Основные методики контроля в спорте

Контроль в физической культуре и спорте имеет колоссальное значение как с точки зрения достижения высоких результатов, так и с точки зрения сохранения здоровья спортсмена.
Оценке подлежат как качественные, так и количественные параметры, составляющие широкий круг элементов, представляющих собой ценность с точки зрения достижения спортивного результата – это, прежде всего, техника и тактика спортсмена, его силовые характеристика, выносливость, ловкость и гибкость.
Мы рассмотрели основные методы контроля в спорте. Эти сведения крайне важны для решения большого спектра практических задач и, вкупе со знаниями методов математической обработки получаемых данных помогут нам в дальнейшей, в том числе исследовательской, деятельности.

...

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Основные методики контроля в спорте 4
1.1. Основные принципы тестирования с спорте 4
1.2. Методики контроля в спорте 6
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 14

Все методики контроля, принятые на сегодняшний день в спорте основана на способности человеческого организма приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды. Этот процесс называется адаптацией. Обладая знаниями о закономерностях формирования компенсаторных механизмов функциональных системы, можно различными методами эффективно влиять на те или иные ее звенья человеческого организма, ускоряя адаптивные процессы к физическим нагрузкам.
Контроль состояния различных функций организма спортсмена является первостепенным фактором в планировании тренировочного процесса и оценки его результатов, а также результатов соревнований. Контроль важен также и с точки зрения сохранения здоровья спортсмена, поскольку жесткие физические нагрузки в циклических видах спорта в условиях неправильно спланированного тренировочного процесса могут привести к самым различным нежелательным последствиям, а именно перетренировке, спаду спортивных результатов, формированию массы заболеваний.
Важен контроль не только в профессиональном, но и в оздоровительном спорте. Исходя из всего вышесказанного мы можем сформулировать цель работы как изучение особенностей контроля функций организма человека в современном спорте.
Поставленная цель диктует следующие задачи:
1. Изучение принципов тестирования в спорте;
2. Выявление методов оценки функционального состояния спортсмена.

