Взаимосвязь физической и умственной деятельности

Актуальность темы работы заключается в том, что физическая культура прекрасно тренирует волю человека, помогает в формировании характера, развивает такие качества, как преданность, терпение, трудолюбие, уважение к противнику, правильное отношение к неудаче, дисциплинированность и многие другие. Занятия физкультурой приводят к формированию мировоззрения, люди становятся более независимыми. Все эти свойства, полученные посредством регулярной физической активности, способствуют возникновению полностью развитой личности с высоким уровнем здоровья, который позволит ему жить в физическом комфорте, а также развитию умственной и физической работоспособности.

Известно, что психофизиологические основы утомления, работоспособности в профессиональном труде и спортивной деятельности аналогичны, а значит, закономерности повышения тренированности, достижения пика спортивной формы, ее поддержания, а также снижения уровня спортивной подготовленности, активного отдыха те же, что и в профессиональном труде.

Цель работы – изучить взаимосвязь физической и умственной деятельности.

Задачи работы:

• определить активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности;
• изучить средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.

Структурно работа состоит из введения, двух глав, разбитых на параграфы, заключения и библиографического списка.

1.1 Влияние физической культуры на возможности организма

Оздоровительно-рекреационная деятельность в образовательном процессе вуза имеет больше практический, чем теоретический характер. Она реализуется не только в пределах учебных занятий по дисциплине «Физическая культура и спорт», но и с помощью создания различных спортивных, развивающих, творческих и других секций на базе вузов. Их назначение состоит в ориентации студенческой молодежи на активную деятельность: туризм, велоспорт, альпинизм, плавание, художественную самодеятельность, что способствует формированию здоровой и гармонично развитой личности. Отличительной особенностью рекреационной деятельности в вузе является ее (в основном) физический, активный характер, поэтому данный вид деятельности можно отнести к физической рекреации.

...

2.1 Сохранение и укрепление физического состояния студентов с помощью занятий физической культурой

Ссылаясь на исследования, проведенные Л.В. Меньшиковой по шкале Векслера на интеллектуальном уровне, они демонстрируют тенденцию к интеграции интеллекта как целостного образования в процесс обучения в техническом вузе путем усиления связей между его отдельными сторонами. Согласно этой логике, обучение предусматривает развитие вербальных систем сознания, в гораздо меньшей степени затрагивающих его основы, которые, несомненно, играют важную роль в становлении профессионала в технической сфере. Немного раздвинув границы университетской программы, необходимо также обратить особое внимание на способы, которые в большинстве случаев не связаны между собой и, тем не менее, индивидуально потенциально влияют на жизнь человека. Например, закаливание и другое использование природных сил в качестве оздоровительного средства может усилить и активизировать защитные силы организма.

...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Одним из основных факторов здорового образа жизни современного человека является рациональная двигательная активность, которая проявляется в виде естественных локомотивов (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде), игровых дисциплин, силовых и гимнастических комплексов, тренировочных систем, а также различных нетрадиционных упражнений, как правило, инновационного характера.

Регулярная физическая активность значительно улучшает физическое здоровье, особенно состояние опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, а также положительно влияет на общий тонус человека. Сохранение и укрепление здоровья детей - это сложная социально-педагогическая проблема, требующая переориентации целей образования и воспитания.

...