Вход

особенности физической и тактической подготовки мини футболистов

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 385183
Дата создания 2017
Страниц 20
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 22 июня в 16:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
790руб.
КУПИТЬ

Описание

Мини-футбол имеет много специфических аспектов в сравнении с обычным футболом. Это связано с меньшим размером игрового поля, размером мяча, а также количеством игроков и игровым временем. Все это требует особого подхода в тактической и физической подготовке спортсменов. Игроки должны быть более мобильными и скоростными, так как играют и в защите и в нападении. Кроме того они должны быть ловкими и внимательными из-за меньшего размера мяча и небольшого расстояния между воротами. Тактическая подготовка также требует большой натренированности, так как игроки выступают как в защите, так и в атаке и должны четко разбираться в занимаемых ими позициях.


...

Содержание

Введение 3
Особенности тактической подготовки в мини-футболе 5
Особенности физической подготовки в мини-футболе. 13
Нормативы общей физической подготовки: 18
Заключение 20
Список литературы 21


Введение

В настоящее время мини футбол начинает набирать обороты и становится популярным. Часто его называют футболом в зале или футзалом. Играть в него начали еще в 1920-х в Бразилии, затем данный вид спорта переняли в Европе. 19 июля 1974 года прошел первый чемпионат между национальными командами в Италии. Сейчас мини-футбол является самостоятельным видом спорта и широко распространен во многих странах.
Правила игры заметно отличаются от обычного футбола, в особенности размером поля. Обычно игра проводится на площадке длиной от 25 до 42 метров и шириной от 15 до 25. Для проведения международных игр используют площадку длиной 38-42 метра и шириной 18-25 метров. Матч состоит из 2 таймов по 20 минут «чистого » игрового времени. В российском чемпионате с сезона 2009/2010 проводится эксперимент, со гласованный с FIFA, согласно которому продолжительность матча составляет 2 тайма по 25 минут. Кроме того, в мини-футболе мяч имеет меньшие размеры и физические характеристики, в отличие от обычного футбола. Команда состоит из 4 полевых игроков и вратаря. Число замен по ходу матча не ограничено. Также спортсмены могут использовать в игре любые части тела за исключением рук. Размер ворот, в которые нужно забить гол, составляет 3 на 2 метра.
В связи с отличиями в размере поля, количестве игроков и времени игры, подготовка спортсменов должна быть соответствующая и иметь отличительные особенности. В особенности тактическая и физическая подготовка спортсменов. Запрещенные физические контакты не только снижают травмоопасность данного вида спорта, но и предопределяют соответствующую тактику ведения игры. Особенностью мини-футбола является и то, что каждый игрок команды задействован и защите, и в атаке. А также, чаще всего, каждый полевой игрок контролирует действия игрока из команды соперника один на один.

