Занятия двигательной активностью

Основными сложностями в адаптации иностранных студентов являются климатические условия, наличие языкового барьера, непривычный образ жизни и условия проживания. Для минимизации данных сложностей иностранным студентам следует провести знакомство с городом, выбранным учебным заведением, системой обучения (Крупец Я.Н, 2003). При формировании групп для занятий, в том числе и физическим воспитанием, набирать студентов с минимальным различием в этнических, социальных, языковых группах. Для улучшения адаптации, мотивации студентов рекомендуются умеренные виды нагрузки, доступные для выполнения большой группе студентов.
Оптимален по оздоровительной нагрузке, адаптационному эффекту бег, аэробика, плавание, гимнастика. Возможно использование футбола, баскетбола, для максимального взаимодействия учеб ...

Содержание:
Введение. 3
Адаптационные трудности иностранных студентов 4
Влияние двигательной активности 5
Вывод 7
Список литературы: 8

Адаптация отвечает за приспособление организма, личности к изменившимся, непривычным условиям, характеристикам окружающей среды. Данный процесс используется для компенсации недостатков свойственного поведения в новых условиях. У иностранных студентов в связи с резкой сменой обстановки, климатической зоны изменения физического, психологического здоровья, а также проблемы учебного характера возникают чаще, чем у студентов, длительно проживающих в данном регионе. Занятия физической культурой, проведение физического воспитания в учебном заведении служат средством приобщения к спорту. Помогают формированию, улучшению адаптационного процесса. Физическое воспитание на начальных курсах обучения способствует уменьшению языкового барьера и культурной разобщенности, стабилизации адаптационного процес са организма.
Актуальность проблемы адаптационных возможностей студентов порождается высоким темпом жизни, социальными изменениями в обществе, иммиграцией населения. Возможность получения высшего образования в другой стране требует детального подхода к вопросу физической, психологической подготовки личности в новых условиях. Изменения возникают во всех аспектах жизни культурных, учебных, климатических.
Целью данной работы служит выявление специфики адаптации иностранных студентов, возможности сокращения этого периода, определение наиболее эффективных видов, методов проведения занятий по физическому воспитанию.

Задачи:
Выявить основные проблемы, возникающие у иностранных студентов, при начале обучения в высших учебных заведениях.
Определить самые часто встречающиеся трудности в процессе обучения.
Изучить возможные пути улучшения организации и проведения занятий физического воспитания.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Адаптационные трудности иностранных студентов
Активный двигательный режим служит эффективным средством для устранения неблагоприятного воздействия нервно-эмоционального напряжения. Его оптимизация способствует укреплению здоровья, обеспечению высокого уровня умственной работоспособности.  Акцентируется внимание на уровне физической подготовки учащегося, так как это одна из причин, влияющих на здоровье и работоспособность студентов. Процесс адаптации многоуровневый и многофакторный, включает в себя показатели физиологические, психологические. Обучение сопряжено с высоким уровнем напряжения адаптационных механизмов организма. Этому способствует  интенсивность и быстрый темп обучения, вынужденное нарушение распорядка дня, что впоследствии может послужить причиной срыва адаптационного периода, ухудшению состояния здоровья, развитию заболеваний из-за большего числа стрессовых факторов.
Преобладающее большинство иностранных студентов имеет низкий уровень осведомленности о социальной, этнической, бытовой сферах жизни и образовательной системе в России. Средний возраст иностранных студентов превышает возраст российских,  соответственно сформированной и зрелой личности тяжелее перестроиться под новые условия жизни. Переход из привычной среды в новую социально-политическую, культурно-образовательную среду подвергает высокому риску возникновения стресса. Изменение климатических условий служит дополнительным источником дискомфорта. В совокупности данные факторы образуют условия для снижения мотивации к обучению, уменьшения степени подготовки будущего специалиста. После прибытия в Россию иностранным студентам было сложнее привыкнуть к погодным условиям (37% опрошенных), непривычному образу жизни (37% опрошенных),  условиям проживания в общежитии (45%), к необходимости общения на русском языке (42%), отсутствию родственников (47%). Различные сложности в процессе обучения были выявлены у 49% респондентов (Витковская, Троцук, 2004).
 Влияние двигательной активности
 Большинство иностранных студентов имеют сложности с адаптацией. Важно включение занятий по физической культуре в учебный процесс, происходит повышение уровня физической подготовленности. На практике с нормативами по физической подготовленности справляется меньше половины иностранных учащихся (Артеменков, А.А.,2012). Для устранения данной проблемы рекомендовано применение адаптивной физической активности, ее основой является благоприятное влияние неспецифической физической активности, приводящее к устойчивости при воздействии неблагоприятных факторов.
Наилучшими адаптогенными качествами обладает коллективная, групповая двигательная активность в виде повторяющихся упражнений с умеренной нагрузкой в форме спортивных, подвижных игр (Еркомайшвили И.В., 2004). Следует формировать студентов по группам с наибольшим сходством по национальным, языковым, культурным особенностям, учитывать исходное состояние здоровья студента. Посредством физической культуры формируется осознание необходимости оздоровительных мероприятий, улучшается адаптация учащегося в новом коллективе. Это способствует развитию устойчивости как физической, так и психоэмоциональной. 
Использование оптимального количества двигательной активности является важным условием здорового образа жизни. Физическая активность способствует стимуляции обменных процессов в тканях, выбросу гормонов в кровь. Повышает выносливость, она является общим интегративным показателем организма, характеризует работоспособность, устойчивость к стрессовым факторам, заболеваниям. Систематическое занятие спортом за счет своего положительного воздействия на организм имеет общий оздоравливающий эффект, улучшает адаптационный процесс (Николаев А.А., 2005). Также важны самостоятельные занятия и обеспечение оптимального режима физической нагрузки. Двигательная активность благоприятно сказывается на процессе адаптации.

Вывод