Выносливость и методика ее развития

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Выносливость 4
2. Методика развития силовой выносливости 11
3. Особенности организации занятий студентов высших учебных заведений 19
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 29
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 32

В начале 90-х годов прошлого столетия в теории и методике физического воспитания детей и молодёжи стало активно развиваться принципиально новое направление, коренным образом отличающееся от общепринятого, ориентированного на «всестороннюю физическую подготовку учащихся всех образовательных заведений посредством формирования у них различных двигательных навыков и развития физических качеств». В новом направлении важное значение придавалось существенной переориентации целей и задач физического воспитания.
Актуальность темы в том, что силовая выносливость - одно из самых важных физических качеств человека, необходимое как в экстремальных ситуациях, так и в повседневной жизни. В предлагаемой работе авторы знакомят читателей с основами силовой тренировки, ее принципами, с комплексом упражнений по развитию мышц. В ней достаточно подробно освещены вопросы физиологии мышечного сокращения, на основе которого строится тренировочный процесс, а также воспитание основного физического качества - силовой выносливости.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Арзуманов С. Г., Барчуков И.С., Голощапов Б.Р., Григоревич В.В., Евсеев Ю. И., Лапис Г.А., Лубышева Л.И., Прокофьева В.Н., Трескин А.В., Янкелевич Е. И. и др.
Целью данной работы является изучение методики развития силовой выносливости у студентов ВУЗа средствами Табата, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть понятие выносливости;
- Исследовать методику развития силовой выносливости;
- Выявить особенности организации занятий студентов высших учебных заведений.
Структура данной работы состоит из: введения, 3 глав, заключения и списка используемой литературы.

По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)