Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код
441944
Дата создания
2020
Страниц
16
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 3 мая в 20:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
480руб.
КУПИТЬ
Содержание
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Понятие о физических качествах человека 3 2. Влияние занятий спортом на морально-волевые и нравственные качества 5 3. Физическая культура и спорт как средство удовлетворения двигательной потребности организма 8 4. Профилактика травматизма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями 9 5. Понятие о рациональном режиме труда и отдыха 12 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16
Введение
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспи-тания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожден-ные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, бла-годаря которым возможна физическая (материально выраженная) актив-ность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Примени-тельно к динамике изменения показателей физических качеств употребля-ются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физиче-ского качества, а термин воспитание предусматривает активное и направ-ленное воздействие на рост показателей физического качества. В совре-менной литературе используют термины «физические качества» и «физи-ческие (двигательные) способности». Однако они нетождественны. В самом общем виде двигательные способности можно понимать как индивидуаль-ные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей че-ловека. Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления двигательные умения и навыки. К двига-тельным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую вы-носливость.
Фрагмент работы для ознакомления
5 вопросов по физической культуре.
Список литературы
1. Васильева З.Л. Оздоровительный и профилактический эффект физкультуры / З.Л. Васильева. – М.: Просвещение, 2016. – 154 с. 2. Виленский, М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. – М., 2016. 3. Лекции по физической культуре [Текст] : Учебно-методическое пособие, Часть 1 / Сост. И.Н. Войткевич. - Юрга : Изд-во ЮТИ ТПУ, 2015. - 68 с. 4. Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c. 5. Холодов, Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта /Ж.К. Холодов. – 10-е изд. – М., 2013. – 480 с. 6. Царик А.В. О культуре физической и духовной // Новое в жиз-ни, науке, технике. Сер. Физкультура и спорт. - 2014. - № 1. -3-11 с. 7. Шутьева Елена Юрьевна, Зайцева Татьяна Валентиновна Вли-яние спорта на жизнь и здоровье человека // Концепт. 2017.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.