Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
428617 |
| Дата создания |
23:58 |
| Страниц |
18
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 18 ноября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 5
1 Гигиена воды и воздуха 5
2 Личная гигиена 7
3 Гигиенические требования к одежде и обуви 10
4 Гигиена рационального питания 11
5 Гигиенические правила содержания спортивных сооружений и спортивного инвентаря 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 18
Введение
Знание и выполнение гигиенических правил, строгое выполнение которых повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье и формирует навыки культурного поведения, необходимо каждому человеку, особенно тем, которые активно занимаются физкультурой и спортом.
«Гигиена физического воспитания и спорта - это наука о влиянии различных факторов, связанных с занятиями физической культурой и спортом, на здоровье занимающихся: условий внешней среды, в которых протекают занятия физическими упражнениями; организации и содержания занятий физическими упражнениями; объема и интенсивности физических нагрузок в процессе занятий физическими упражнениями; характера питания; технического оснащения и экипировки спортсменов» [3, с. 117].
На основе изучения влияния этих факторов разрабатываются г игиенические рекомендации, нормы и правила, которые обеспечивают создание благоприятных условий для занятий физической культурой и спортом, повышения их оздоровительной эффективности, общей и специальной (спортивной) работоспособности, уровня спортивных результатов без ущерба здоровью занимающихся
Фрагмент работы для ознакомления
В данной работе освещены основные положения общей гигиены и гигиены физической культуры и спорта, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта, гигиенические требования к устройству основных спортивно-оздоровительных сооружений и оборудования, требования личной гигиены, основы рационального питания.
Список литературы
1. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст]: учебное пособие / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, T. А. Родионова. - М.: Издательский центр «Академия», 2012. - 240 с.
2. Гигиенические требования при проведении самостоятельных занятий спортом [Электронный ресурс] / 2015 - 2019 © Спортивные статьи - Статьи и лекции по физической культуре и спорту. Режим доступа: http://спортстатьи.рф/gigienicheskie-trebovaniya-pri-provedenii-samostoyatelnyx-zanyatij-sportom/
3. Дубровский, В. И. Гигиена физической культуры и спорта [Текст]: учебник / В. И. Дубровский. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2013. - 512 с.
4. Евсеев, Ю. И. Физическая культура [Текст]: учебное пособие / Ю. И. Евсеев. - Ростов н /Д: Феникс, 2016. - 444 с.
5. Игнатьев, А. Д. Питание: Наука и практика [Текст] / А. Д. Игнатьев, Т. А. Конолькулов. - Фрунзе, 2014. - 240 с.
6. Сальников, А. Н. Физическая культура [Текст]: конспект лекций / А. Н. Сальников. - М.: А-Приор, 2016. - 124 с.
7. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 1214 - 74 // Российская газета. - 8 сентября 2017. - № 5280
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00343