Профилактика учебного стресса у старшеклассников с помощью психологического консультирования

ВВЕДЕНИЕ 4
1 УЧЕБНЫЙ СТРЕСС КАК ФОРМА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА 8
1.1. Понятие о стрессе в современной науке 8
1.2. Учебный стресс студентов и школьников 13
1.3. Методы профилактики и оптимизации учебного стресса 21
2 ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ УЧЕБНОГО СТРЕССА
И СПОСОБОВ ЕГО ОПТИМИЗАЦИИ 32
2.1 Методы исследования и сбор материала для выпускной квалификационной работы 32
2.2 Результаты исследования тревожности школьников
и восприимчивости их к стрессу 38
2.4 Способы профилактики учебного стресса у старшеклассников 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 60
ПРИЛОЖЕНИЯ 65

ВВЕДЕНИЕ



Дипломная работа посвящена проблеме учебного стресса у старше- классников, которая тесно связана с проблемой управления стрессом в це- лом. В последние десятилетия проблема стресса приобретает все большую актуальность в связи с тем, что значительное количество работ доказывают связь этого состояния с возникновением различных заболеваний [7, 24, 46]. Во всем мире ширится количество исследований, посвященных исследова- нию феномена стресса у людей разного возраста и профессий, анализу при- чин возникновения данного явления, влиянию его на организм человека, а также изучению способов его нейтрализации [14]. Актуальность исследова- ния определяется тем, что стресс, в той или иной мере, присутствует в жизни каждого человека – любого пола и возраста, развиваясь под действием тех или Показать все иных жизненных ситуаций. Можно сказать, что не существует людей, не испытывающих стресса, а речь идет только о причине его возникновения и и степени выраженности [14, 48].
Понятие стресса используется для характеристики обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на чрезвычайные или экстремаль- ные события, обстоятельства жизнедеятельности, стрессогенные факторы внешней среды [46]. Психическим проявлениям общего адаптационного син- дрома, описанного Г. Селье, разные исследователи присваивают наименова- ния «эмоциональный», «психический» или «психологический» стресс, кото- рое породило разночтение данного явления. В его содержание включают и первичные эмоциональные психические реакции, возникающие при критиче- ских психологических воздействиях, и эмоционально-психические симпто- мы, вызванные телесными повреждениями, и физиологические механизмы, лежащие в их основе [28, 46].
В настоящее время проблема стресса и его преодоления является акту- альной для многих отраслей учебной деятельности – так профессиональной,
так и учебной. По оценкам ведущих специалистов в области психологии стресса, данное состояние переживают значительное количество студентов и школьников в связи с все возрастающими учебными нагрузками. Экзамена- ционный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение у учащихся средней и, особенно, высшей школы. Очень часто экзамен становится психотравмирующим фактором, который учитывается в клинической психиатрии при определении характера психиче- ского расстройства и может являться пусковым механизмом реактивной де- прессии. В последние годы получены убедительные доказательства того, что экзаменационный стресс оказывает негативное влияние на нервную, сердеч- но-сосудистую и иммунную системы студентов [56].
Анализ литературных источников показывает, что длительная напря- женная учеба может вызывать неблагоприятные изменения в психической сфере учащихся, относящиеся к категории «пограничных» состояний [17]. При превышении количества учебной информации определенного порога (индивидуального для каждого студента) развивается состояние утомления, которое может перейти в астенический синдром. Учащиеся при этом жалу- ются на усталость, у них наблюдается повышенная сонливость в дневные ча- сы, пассивность на уроках, отказ от умственного напряжения, нестойкость интересов
Изучение проблемы учебного стреса сопряжено с определенными трудностями, обусловленными, с одной стороны, специфическим содержани- ем, которое вкладывают исследователи в это понятие, а с другой - весьма специфическим углом зрения, под которым рассматривают это явление педа- гоги, психологи, психиатры, физиологи, фармакологи и ученые смежных с ними дисциплин [57]. При этом некоторые частные аспекты проблемы стресса (например, его возрастные особенности) остаются не достаточно вы- ясненными, так как большее число работ по теме «учебный стресс» выпол- нена на студентах, которые существенно отличаются от школьников по ор- ганизации учебной нагрузки и формам контроля знаний. В связи с этим и бы-
ло намечено изучения учебного стресса у учащихся старших классов обще- образовательной школы и споосбы профилактики данного негативного явле- ния.
Целью данной работы было исследование причин возникновения, форм проявления и способов профилактики учебного стресса.
Объект исследования – учебный стресс как специфическая форма об- щего адаптационного синдрома Ганса Селье.
Предмет исследования – способы профилактики учебного стресса у старшеклассников.
Задачи исследования:
1) Теоретический анализ современных взглядов на механизмы возник- новения и динамику реализации стресса в целом и учебного стресса в част- ности;
2) Подбор батареи методик для оценки уровня учебного стресса у школьников;
3) Эмпирическое исследование показателей тревожности и стресса у старшеклассников;
4) Создание рекомендаций по организации профилактики стресса у старшеклассников.
Новизна и теоретическая значимость исследования состоит в том, что предпринята попытка уточнить статистические нормы показателей выражен- ности личностной тревожности и стрессоустойчивости для школьников.
Практическая значимость исследования состоит в возможности приме- нения полученных результатов школьными психологами для оптимизации учебного стресса у старшеклассников.
Гипотеза исследования: Профилактика учебного стресса у старше- классников улучшает их психическое состояние во время учебного процесса. Методологической базой исследования были принципы детерминизма,
развития, системности, единства сознания и деятельности и т.д.
В соответствии с целью и задачами исследования использовались сле- дующие методы: 1) сбор и изучение данных литературы, работа с Интерне- том; анализ и синтез полученный информации; 2) методы психодиагностики:
1) определение уровня личностной и ситуативной тревожности (тест Спилбергера-Ханина) [44]; 2) тест на стрессоустойчивость Ю.В.Щербатых [56]; 3) тест Айзенка для оценки личностных качеств и косвенно – темпера- мента [44].
Статистическая обработка полученного материала осуществлялась при помощи программы STATGRAPHICS Plus for Windows с использованием корреляционного анализа. По каждой группе данных вычислялись такие ста- тистические показатели, как: среднее значение и стандартная ошибка средне- го. Для анализа полученных данных дополнительно использовался корреля- ционный анализ.
База исследования: школа №76 г. Воронежа. В работе принимали уча- стия 36 школьников 9-11 классов данной школы в возрасте 16 -17 лет.
Дипломная работа построена следующим образом: в первой главе ра- боты описываются общие представления о стрессе, и его роли в психической жизни человека. Разбираются понятия «стресс», «психологический стресс»,
«учебный стресс», «экзаменационный стресс» и разбираются различные ас- пекты данных явлений. Рассматриваются различные факторы, влияющие на характер стресса – как объективные, так и личностные. Вторая глава посвя- щена обсуждению результатов собственного исследования по изучению стресса у старшеклассников людей В ней описываются применяемые методы исследования и полученные результаты. В конце второй главы приводятся рекомендации по уменьшению уровня стресса, связанного с учебой. Завер- шает дипломную работу заключение и список использованных источников.
Скрыть

МОСКОВСКИЙ ГУМАНИТАРНО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ филиал г.Воронеж


Направление подготовки 37.03.01 Психология
Направленность (профиль) программы «Психологическое консультирование»

оценка "5", оригинальность по антиплагиат.ру 62,28%