Роль физической культуры в здоровом образе жизни человека

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Понятие здоровья человека 4
1.1 Понятие и составляющие здоровья человека 4
1.2 Отношение к здоровью как условияе формирования здорового образа жизни 7
Глава 2. Роль физической культуры в укреплении здоровья современного человека 9
2.1 Последствия недостаточной физической активности 9
2.2 Влияние физкультуры на организм человека 10
2.3 Объективные и субъективные показатели здоровья занимающихся физкультурой 10
2.4 Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 17

Актуальность данной темы определяется ситуацией, которая сложилась на данном этапе развития общества. С одной стороны, убыстрение режима жизни, информированный бум, ухудшение экономической обстановки, распространение психоактивных веществ (наркотики, лекарственные препараты) не способствуют оздоровлению населения, а с другой стороны - от современного человека требуется, чтобы он был энергичным, мобильным, активным, успешным, а для этого необходимы жизненные силы и здоровье. Попытки разрешить данное противоречие сейчас предпринимаются на уровне государства: различные федеральные программы по улучшению состояния здоровья населения, профилактике позитивного поведения, финансирование медицинских исследований и прочее. Но до тех пор, пока каждый из нас не осознает всю важность данной проблемы, ответственность за свое здоровье, его ценность, - это противоречие разрешено не будет.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Митяева А. М., Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Назарова Е. Н., Туманян Г. С. и др.
Целью данной работы является изучение физической культуры в обеспечении здоровья, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть понятие здоровья человека и ее составляющие;
- Определить отношение к здоровью как условияе формирования здорового образа жизни;
- Охарактеризовать роль физической культуры в укреплении здоровья;
- Проанализировать показатели здоровья занимающихся физкультурой;
- Выявить оптимальную двигательную активность и ее воздействие на здоровье;
- Ознакомиться с методами самоконтроля.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения, списка используемой литературы.

По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)