Вход

Методика восстановления спортсменов после больших тренировочных нагрузок в подготовительном периоде

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код 369837
Дата создания 08 апреля 2013
Страниц 9
Мы сможем обработать ваш заказ 19 октября в 16:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
610руб.
КУПИТЬ

Содержание

Оглавление:



Введение
Методика восстановления спортсменов после больших тренировочных нагрузок в подготовительном периоде
Заключение
Список литературы

Введение

Методика восстановления спортсменов после больших тренировочных нагрузок в подготовительном периоде

Фрагмент работы для ознакомления

Заключение
Рост спортивных достижений в большинстве видов спорта закономерно связан с повышением объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Последние сопровождаются развитием утомления, которое способно кумулироваться, что естественно ограничивает работоспособность спортсмена.
Таким образом, развитие утомления определяется ухудшением качества работы регулирующих систем (центральная и вегетативная нервные системы, гормонально-гуморальная система), систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности (дыхание, кровообращение, кровь), исполнительной системы (периферический нервно-мышечный аппарат).

Список литературы

Список литературы:


1.Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсменов. - М.: ФиС, 1989. – 194 с.
2.Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. – М.: ФиС, 1987. – 144 с.
3.Гиппенрейтер Б.С. Восстановительные процессы при спортивной деятельности. 6-е изд. – М.: ФиС, 1996. – 56 с.
4.Никифоров Ю.Б. Аутотренинг физкультура (Физкультура для здоровья). – М.: Спорт, 2001. – 44 с.
5.Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса / Марищук В.Л., Евдокимов В.И. – СПб.: Изд. дом «Сентябрь», 2001. – 260 с.
6.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 480 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
© Рефератбанк, 2002 - 2021