Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
472549 |
| Дата создания |
2021 |
| Страниц |
45
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 26 апреля в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СПОРТЕ 4
1.1. Проблема восстановления в спорте 4
1.2. Способы восстановления в спорте 7
1.3. Основные виды массажа 9
ГЛАВА 2. ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. 13
2.1 Основные принципы массажа 13
2.2 Методика массажа и его основные приемы 17
2.3 Предварительный спортивный массаж 24
2.4 Спортивный массаж 32
ГЛАВА 3. ПРИЁМЫ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 36
3.1 Приемы проведения массажа 36
3.2 Противопоказания в основном применении массажа 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЯ 44
Введение
Для того, чтобы повысить работоспособность человека применяются различные медицинские и биологические методы. К ним можно отнести: правильное питание, всевозможные витамины и медикаментозные препараты, организация режима сна и отдыха, физиотерапевтические ......
Фрагмент работы для ознакомления
Актуальность исследования. Проблема перегрузок в спорте, травм – достаточно исследована, но до сих пор существуют разные взгляды на процессы восстановления в спорте. Установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других привести к ее снижению. Восстановление является одним из важнейших факторов повышения работоспособности, существует три группы средств восстановления: педагогические, медико-биологические и психологические, играющие немаловажную роль в подготовке спортсмена высокого уровня....
Список литературы
1. Агеев, В. С. Межгрупповое взаимодействие: Социально-психологические проблемы. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1990.- 232с.
2. Бакулин В.С., Грецкая И.Б., Куропаткина Н.А., Петрова В.В.Курс лекций по спортивной медицине для самостоятельной подготовки студентов заочной формы обучения: учебное пособие. – Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2011 – 140 с.
.....
35.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00497