда так: самое лучшее другим», завидовать, злиться, не слушать подругу, в конце встречи сказать подруге какую-нибудь гадость.

Ваш пример 1:

Ваш пример 2:

Ваш пример 3:

Практическое задание №2

Цель терапевта в работе с полярностями — реабилитировать вытесненную полярность и помочь клиенту вернуться к способности реагировать на ситуацию гибко и полно (лекция 9).

В вытесненную полярность обычно люди помещают неприятные, труднопереносимые и социально-неодобряемые чувства, подкрепляя полярность убеждениями, например:

Злость – «я добрая, я никогда не злюсь»

Стыд - «всё должно быть идеально»

Страх – «сильные ничего не боятся»

Ваша задача – научиться реабилитировать любые эмоции и чувства, чтобы не поддерживать поляризацию и расщепление клиента, не становится той «собакой сверху», а способствовать осознаванию и интеграции - для этого необходимо проанализировать эмоции и обнаружить, какие процессы может поддерживать эта эмоция, когда она может быть нужна.

Посмотрите пример, описанный в таблице.

Приведите свои примеры, полностью заполнив таблицу.

Эмоция

Чему помогает

Пример ситуации

Пример:

1.Стыд

1. Помогает находиться в социальных рамках, бережет от отвержения социумом

1. Чувство стыда не дает человеку ходить в туалет в неположенном месте

2. Злость

3. Высокомерие

4. Вина

5. Зависть

6. Тревожность