Вход

Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 402905
Дата создания 2018
Страниц 28
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 24 апреля в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
730руб.
КУПИТЬ

Описание

Для поддержания жизнедеятельности организма и здоровья необходимо не только “прокормить” себя, но и делать это рационально. Если физические упражнения - это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина - это правильное и сбалансированное питание. ...

Содержание

Содержание



Введение.........................................................................................................3



Рациональное питание и его составляющие...........................................................................................5

Избыточный вес и ожирение....................................................................................................

2.1. Типы телосложения

2.2. Контроль массы тела

2.3 Методы определения идеальной массы тела

Виды физической активности, способствующие уменьшению массы тела...........................................................................................................17

Заключение........................................................................................................23

Список использованных источников.........................................................................................................2

Введение

Физическая активность важна для физического здоровья, эмоционального благополучия и достижения здорового веса.

Список литературы

Список использованных источников



Воробьёв Р. И. Питание и здоровье. - Киев: Медицина, 1997.

Николаев, A.A. Двигательная активность и здоровье современного человека./A.A. Николаев - Смоленск: СГУ, 2009.

Nick Cavill, Sonja Kahlmeier и Francesca Racioppi. Физическая активность и здоровье в Европе: аргументы в пользу действий. - Всемирная организация здравоохранения, 2006 г.

Фитнес против ожирения, И. А. Зайцева // The Lib URL: http://thelib.ru/books/zayceva_irina_aleksandrovna/fitnes_protiv_ozhireniya-read.html (дата обращения: 1. 10. 2018).

Григорьев В.И. Фитнесс-культура студентов: теория и практика [Текст]: Учебное пособие / В.И. Григорьев, Д.Н. Давиденко, С.В. Малинина. - СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2010.

Министерство здравоохранения РФ URL: https://www.rosminzdrav.ru/ (дата обращения: 25. 09. 2018).

Всемирная организация здравоохранения URL: http://www.who.int/ru (дата обращения: 27. 09. 2018).

Е.В. Зефирова, В.А. Платонова Оздоровительная аэробика: содержание и методика. Учебно-методическое пособие. - Спб.: 2006.

Что такое рациональное питание // Studfiles URL: https://studfiles.net/preview/5751151/ (дата обращения: 22. 09. 2018).

Physical Activity and Weight Control // U.S. Department of Health and Human Services NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. - 2007. - №NIH Publication No. 03-4031
Очень похожие работы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00469
© Рефератбанк, 2002 - 2024