Вход

Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 478223
Дата создания 2021
Страниц 9
Покупка готовых работ временно недоступна.
850руб.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 4
2 ВЛИЯНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И РЕЖИМА СНА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК 5
2.1 Правильное питание 5
2.2 Здоровый сон 6
2.3 Вредные привычки их пагубное влияние 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 9

Введение

В данной работе будут рассмотрены общие понятия здоровья и здорового образа жизни. Тема достаточно актуальна и будет полезна абсолютно всем людям разной возрастной группы.
Для рассмотрения данной темы необходимо выполнить следующие задачи:
• Основные понятия здоровья и здорового образа жизни;
• Узнать, как можно обеспечить здоровый образ жизни;
• Режим сна и распорядка дня;
• Основы рационального питания;
• Обобщение полученных знаний и составления реферата, используя выбранную литературу

Фрагмент работы для ознакомления

ОРИГИНАЛЬНОСТЬ
81,91%
Небольшой реферат на тему здорового образа жизни.
Для многих понятие здоровья – это когда ничего не болит. На самом деле это не совсем так, здоровье - то не только отсутствие болезни, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Сейчас, как никогда, тема здоровья очень важна, а здоровый образ жизни стал неким культом, которому следуют люди с определенными целями, например, похудеть, привести организм впорядок. Но не многие знают, что же входит в представление здорового образа жизни и здоровья в целом.
Важно помнить, что здоровый образ жизни включает: сбалансированное питание, активность (спорт), отказ от вредных привычек, регулярный и правильный сон. Только если выдерживать все это в балансе, можно привести свой организм впорядок и держат ь тело в тонусе. Это и есть аспекты здорового образа жизни.

Список литературы

1. Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.: Академия, 2008. - 256 c.
2. Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни / Ю.П. Кобяков.- Изд. 2-е, доп. и испр. –Ростов-на-Дону: Феникс, 2014.-444 с
3. Рубанович В. Б. Основы здорового образа жизни./ В. Б. Рубанович, Р. И. Айзман; – Новосибирск. - Москва: Арта, 2011. – 254 с.
Очень похожие работы
Найти ещё больше
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00466
© Рефератбанк, 2002 - 2024