Цели, задачи и средства физической подготовки

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Понятие физической подготовки и ее виды 5
2. Физические упражнения как средства физической подготовки 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 21

Известно, что единый процесс спортивной тренировки составляют пять органически взаимосвязанных частей: физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая подготовки, среди которых физическая подготовка спортсмена играет особую роль. Она создает благоприятный предпосылки для решения задач спортивно-технической, тактической и психологической подготовок и, таким образом, является фундаментом, на котором строится успех в соревновательной деятельности.
Актуальность темы в том, что проблеме физической подготовки посвящено большое количество исследований российских и зарубежных специалистов. Изучены общие закономерности формирования двигательных качестп и методика их развития в различных возрастных группах. Однако остаются недостаточно изученными проблемы определения рационального состава средств, их объема и интенсивности на этапах многолетней подготовки, взаимосвязь уровня развития двигательных качеств со спортивным результатом в. конкретных видах спорта. Причем, степень разрешенности этих проблем в значительной степени зависит от трех основных факторов:
1) от возможностей объективного исчисления спортивного результата;
2) от многокомпонентное двигательных качеств, определяющих спортивные достижения;
3) от массовости вида спорта, определяющей интерес к ее изучению.
Чем меньшее количество двигательных качеств определяют спортивный результат, тем легче их выявить и изучить методику формирования. Этому же способствует и наличие объективных способов оценки спортивного результата.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Арзуманов С. Г., Барчуков И.С., Голощапов Б.Р., Григоревич В.В., Евсеев Ю. И., Лапис Г.А., Лубышева Л.И., Прокофьева В.Н., Трескин А.В., Янкелевич Е. И. и др.
Целью данной работы является раскрытие целей, задач и средств физической подготовки, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Описать понятие физической подготовки и ее виды;
- Выявить физические упражнения как средства физической подготовки.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.