Физическая культура и спорт в свободное время

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Значение физической культуры и спорта в современной жизни 5
2.Занятие физической культурой и спортом в свободное время 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16

Актуальность темы в том, что в настоящее время в России отмечается повышение интереса к проблемам здоровья населения, его образу жизни. Повышение темпов жизни и условия достижения в ней успеха приводят к возрастанию стресса в повседневной жизни. Распространенность среди различных групп населения вредных привычек, таких как злоупотребление алкоголем, табакокурение, наряду со снижением физической активности является причиной низкой продолжительности жизни россиян. Однако именно образ жизни индивида, являющийся обобщенной характеристикой жизнедеятельности, обусловленный социальной активностью человека, степенью его адаптации к реальным жиз-ненным условиям и уровнем культуры личности, во многом определяет его физическое, духовное и социальное самочувствие. В этом отношении особенно важной является организация жителями нашей страны своего свободного времени, досуга как фактора обеспечения здорового образа жизни.
Досуг вообще является своеобразной визитной карточкой общества, позволяющей получить яркое и очень информативное представление о том, чем живут представители того или иного общества, отражающей особенности его политического устройства, экономического состояния, ценностного базиса.
Важность свободного времени в повседневной жизни человека трудно переоценить. Еще Аристотель говорил, что именно в досуге заключается счастье, а века спустя Шопенгауэр называл досуг венцом человеческого существования, делающим человека полным обладателем своего «я». Для современного человека, живущего в мире высоких скорос-тей, стрессов, быстрых и масштабных социальных изменений, возможность отвлечься от выполнения своих обязанностей и погрузиться в свой собственный мир, заниматься тем, чем хочется, а не тем, чем должно, приобретает особое значение.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Митяева А. М., Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Назарова Е. Н., Туманян Г. С., Морозов М. А. и др .
Целью данной работы является изучение физической культуры и спорта в свободное время, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть значение физической культуры и спорта в современной жизни;
- Исследовать занятия физической культурой и спортом в свободное время.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.

Работа оформлено согласно большинству ГОСТов
По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)
Работа в формате doc/docx, если вы поменяете формат на docx/doc, то оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла менять можно сколько угодно
Оригинальность техническая – достигнута путем кодирования файла
Опыт написания студенческих работ более 18 лет, поэтому можете с уверенностью скачать данную работу, вставить титульный лист и сдать преподавателю, получить оценку «5», или «4», но не ниже.
Если возникли проблемы с оригинальностью – не отправляйте на перерасчет – Напишите мне (Алексей_Цербер) и я исправлю, если что то не так