Вход

Миотерапия - триггерные точки, массаж

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 374206
Дата создания 09 января 2018
Страниц 19
Мы сможем обработать ваш заказ 26 октября в 13:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
370руб.
КУПИТЬ

Описание

Основы массажа по триггерным точкам, что такое "Триггеры", и как с ними бороться. ...

Содержание

ВСТУП.................................................................................................................3

1. РОЗУМІННЯ ПОНЯТТЯ «МІОТЕРАПІЯ»..............................................4
1.1. Основи міотерапії. Сегменти хребтового стовпа.....................................4
1.2. Вплив міотерапії на здоров’я людини.......................................................5
2. РОЗУМІННЯ ПОНЯТТЯ «ТРИГЕРНА ТОЧКА»...................................6
2.1. Причини виникнення..................................................................................6
2.2. Види тригерних точок. Масаж...................................................................7
3. ПРИЙОМИ І МЕТОДИ МІОТЕРАПІЇ......................................................8

ВИСНОВКИ
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ 

Введение

Міотерапією називають особливу техніку масажу, при якій масажист впливає особливими прийомами на певні точки на тілі людини. Точки ці називаються тригерними, і вдають із себе рефлекторно чутливі точки, вплив на які призводить до відповідних змін в нервово-м'язовій системи і регуляції.
Ймовірно, багато знаходили у себе або у своїх близьких на тілі невеликі болючі ділянки м’язових ущільнень. Більшість вважають їх відкладенням солей, офіційній медицині вони й відомі як тригерні точки. Ці ділянки локального ущільнення і підвищеної чутливості у м’язової тканини стає причиною болю в різних частинах тіла, нерідко розташованих на значній відстані від них.
Завдяки дослідженням деяких вчених були описані певні точки, впливаючи на які можна зняти біль на ділянках тіла, досить віддалених від них. Напр иклад, прицільний вплив на болючу точку, яка знаходиться в області шиї або лопатки, дозволяє зняти головний біль або біль в області ліктьового суглоба або кисті. Також, впливаючи на куркові зони (це ще одна назва цих точок), можна впливати на стан опорно-рухового апарату і внутрішніх органів.
Одним з основних ефектів, що досягаються при впливі на ці точки, є рефлекторне розслаблення спазмованих м'язів, інші ж прийоми міотерапії спрямовані на нормалізацію тонусу м'язів і рефлекторної чутливості рецепторів опорно-рухового апарату, попередження появи спазмів і підтримку м'язів в розслабленому стані.

