Лечебная физкультура (ЛФК): комплексы физических упражнений, направленных на остеохондроз

Основная причина остеохондроза – нарушение баланса между разными мышечными группами (спина, мышечный корсет), их перенапряжение, а также истончение суставных хрящей. Межпозвоночные диски наиболее подвержены дистрофии в шейном, грудном и поясничном отделах.

С развитием болезни диски могут выйти за пределы позвоночного столба и спровоцировать возникновение грыжи. Физические упражнения при остеохондрозе помогут укрепить мышечный корсет, а значит – предотвратить прогресс заболевания.

Актуальность темы в том, что перед назначением лечебной гимнастики необходимо медикаментозное лечение, направленное на устранение болевых ощущений. В качестве терапии назначаются противовоспалительные препараты, а при выраженных болевых симптомах применяют блокаторы.

Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Курепина М. М., Самусев Р. П., Проданова Н. А., Козлов В. И., Попова С.Н., Дубровский В. И., Колесов В. В., Епифанов В. А., Вайнер Э. Н., Жмакин А. и др.

Целью данной работы является изучение комплексов физических упражнений, направленных на остеохондроз, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:

• рассмотреть понятие и развитие остеохондроза;
• исследовать показания и противопоказания ЛФК при остеохондрозе;
• выявить комплекс упражнений для позвоночника при остеохондрозе.

Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.

1 Понятие и развитие остеохондроза

Остеохондроз – заболевание позвоночника, характерной особенностью которого является дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков, а затем и самих тканей позвонков.

Главным признаком остеохондроза является боль в шее или спине. Среди других симптомов выделяют – атрофии мышц, нарушение чувствительности, нарушения в работе внутренних органов. В зависимости от локализации патологического процесса различают — шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Если данному заболеванию и его лечению не уделить необходимого внимания, процесс поражения позвоночника получит необратимый характер.

...

2 Показания и противопоказания ЛФК при остеохондрозе

Главной причиной появления остеохондроза является снижение тонуса мышечной системы. В этом случае она не в состоянии удерживать костно-суставной аппарат человека в правильном анатомическом положении. Вследствие снижения мышечной активности костные структуры получают постоянные микротравмы, опираясь друг на друга при движениях тела. Это приводит к болевым ощущениям, нарушению функций органов и общему состоянию недомогания. В зависимости от места поражения костных структур позвоночного столба выделяют :

...

3 Комплекс упражнений для позвоночника при остеохондрозе

Положительный эффект от лечения физическими нагрузками многие люди ощущают уже после первых занятий, если комплекс подобран правильно. Но все же быстрый результат получают не все, поскольку многое зависит от течения, формы и стадии болезни. Поэтому если облегчение не наступает сразу же, нужно обязательно продолжать тренировки и, возможно, скорректировать их план. Если же после занятий ваше самочувствие прогрессивно ухудшается – следует приостановить тренировки и обратиться к врачу.

Каких эффектов удается достичь систематическим выполнением физических упражнений при остеохондрозе позвоночника?

...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, остеохондроз – это дегенеративное поражение суставных хрящей и подлежащих под ними костных тканей, которое может возникнуть в любой части опорно-двигательного аппарата человека. В отечественной медицине этим термином принято называть комплекс дистрофических процессов, происходящих именно в межпозвоночных дисках, мелких суставах позвоночника, а также самих позвонках.

...