Вход

Цели, задачи и средства общей физической подготовки

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 392864
Дата создания 2021
Страниц 15 ( 14 шрифт, полуторный интервал )
Источников 8
Файлы
DOCX
Общая физическая подготовка.docx[Word, 34 кб]
Без ожидания: файлы доступны для скачивания сразу после оплаты.
Ручная проверка: файлы открываются и полностью соответствуют описанию.
Документ оформлен в соответствии с требованиями ГОСТ.
390руб.
КУПИТЬ

Образцы страниц
развернуть (15)

Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126935
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126936
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126937
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126938
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126939
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126940
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126941
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126942
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126943
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126944
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126945
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126946
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126947
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126948
Цели, задачи и средства общей физической подготовки Образец 126949

Содержание

ВВЕДЕНИЕ ... 3
1 Теоретические аспекты общей физической подготовки ... 4
1.1 Сущность и значение физической подготовки ... 4
1.2 Цели и задачи общей физической подготовки ... 5
2 Основные аспекты средств общей физической подготовки ... 7
2.1 Средства общей физической подготовки ... 7
2.2 Средства общей физической подготовки на примере пловцов ... 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ... 14
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ... 15

Введение

Актуальность данной темы заключается в том, что воспитание физических качеств основано на постоянном стремлении сделать больше для себя, удивить других своими способностями. Но для этого с рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

Основным уровнем образования этих качеств является время обучения в жизни человека (7-25 лет), в котором обеспечен необходимый учебный материал для его дальнейшего применения в жизни.

Метод исследования: теоретический анализ средств физической подготовки цели и задачи.

Предмет работы - физическая культура, а объектом выступает физическая подготовка.

Цель данной работы: рассмотреть теоретические и практические аспекты средств физической подготовки цели и задачи.

В связи с поставленной целью необходимо рассмотреть следующие задачи:

  • цели и задачи общей физической подготовки;
  • средства общей физической подготовки на пример пловцов.

Структура данной работы состоит из титульного листа, оглавления, введения, двух глав, двух под глав, заключения и биографического списка.

Фрагмент работы для ознакомления

1.1 Сущность и значение физической подготовки

Физическая нагрузка - это качественная и количественная мера тренировок и соревнований, которые вызывают выраженные функциональные изменения в теле спортсмена и стимулируют адаптационные процессы. Различают следующие стороны нагрузки:

...

Одна и та же, заданная внешними параметрами, нагрузка вызывает различную реакцию организма в зависимости от состояния спортсмена и конструкции тренировки. В конечном счете, эффект обучения не зависит от того, какие упражнения и сколько спортсмен сделал, а от того какие изменения в теле вызвали эти упражнения.

...

2.1 Средства общей физической подготовки

Физическая подготовка - это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих опосредованное влияние на спортивные достижения и эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.

...

2.2 Средства общей физической подготовки на примере пловцов

При тренировке пловец физическая подготовка, как и у любого другого спортсмена, является основной формой процесса улучшения двигательных навыков и способностей спортсменов и направлена на улучшение физического развития и подготовку тех, кто участвует.

Известно, что длительное пребывание в зимних плавательных бассейнах (с неблагоприятным микроклиматом и очищенной от хлора водой) может повлиять на здоровье спортсмена. Когда это происходит на открытом воздухе круглый год, оно создает общую физическую подготовку: в лесу, в парке, на спортивном поле или на стадионе.

...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Можно сделать следующие выводы, что физическая подготовка - это процесс поддержания физических качеств и овладения жизненными движениями. Термин «физическая подготовка» подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности. Как видим из работы различают общую физическую подготовку и специальную.

...

Список литературы [ всего 8]

  1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учебное пособие / В.А. Бароненко. - 2-е изд., перераб. - М.: Альфа-М, 2010.
  2. Борщенко И.А. Курс упражнений к системе «Умный позвоночник» [42 позиционных упражнения для формирования мышечного корсета позвоночника] / И.А. Борщенко. - М.: ЭКСМО, 2011. - 144 с.
  3. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье / И.И. Брехман. - М.: Физическая культура и спорт, 1990. - 208 с.
  4. ...
Очень похожие работы
Найти ещё больше
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.0167
© Рефератбанк, 2002 - 2024