Фрагмент работы для ознакомления

Як правило, міофасціальні тригерні точки формуються в м’язах, які відчувають перенапруження або тривалі і постійні навантаження. Найчастіше це пов’язано з положенням тіла в просторі – підняті плечі, згорблена спина і опущена, надмірно напружена грудна клітка, сильний прогин у попереку. Це неминуче викликає виражене механічне напруження як в окремих м’язах, так і м’язових групах, що призводить до їх спазму і, як наслідок, до порушення кровообігу.Тригерна точка може сформуватися внаслідок уражень хребта (при блокаді рухового сегмента) або при патології внутрішнього органу, коли оточуючі його м’язи рефлекторно напружуються.Ще однією причиною виникнення таких точок може стати гостра або повторювана мікротравма м’язів.Однак, як вказують дані досліджень, всі ці фактори призводять до формуваннялатентних тригерних точок. Для того, щоб вони перейшли в активну фазу, і з’явився клінічно окреслений міофасциальний синдром, необхідний пусковий фактор. Часто в цій ролі виступає переохолодження організму, робота в незручному положенні або психоемоційний фактор[5].2.2. Види тригерних точок. МасажВиділяють два їх види. Найбільш поширені латентні тригерні точки – спазмовані ділянки м’язів, які виявляються тільки при пальпації. Велику кількість латентних точок можна виявити у літніх людей. Тригерна точка може бути і активною. Вона характеризується гострими болями, що посилюються при розтягуванні спазмованої ділянки. Зустрічаються такі прояви рідше. Як правило, їх можна спостерігати у осіб середнього віку (у жінок вони зустрічаються в 2,5 рази частіше, ніж у чоловіків). Під впливом провокуючих факторів латентні точки можуть переходити в активну фазу, але адекватна терапія може повернути активну точку в латентний стан. Як активні, так і латентні тригерні точки можуть стати джерелом обмеження рухів, спазму, слабкості і деформації уражених м’язових груп.Якщо говорити про масаж, то найбільш ефективну допомогу при тригерних точках можна надати за допомогою поетапної компресії. Для цього масажист, знайшовши точку, починає плавне натискання на неї, продовжуючи його до появи у хворого легкої хворобливості у відображеної зоні, яка відповідає 2 за десятибальною шкалою. Це натискання зберігають протягом 10-15 секунд. За цей час біль повинна значно знизитися або зовсім зникнути. Після цього натискання знову посилюють, і після появи дискомфорту знову утримують на 15 секунд. Ці дії продовжують до того моменту, коли характерні болі зникнуть. Зазвичай для цього буває достатньо 3 посилень натискання. Після такої інактивації критичної точки на 5 хвилин накладається теплий вологий компрес, після чого проводять пасивне розтягування м’язів[5,6].ПРИЙОМИ І МЕТОДИ МІОТЕРАПІЇЛікування за методом «напружся – розслабся» Лоуренса Джонса.Основою подібного лікувального підходу став метод «стрейн-контрстрейн», або «напружся – розслабся». Лоуренс Х. Джонс ще в 1964 р сформулював основні положення методу:• визначення локалізації чутливих до болю точок;• надання тулубу або кінцівкам комфортного положення, при якому область болю буде найменш болюча (приблизно, на 50-75%);• утримання такого положення від 20 до 90 с, 2 хв;• повільне й пасивне повернення в нейтральне положення.Л. Джонс склав карту, яка включає понад 200 точок по всьому тілу. Саме чутливі до болю точки є об’єктом міотерапії. Точки знаходяться під шкірою, в м’язах і дуже чутливі до пальпацій. Кожна чутлива точка відповідає за специфічну суглобову дисфункцію і майже завжди за ту позицію, яка зменшує біль. За Джонсом, при наявності декількох чутливих больових точок починати лікування необхідно з найбільш болючої.Алгоритм послідовного впливу на точки.Пізніше емпірично була визначена послідовність лікування чутливих больових точок:• при больових чутливих точках на кінцівках спочатку необхідно лікувати ті, які знаходяться на краю кінцівок, а потім ті, які ближче до тулуба;• спочатку лікувати найчутливіші больові точки, якщо вони не викликають виражене посилення больових відчуттів;• області з найбільшою щільністю чутливих больових точок потрібно лікувати першими;• якщо чутливі точки розташовані в ряд (наприклад, над поперечними або остистими відростками хребців), то лікуються спочатку ті, які знаходяться в середині. «Зігни і тримай!» Лікування за методом АндерсонаМетод Л. Джонса піддався модифікації і отримав розвиток в методі Андерсона (Anderson) fold and hold (1994) – в перекладі «зігни і тримай»:• знаходження чутливої ​​больової точки;• спроба розташувати тулуб, плечовий або тазовий пояс, кінцівки так, щоб біль зменшилася на 50-70% (при цьому скорочений хворий м’яз розслабляється);• утримання лікувальної пози мінімум від 20 с до 1,5-2 хв;• повільне (не менше 10-15 с) повернення в початкове положення.