| Код | 392864 | ||
| Дата создания | 2021 | ||
| Страниц | 15 ( 14 шрифт, полуторный интервал ) | ||
| Источников | 8 | ||
|
Файлы
|
|||
|
Без ожидания: файлы доступны для скачивания сразу после оплаты.
Ручная проверка: файлы открываются и полностью соответствуют описанию. Документ оформлен в соответствии с требованиями ГОСТ.
|
|||
Актуальность данной темы заключается в том, что воспитание физических качеств основано на постоянном стремлении сделать больше для себя, удивить других своими способностями. Но для этого с рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.
Основным уровнем образования этих качеств является время обучения в жизни человека (7-25 лет), в котором обеспечен необходимый учебный материал для его дальнейшего применения в жизни.
Метод исследования: теоретический анализ средств физической подготовки цели и задачи.
Предмет работы - физическая культура, а объектом выступает физическая подготовка.
Цель данной работы: рассмотреть теоретические и практические аспекты средств физической подготовки цели и задачи.
В связи с поставленной целью необходимо рассмотреть следующие задачи:
Структура данной работы состоит из титульного листа, оглавления, введения, двух глав, двух под глав, заключения и биографического списка.
1.1 Сущность и значение физической подготовки
Физическая нагрузка - это качественная и количественная мера тренировок и соревнований, которые вызывают выраженные функциональные изменения в теле спортсмена и стимулируют адаптационные процессы. Различают следующие стороны нагрузки:
...
Одна и та же, заданная внешними параметрами, нагрузка вызывает различную реакцию организма в зависимости от состояния спортсмена и конструкции тренировки. В конечном счете, эффект обучения не зависит от того, какие упражнения и сколько спортсмен сделал, а от того какие изменения в теле вызвали эти упражнения.
...
2.1 Средства общей физической подготовки
Физическая подготовка - это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.
Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих опосредованное влияние на спортивные достижения и эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.
...
2.2 Средства общей физической подготовки на примере пловцов
При тренировке пловец физическая подготовка, как и у любого другого спортсмена, является основной формой процесса улучшения двигательных навыков и способностей спортсменов и направлена на улучшение физического развития и подготовку тех, кто участвует.
Известно, что длительное пребывание в зимних плавательных бассейнах (с неблагоприятным микроклиматом и очищенной от хлора водой) может повлиять на здоровье спортсмена. Когда это происходит на открытом воздухе круглый год, оно создает общую физическую подготовку: в лесу, в парке, на спортивном поле или на стадионе.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Можно сделать следующие выводы, что физическая подготовка - это процесс поддержания физических качеств и овладения жизненными движениями. Термин «физическая подготовка» подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности. Как видим из работы различают общую физическую подготовку и специальную.
...