Текущий контроль предполагает сбор и анализ информации, необходимой для планирования нагрузок или их коррекции. Измерения проводятся на каждом занятии или раз в неделю.Оперативный контроль – это экспресс-оценка состояния, в котором находится занимающийся физическими упражнениями в момент или сразу по окончании выполнения нагрузки.На сегодняшний день существует более 200 различных показателей, которые фиксируются множеством тест-систем. При этом считается, что контроль должен иметь комплексный характер. Цель комплексного контроля заключается в всесторонней проверке уровня подготовки спортсмена, которая проводится на всех этапах контроля. В системы тестирования должны соответствовать метрологическим требованиям, а именно:Тест или комплекс тестов должны иметь цель. Комплекс тестов должен соответствовать этапу тестирования, характеризовать наиболее важные двигательные навыки в соответствии с целью тестирования и областью применения систем, структуру физической подготовленности и т.д.Должна существовать стандартизированная методика измерений результатов в тестах и аналогичная стандартизированная схема самой процедуры тестирования. Тесты или системы тестов должны быть надежными, информативными. Под надежность понимается степень совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях. Информативность тестов – это способность теста или системы тестов в полной мере отражать физическое состояние спортсмена в той или иной ситуации. Составляющей частью теста или системы тестов должна быть система оценок результатов. Как правило, специалисты физического воспитания пользуются специальными таблицами оценки результатов по отдельным видам спорта. Таким образом, тест или система тестов должны:объективно отражать качества и способности, для оценки которых они применяются;быть понятными тем, для кого они предназначены; естественно вписываться в учебный процесс, поскольку его построение и контроль за эффективностью взаимосвязаны и взаимообусловлены и ни один из них не может нормально существовать без другого;быть доступными для широкого использования без существенных временных затрат и нарушения качеств процесса занятия.1.2. Методики контроля в спортеРазрядные нормы и требованияРазрядные нормы имеют место для тех видов спорта, в которых измерение результата проводится в шкалах интервалов или отношений. Основные условия проведения соревнований по таким видам спорта четко стандартизированы. Пример – легкая атлетика, плавание. Разрядные требования характерны для тех видов спорта, в которых результат определяется количеством побед, занятыми в соревнованиях местами. Разрядные нормы и требования изложены в Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК). Контроль за технической и тактической подготовленностью спортсменаКонтроль за технической подготовленностью заключается в оценке того, что умеет делать спортсмен и как он выполняет освоенные движения. Различают два основных метода контроля за техническим мастерством: визуальный и инструментальныйПервая группа методов (визуальные) является наиболее распространённой, особенно в таких видах спорта, как спортивные игры, гимнастика, единоборства, фигурное катание и некоторые другие виды спорта. Наблюдения внешней картины движений, выявление их пространственно-временной структуры проводится как начальный этап экспертного оценивания. Особое значение для количественной оценки техники движения имеют инструментальные методы исследования. Регистрации подлежат: время, скорость и ускорение движения в целом или отдельных его фаз; усилия, развиваемые при выполнении движений; положение тела или его сегментов; биоэлектрическая активность скелетных мышц и отделов головного мозга. С помощью этих методов определяются такие важные особенности технического мастерства, как объём, разносторонность и эффективность техники. Тактикой называется совокупность способов ведения спортивной борьбы. Элементами тактики являются тактические ходы: технико-тактические действия, а также приёмы психологического воздействия на соперника, выбора позиции и маскировки намерений. Комбинации тактических ходов называются тактическими вариантами. Тактическим мышлением называется способность быстро оценивать ситуацию и принимать оптимальное решение. Разносторонность тактики показывает, насколько разнообразен тактический арсенал спортсмена или команды. Рациональность характеризует тактический ход (вариант) безотносительно к конкретному спортсмену.Наиболее часто тактика спортсмена оценивается качественное, а не количественно. Инструментальные методы используются мало – это математическое моделирование, стенографирование спортивных поединков.Контроль за физическим состоянием спортсменаЭта группа показателей – одна из самых удобных и оттого чаще всего используемых в качестве объектов тестирования. Чаще всего оценивается скорость, сила, выносливость и гибкость спортсмена.Скоростные качества спортсмена выражаются в его способности выполнять движения с минимальным временным промежутком между ними. Формы проявления скоростных качеств могут быть элементарными и комплексными.Элементарные формы легче всего подчиняются оценке и включают в себя: время реакции; время одиночного движения; частоту (темп) локальных движенийКонтроль времени реакции основан на том, что время, в рамках которого спортсменом выполняется то или иное упражнение складывается их времени реакции и времени движения. В спортивной физиологии отличаются простые и сложные реакции. Время простой двигательной реакции измеряют в таких условиях, когда заранее известен и тип сигнала, и способ ответа (например, спортсмен должен при загорании лампочки отпустить кнопку, начать бег, ориентируясь на выстрел стартера).Для контроля уровня простой двигательной реакции активно используется компьютерная техника. Например, в соревновательных условиях это могу быть датчики контакта на стартовых колодках или стартовых тумбах бассейна. Сложная реакция характеризуется тем, что тип сигнала и вследствие этого способ ответа неизвестны (такие реакции свойственны преимущественно играм и единоборствам, где ответные движения спортсмена всецело определяются действиями соперника). Зарегистрировать время такой реакции в соревновательных условиях весьма трудно.Контроль величины темпа движений осуществляется путем измерения темпа движения, основанном на измерении времени выполнения двигательного действия и общего количество этих двигательных действий. В современном спорте для большей эффективности оценки скоростных качеств спортсмена используются батареи тестов. Контроль силовых качеств учитывает три группы показателей – это:Основные показатели, а именно мгновенные значения силы в любой момент движения (в частности, максимальная сила) и средняя сила. Интегральные показатели, например импульс силы.