Цей метод терапії називають, лікування становищем. Людина повинна приймати завжди такий стан, який не викликає почуття дискомфорту і болю, а, навпаки, полегшує біль.Прийоми лікувального впливу на пускові точки болюУ міотерапії для розслаблення спазмованих м’язів і зменшення больових відчуттів використовуються наступні прийоми. Погладжування – виконується одним або декількома пальцями, бугром біля основи великого пальця кисті або підставою долоні (рис.2 і 3).left10795(Рис.2)0(Рис.2)303466510795(Рис.3)0(Рис.3)Слід розрізняти такі види погладжування: поздовжнє лінійне погладжування (рис.4). При виконанні цього прийому долонна поверхня кінцевої фаланги великого пальця, а саме подушечка великого пальця рухається безперервно в поздовжньому напрямку. 287274012065Використовується при патології грудної клітки, шиї, попереку або кінцівок.00Використовується при патології грудної клітки, шиї, попереку або кінцівок.left10795(Рис.4)0(Рис.4) right-27305Поперечно-бічне погладжування (рис.5) виконується аналогічно попередньому, тільки в поперечному напрямку.00Поперечно-бічне погладжування (рис.5) виконується аналогічно попередньому, тільки в поперечному напрямку.-38101270(Рис.5)0(Рис.5)Погладжування «рубанком» (рис.6 і 7) – відбувається рух на площині спереду назад з великим зусиллям і назад – з меншим, імітуючи роботу рубанком. Рекомендується при патології грудної клітки або кінцівок;2857540005(Рис.6)0(Рис.6)312039040005(Рис.7)0(Рис.7)right502285Цей прийом використовується в основному при патології грудної клітки (уздовж ребер) і при хворобах черевної області.00Цей прийом використовується в основному при патології грудної клітки (уздовж ребер) і при хворобах черевної області.Напівкругове погладжування (рис.8) виконується краєм великого пальця біля нігтя. Ефективність прийому зростає зі збільшенням швидкості руху.-38103810(Рис.8)0(Рис.8)Вібраційне пощипуванняВиконують його двома або трьома пальцями, що встановлюються у вигляді щипців. Захоплену частину тканини струшують і додають їй коливальний (тремтливий) рух, спочатку легке, потім більш інтенсивне. При цьому обмежується область, де розташована активна больова точка.Розрізняють  такі  прийоми  вібраційного пощипування: обертання м’язів (рис.9) – м’язи захоплюють кінчиками пальців і катають в поздовжньому або поперечному напрямку. Можливо обертання між долонями при наявності значної маси м’язів, наприклад на передпліччі;стиснення шкіри (рис.10) – стиснення підшкірної клітковини, м’язів шиї і плечей в складки. Методика проведення аналогічна попередньому прийому, при цьому тільки виключається обертання захопленої тканини;3063240-3175(Рис.10)0(Рис.10)-3810-3175(Рис.9)0(Рис.9) вібрація (рис.11) – м’язові маси захоплюють кінчиками пальців. Повідомляють коливальний (вібруючий) рух вперед-назад. Цей прийом показаний особливо для верхніх і нижніх кінцівок;вібрація з натиском (рис.12) – прийом здійснюється натиском на больову область кінчиками пальців, яким надається вібруючий рух вперед-назад.306324013970(Рис.12)0(Рис.12)left4445(Рис.11)0(Рис.11) НатисканняВиконується кінчиками пальців або всією долонею з різною силою (слабке, середнє, сильне натискання). Слід розрізняти три прийоми натискання:натиснення подушечками пальців (рис.13) – воно здійснюється одним або декількома пальцями одночасно. Рекомендується для впливу на голову, спину, шию і нижні кінцівки;натиснення кінчиком великого пальця (рис.14) – застосовується для впливу в різних больових точках. Може виконуватися з одночасним використанням вказівного і середнього пальців, але сильно розведеними один від одного;left13970(Рис.13)0(Рис.13)301561513970(Рис.14)0(Рис.14) 95631074930натиснення долонею (рис.15) - застосовується в основному для впливу на черевну порожнину.0натиснення долонею (рис.

Список литературы

1. Калантаєвська К. А. Морфологія та фізіологія шкіри людини. — К.:
Здоров'я, 1965. — 304 с.
2. Володимиров В., Зудин Б. Шкірні й венеричні хвороби: Атлас. -
М.: Медицина, 1980. - 288 с.
3. Бирюков А.А. Масаж – Москва.: Фізіологія здоров'я, 1988р.
4. Біла Н.А. Посібник із лікувальному масажу. Москва.: Медицина, 1983р.
5. http://poradumo.com.ua/243930-trigerna-tochka-v-miazah/ ., Тригерні точки в м'язах, масаж тригерних точок.
6. http://i-medic.com.ua/index.php?newsid=14829 .,Види тригерних точок.
7. http://www.xliby.ru/medicina/tochka_boli_unikalnyi_massazh_puskovyh_tochek_boli/p3.php ., Міотерапія. Як розумікнути паталогічний круг циркуляції болі.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
© Рефератбанк, 2002 - 2021