Работа с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Влияние позвоночника на состояние здоровья человека 4
2. Двигательная активность в жизни человека 6
3. Поль Брег – программа оздоровления позвоночника 9
4. Система кинезитерапии и доктор Бубновский – оздоровление позвоночника и суставов 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 19

Актуальность темы в том, что на сегодняшний день, польза физических упражнений несомненна. Ведь правильные движения мышц стимулируют все жизненно важные функции организма человека. Однако лечебный эффект оказывает лишь подобранная для каждого случая методика.
Если человек имеет проблемы со спиной, выражающиеся болями в мышцах, суставах, неправильной осанкой, ему рекомендована гимнастика для позвоночника – совокупность упражнений, которые следует делать регулярно. Известно много методик, способных помочь в восстановлении и оздоровлении этой важной части скелета. Подбирать подходящую гимнастику лучше совместно с врачом, чтобы не навредить организму.
До недавнего времени считалось, что заболевания позвоночника возникают преимущественно в зрелом или пожилом возрасте. Однако это распространенное заблуждение. У значительного числа подростков наблюдаются искривление позвоночника и такие его формы, как: сколиоз, кифоз, лордоз.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Власова Г.Б., Венгеров А.Б., Головистикова А.Н., Дмитриев Ю.А. и др., а так же были использованы Конституция Российской Федерации.
Целью данной работы является изучение работу с позвоночником как направления к оздоровлению всего организма, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть влияние позвоночника на состояние здоровья человека;
- Исследовать двигательную активность в жизни человека;
- Охарактеризовать программу оздоровления позвоночника Поля Брега;
- Проанализировать систему кинезитерапии доктора Бубновского.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.

По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)