Переутомление, перетренированность и средства реабилитации
Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код
447182
Дата создания
2020
Страниц
12
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 3 мая в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
480руб.
КУПИТЬ
Содержание
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3 1. Переутомление 4 2. Перетренированность 7 3. Средства реабилитации 9 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 12
Введение
Переутомление и перетренированность — патологические состояния, развивающиеся у спортсменов при нерациональном построении трениро-вочного процесса, чрезмерном количестве соревнований, выполнении спортивных нагрузок, несмотря на недомогания и т.д. Современная спортивная тренировка, характерная применением близких к предельным оптимальным нагрузкам, базируется на закономер-ностях развития утомления, протекания восстановительных процессов и процессов роста тренированности. При ошибках в тренировочном процес-се, и в частности при нарушениях в его планировании, при форсированных нагрузках с применением предельных напряжений в фазе сниженной работоспособности развиваются состояния переутомления и перетренированности. Проблема перетренированности спортсменов привлекала внимание специалистов еще в середине прошлого столетия, когда тренировочные и соревновательные нагрузки спорта высших достижений не превышали 30-40 % современных. Уже тогда она рассматривалась как «спортивная бо-лезнь», которая может принимать разные формы, отличаться обширной симптоматикой и являться следствием ряда факторов, связанных с несоот-ветствием тренировочных воздействий приспособительным возможностям организма спортсмена, психическими факторами, хроническими заболева-ниями, нерациональным питанием и др.
Фрагмент работы для ознакомления
Переутомление, перетренированность и средства реабилитации. Оценка сдачи отлично
Список литературы
1. Авдеева, Т. Г. Введение в спортивную медицину / Т.Г. Авдеева, Л.В. Виноградова. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 98 c. 2. Гаврилова Е. А. О синдроме перетренированности / Е. А. Гав-рилова // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2009. - № 2. - С. 25-27. 3. Граевская Н. Д. Перетренированность и перенапряжение / Н. Д. Граевская // Спортивная медицина, лечебная физическая культура и мас-саж; под общ. ред. С. Н. Попова. -М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 173-180. 4. Дубровский, В. И. Спортивная медицина / В.И. Дубровский. - М.: Владос, 2005. - 62 c. 5. Марков Л. Н. Спортивная болезнь: [перетренировка] / Л. Н. Марков // Теория и практика физ. культуры. - 1988. - № 7. - С. 43-45. 6. Мотылянская Р. Е. Диагностика, профилактика и лечение со-стояния перетренированности и физического перенапряжения у спортсме-нов: метод. рек. / Р. Е. Мотылянская. - М., 1982. - 26 с. 7. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпий-ском спорте. Общая теория и ее практическое применение: учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта / В. Н. Платонов. - К.: Олимп. лит., 2004. - 808 с. 8. Фанагорская Т. Перетренированность как причина неврозов / Т. Фанагорская // Спортивная медицина: труды XII юбилейного Между-нар. конгр. спорт. медицины. - М., 1959. - С. 219-221. 9. Холландер Д. Б. Психологические факторы перетренированно-сти: юношеский спорт / Д. Б. Холландер, М. Мейерс, А. Ле Ун // Информа-ционно-аналитический бюллетень. - Минск, 2010. - № 7. - С. 236-253.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.