Влияния образа жизни на состояние здоровья

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Общие сведения о здоровье и здоровом образе жизни 4
1.1 Почему важно вести здоровый образ жизни 4
1.2 Преимущества здорового образа жизни 5
1.3 Компоненты ЗОЖ 6
2. Составляющие ЗОЖ 7
2.1 Труд 7
2.2 Физические нагрузки 8
2.3 Сбалансированное питание 10
2.4 Отказ от вредных привычек 11
2.5 Гигиена 13
2.6 Психо-эмоциональное состояние 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 17

ВВЕДЕНИЕ
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Образ жизни - это система наиболее существенных, типичных характеристик деятельности, активности людей в единстве их количественных и качественных сторон, являющихся отражением уровня развития производительных сил и производственных отношений. Иными словами, образ жизни человека отражает степень развития общества и общественных отношений и одновременно зависит от нее.
Актуальность темы реферата заключается в том, что среди факторов, определяющих здоровье, самое существенное влияние на него оказывает образ жизни.
Цель работы - более полное изучение влияния образа жизни на состояние здоровья.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть, почему важно вести здоровый образ жизни, преимущества здорового образа жизни, его преимущества, составляющие здорового образа жизни - труд, физические нагрузки, сбалансирование питание, отказ от вредных привычек, гигиену, а также психо-эмоциональное состояние и другие моменты.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение и библиографический список, состоящий из шести источников литературы

Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу.