Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код
443160
Дата создания
2020
Страниц
19
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 2 мая в 21:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
530руб.
КУПИТЬ
Содержание
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3 1. Виды самомассажа 4 2. Общие показания и противопоказания к проведению 5 2.1. Показания 5 2.2. Противопоказания 7 3. Техника самомассажа 8 4. Техника самомассажа отдельных частей тела 11 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 19
Введение
Под словом массаж (от франц. massage) – подразумевают метод ле-чения и профилактики, представляющий собой совокупность приемов ме-ханического дозированного воздействия на различные участки тела чело-века, производимыми руками массажиста или (реже) специальными аппа-ратами в целях улучшения крово- и лимфообращения, а также обмена ве-ществ в тканях тела. В нынешний век скоростей, высокого психологиче-ского напряжения и нехватки свободного времени, человеку как никогда ранее необходимо находить способы противодействия негативным сторо-нам цивилизации, компенсируя дискомфорт специальными упражнениями, позволяющими повысить физический тонус. Одним из таких способов является самомассаж, в этом и заключается актуальность рассматриваемой темы. Термин самомассаж означает масси-рующие действия человека, выполняемые самостоятельно на себе самом. Самомассаж — массаж, выполняемый собственноручно, на своем те-ле. Механизм воздействия на организм, все виды и формы, а также приемы массажа и самомассажа — аналогичны. Отличие состоит лишь в том, что возможности самомассажа ограничены доступными для его проведения участками тела.
Фрагмент работы для ознакомления
Основы самомассажа. Оценка сдачи отлично.
Список литературы
1. Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - М.: Со-ветский спорт, 2016. - 272 c. 2. Бирюков, А.А. Массаж / А.А. Бирюков. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 967 c. 3. Дубровский, В.И. Все виды массажа / В.И. Дубровский. - М.: Молодая Гвардия, 2016. - 428 c. 4. Иллюстрированная энциклопедия массажа. - М.: АСТ, Аст-рель, 2015. - 352 c. 5. Кирсанов М. Ю. Самомассаж. М., Центрполиграф, 2014.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.