Фрагмент работы для ознакомления

Расстояние между защитником и его непосредственным соперником должно постоянно варьироваться. В свою очередь действия обороняющегося против соперника с мячом состоят из отбора мяча, противодействию передачам, ведению, обманным движениям и ударам по воротам. Такие индивидуальные действия основаны на тактике подвижной обороны, в которой защитник постоянно держит противника под контролем. Обороняющийся игрок вступает в единоборство, когда соперник принимает или передает мяч. В первом случае, это связано с тем, что основное внимание соперника сосредотачивается на выполнении приема мяча и только небольшая часть внимания остается на перспективное тактическое действие. В данной ситуации опытная защита должна извлечь из этого максимальную выгоду, используя различные приемы отбора мяча. Если же обороняющийся игрок не смог отнять мяч у соперника, то он должен воспрепятствовать его продвижению с мячом. Менее выгодная ситуация для команды в обороне, когда противники пытаются активно наносить удары по воротам, особенно со штрафной площади. Занимая позицию спиной к воротам, защитнику нужно создавать препятствия для удара мячом по воротам. Это оказывает давление на противника, у которого находится мяч. Концентрируя внимание на ногах соперника, защитник во время замаха перед ударом должен успеть предотвратить удар. Тактические действия в обороне строятся на основе взаимодействия персональной, зонной и комбинированной систем игры. Каждая состоит из трех форм различных действий, имеющих отличия в размере используемого поля, на котором происходит оказание сопротивления, а также степенью активных действий игроков защищающейся команды. Эти формы представляют собой концентрированную оборону, рассредоточенную оборону и прессинг. Концентрированная оборона предполагает действия в близости от своих ворот, которые происходят примерно на четверти площади поля. При таком раскладе команда, играющая в защите, направляет усилия на блокирование переднего атакующего игрока, чтобы он не смог перехватить мяч.Рассредоточенная оборона подразумевает предпосылки для активных противодействий сопернику на дальних подступах к своим воротам. Таким образом, защищающаяся команда сразу же вступает в борьбу, еще на чужой стороне поля, заставляя противников суетиться и принимать поспешные решения. Также, производятся постоянные попытки перехвата мяча для быстрой атаки. Прессинг-это тип обороны, который включает в себя противодействие всем соперникам независимо от их позиций и владения мячом. Основа данного типа состоит в том, что с момента перехода мяча к соперникам каждый из защитников сразу же начинает контролировать конкретного игрока, отнимая у него возможность перехватить мяч. С помощью данного типа обороны команда активизирует свою игру и резко повышает скорость, вынуждая соперников допускать ошибки. За счет данного типа обороны у команды появляется возможность отыграться или сократить разрыв в счете. Каждая из систем обороны отличается принципами противодействий. Персональная система обороны подразумевает взаимодействие с каждым игроком атакующей команды. С такой организацией действий сложно открываться для получения передачи и выполнять уверенные удары по мячу. Так как каждый игрок находится под контролем игрока противоположной команды. При разборе атакующих игроков применяются две стратегии: к наиболее быстрым игрокам присоединяются более маневренные или в зависимости от местоположения игроки занимают ближайшего соперника. Зонная система обороны основывается на прикреплении игрока к определенному типу территории. Игрок, находящийся в своей зоне должен оказывать сопротивление любому противнику, зашедшему на его часть поля. Основное внимание сосредотачивается на мяче, а не на конкретном игроке. Однако, позиции защитников должны постоянно меняться в зависимости от перемещений мяча.Комбинированная система обороны предполагает одновременное использование персональной и зонной оборон. Действия комбинированной обороны строятся на том, что персональный контроль осуществляется только над одним или двумя сильнейшими игроками противника, а противодействие другим соперникам осуществляется в зависимости от зоны. В зависимости от ситуации игроки могут менять тактики, переходя с персональной на игру в зоне и наоборот. Основным преимуществом данной системы обороны является сочетание в контроле лидеров команды противника с созданием численного превосходства в направлении атаки. Таким образом, данная форма обороны является наиболее эффективной. Также особенностью тактической подготовки мини-футбола является подготовка вратарей. К его тактическим действиям относится обеспечение безопасности ворот. Мастерство вратаря заметно укрепляет команду в вере в победу. Находясь постоянно в зоне перед воротами, где противоборство достигает своего максимального предела, вратарю приходится применять не только специфические приемы, но и технико-тактические методы полевых игроков. Вратарь в мини-футболе должен играть на поле не хуже остальных игроков команды, но и успевать защищать ворота. Основными тактическими приемами вратаря является выбор места в воротах, игра на выходе и введение мяча в игру. Игра на выходе достаточно используется вратарями, так как небольшое число игроков в команде и игровые ситуации часто вынуждают выходить из ворот и действовать как внутри, так и за пределами штрафной площади. Внутри штрафной площади вратарь отбивает мяч или перехватывает его, также он может вступить в борьбу с атакующими. Участвуя в игре как полевой игрок, он страхует команду за штрафной площадью, используя технику полевого игрока. Конечно же, оставлять ворота можно только в случае уверенности ликвидации возможного гола. Не стоит выходить из ворот, если кто-то ведет борьбу за владение мячом или когда в штрафной зоне много противников. Также очень важным тактическим приемом для вратаря является введение мяча в игру. Часто атака начинается именно с этого момента: с первого паса вратарем партнеру, находящемуся в выгодной позиции. Введение мяча в игру ногой или рукой в случае с вратарем не имеет значения. Для вратаря, перехватившего мяч у соперника или же вводящего мяч после выхода его за линию ворот, идеально дать такой пас, чтобы сохранить мяч в команде или быстрой передачей организовать атаку у ворот соперника. Открытие напарников и возможность принять передачу от вратаря является условием успешного введения мяча в игру. Следовательно, основной задачей вратаря является передача мяча человеку, занимающему наиболее выгодную позицию для дальнейшей атаки в ворота соперников. Для полноценного понимания тактических действий игрок должен знать когда (t), с какой скоростью (V) и по какой траектории (S) начинать движение. К лучшему выбору действий в сложившейся ситуации способен лишь игрок с богатым тактическим арсеналом. Кроме того, необходима координация всех игровых действий команды, так как совершенствование знаний по индивидуальной тактике неразрывно связано с обучением навыкам взаимодействия. Созревание тактической подготовки происходит в несколько этапов, таких как восприятие и анализ игровых комбинаций мысленное решение и двигательное решение ситуации. Следовательно, в процессе игры спортсмен должен уметь контролировать не только свои действия, но и большое количество объектов вокруг. А также, мельчайшие детали, такие как движения соперника, траектория полета мяча и другое для выполнения реализации ответных действий. Внимание вовремя игры имеет произвольный характер, игрок сознательно сосредоточивается на процессе игры, отвлекаясь от всех посторонних раздражителей. Важнейшая особенность внимания игрока - его высокая интенсивность, доходящая в наиболее ответственные моменты игры до предельной напряженности. Из-за быстрых и внезапных действий игрок должен уметь мгновенно увеличивать интенсивность своего внимания. Чем интенсивнее внимание, тем больше нервной энергии затрачивает спортсмен. Кроме того, разнообразие тактических комбинаций за определенный промежуток времени требует мобилизации и устойчивости внимания. Современный мини - футбол характеризуется высокой скоростью полета мяча, следовательно анализ и оценка ситуации игроком должны происходить быстрее. Принимая мяч, футболист одновременно распределяет внимание между многими моментами:, следит за перемещениями игроков своей команды и команды соперника, выбирает способ обработки мяча, определяет расстояние до мяча и до игроков и т.п.. Все это характеризует распределение внимания.Особое внимание должно уделяться переключению внимания с одних действий на другие. По данным наблюдений, футболист выполняет за игру свыше 600 отдельных действий, а в течение секунды внимание игрока переключается поочередно на 3-5 объектов. Качество внимание увеличивается вместе с натренированностью. Особенности физической подготовки в мини-футболе. Физическая подготовка является одной из важнейших составных частей тренировки спортсменов, специализирующихся в мини-футболе. Она направлена на развитие их двигательных качеств, а именно: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей. Обычно физическая подготовка в мини-футболе подразделяется на общую, специальную и вспомогательную.Общая физическая подготовка развивает двигательные качества в мини-футболе, а вспомогательная подготовка в мини-футболе накладывается на общую физическую подготовленности. Именно она создаёт специальную основу для эффективного выполнения больших объёмов работы, направленной на развитие специальных двигательных качеств спортсменов, специализирующихся в мини-футболе. Такая подготовка может способствовать повышению функциональных возможностей различных органов и систем организма. При этом улучшается нервно-мышечная координация, совершенствуются способности футболистов к перенесению больших нагрузок и эффективного восстановления после них. Специальная физическая подготовка спортсменов, специализирующихся в мини-футболе, направлена на развитие двигательных качеств строго в соответствии с требованиями, предъявляемыми спецификой мини-футбола, особенностями предполагаемой соревновательной деятельности и длительностью турниров.Для развития конкретных двигательных качеств требуется дифференцированная подготовка. В игровых видах спорта требуется реакция на быстрые действия соперников, проявления скоростных качеств в технических приемах, быстрота ориентировки, принятия решений в условиях острого дефицита времени, помех со стороны противника, сложного группового взаимодействия с партнёрами и соперниками. Дифференцированный подход к методике физической подготовки спортсменов, специализирующихся в мини-футболе, необходим и по отношению к скоростным и силовым способностям, выносливости, координационным способностям, гибкости.Одной из актуальных на сегодняшний день и всё ещё нерешённой проблемой является физическая подготовка спортсменов, специализирующихся в мини-футболе, направленная на развитие скоростно-силовых качеств футболистов.

Список литературы

1. Андреев С.Н., Алиев Э.Г., Левин В.С. МИНИ-ФУТБОЛ (футзал). Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР. - М.: Советский спорт (2010)
2. Головков В.В. Факторы, обеспечивающие эффективность соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов в мини-футболе.(2002)
3. Лапшин О. Б. Теория и методика подготовки юных футболистов. Методическое пособие (2009)
4. Наумец Е. А., Залойло В.В. Физическая подготовка спортсменов, специализирующихся в мини-футболе. Физическое воспитание студентов №5 (2010)
5. Рами З. Анализ технико-тактических действий в футзале в зависимости от спортивной квалификации команд. Ученые записки университета П. Ф. Лесгафта №4 (2009)
6. Чирва Б. Футбол: Тренировка точности юных спортсменов. - М., 2004
7. FIFA coaching. (2005)

Очень похожие работы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00502
© Рефератбанк, 2002 - 2024