Вход

Развитие выносливости у лыжников гонщиков 15-17 лет

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
Код 369368
Дата создания 08 апреля 2013
Страниц 60
Мы сможем обработать ваш заказ 30 ноября в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
4 330руб.
КУПИТЬ

Содержание

ОГЛАВЛЕНИЕСтр.
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. ПОНЯТИЕ О ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВАХ И СПОСОБНОСТЯХ……………………………………………………..5
1.2. СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА ЛЫЖНИКОВ ГОНЩИКОВ КАК МНОГОЛЕТНИЙ ПРОЦЕСС…………………………………...9
1.3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ………………...12
1.4. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЫЖНИКОВ ГОНЩИКОВ 15-17 ЛЕТ…………………………..24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………..31
2.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………….32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……...37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………47
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………………48
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………………53

Введение

Развитие выносливости у лыжников гонщиков 15-17 лет

Фрагмент работы для ознакомления

Таким образом, проблема исследования обусловлена наличием существенного противоречия, между не соответствием уровня разработанности теоретических основ, методики развития выносливости у лыжников гонщиков 15-17 лет, и потребностями практики юношеского лыжного спорта. Объект исследования - процесс подготовки лыжников-гонщиков 15-17 лет.Предмет исследования -совершенствование методики развития выносливости у лыжников-гонщиков 15-17 лет.Цельисследования, экспериментальнообосновать эффективность применения средств и методов, направленных на развитие общей и специальной выносливости у лыжников-гонщиков 15-17 лет.ЗАКЛЮЧЕНИЕАнализ литературных данных и результатов эксперимента позволяют сделать следующие выводы:1. Достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развитияфизических качеств. В лыжных гонках ведущим физическим качеством является выносливость.2.

Список литературы

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1.Алабин, В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов [Текст]/В.ГАлабина – Харьков: Основа, 1993. - 243 с.
2.Андреев, А.П. Построение структуры и содержания тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом основных факторов, определяющих спортивный результат[Текст]: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.П.Андреева. -Малаховка, 1998.- 25 с.
3.Андриенко, Г.М. Особенности подготовки юных лыжников-гонщиков в условиях кратковременной зимы[Текст]:дис. . канд. пед. наук / Г.М.Андриенко. - М., 1977.- 151с.
4.Антонов, М.Ф. Дозирование тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков старших разрядов[Текст] / М. Ф. Антонова // Проблемы спорта высшихдостижений и подготовки спортивного резерва: Материалы Респ. науч. -практ. конф. - Минск, 1993. – 78 c.
5.Ахметов, С.М. Методика физической подготовленности школьников в зависимости от уровня их физического развития [Текст]: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.М.Ахметова. - Краснодар, 1996. - 24 с.
6.Баталов, А.Г. Контроль спортивной нагрузки в лыжных гонках [Текст] / А. Г. Баталова// Труды ученых ГЦОЛИФКа: 75 лет: Ежегодник. - М., 1993. – С.135-137
7.Булатова, М.М.Теоретико-методические аспекты реализации функциональных резервов спортсмена высшей квалификации[Текст]: автореф. дис. .докт. пед. наук./М.М. Булатова. - Киев, 1997. - 44 с.
8.Бутин, И.М. Лыжный спорт[Текст]: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений./И.М. Бутина. — М.: Издательский центр «Академия», 2000.- 368 с.
9.Васильков, А.А. Направление оптимизации тренировочного процесса лыжников-гонщиков юниорского возраста в годичном цикле подготовки[Текст]: автореф. дис. .канд. пед. наук./ А.А. Василькова. - Омск, 1993. - 21 с.
10.Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки спортсменов[Текст]/ Ю.В.Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.
11.Власенко, С.А. Возрастные аспекты морфо-функционального развития организма юных лыжников-гонщиков[Текст] / С. А. Власенко// Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков, 2001.- ХХIII.-С.50-51.
12.Гилязов, Р.Г. Методика тренировки лыжников-гонщиков [Текст] / Р. Г. Гильязова// Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы 7-й науч. практ. конф. - Коломна, 1997. – С.209-210c.
13.Головачев, А.И. Возрастные особенности физической подготовленности лыжниц-гонщиц [Текст] / А. И. Головачева// Теория и практика физ. культуры. - 2000.- №3.–С.20-21.
14.Головина, Л.Л. Физиологические эффекты тренировки выносливости у детей младшего школьного возраста[Текст]/ Л. Л. Головина //Теория и практика физ. культ. - 1998.- №4– С.30-31.
15.Голощапов, Б.Р. Проблемы физического воспитания школьников в свете конференции в Коломне [Текст] / Б. Р. Голощапова// Физическая культура в школе. - 1998. - № 5. –С.10-12.
16.Гречко, А.С. Программы по физической культуре для 9-11 классов: Базовая часть [Текст] / А. С. Гречко // Физической образование Сибири. - 1997.- №2 - С.15-16.
17.Губа, В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов[Текст]/В.П.Губа. - Смоленск: СГИФК, 1997. - 220 с.
18.Камаев, О.И. Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков[Текст]: дис. . д-ра пед. наук / О.И.Камаева. - Харьков, 2000. - 401 с.
19.Капланский,В.Е. Тренировка юного лыжника-гонщика: Подготовительный период. Соревновательный и переходный периоды [Текст] / В. Е. Капланский// Физ. культура в школе. - 2000.- №4. – С.50-51.
20.Квашук, П.В. Программа «Лыжные гонки» [Текст]: для ДЮСШ и СДЮШОР. – М.: «Просвещение», 1997.- 47 с.
21.Кобзев, В.А. Возрастные морфофункциональные модели 9-18-летних спортсменов, адаптированных к физическим нагрузкам максимальной, субмаксимальной и большой мощности[Текст]: автореф. дис. .докт. мед. наук/В.А.Кабзеева.– С-Пб., 1997.-36 с.
22.Ковязин, В.М. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта[Текст]./В.М.Ковязина. - Тюмень :ТГУ, 1997. – 180 с.
23.Кондратов, Н.Н. Средства и методы повышения скоростно-силовых качеств у лыжниц-гонщиц высокой квалификации [Текст] / Н. Н. Кондратова// Теория и практика физ. культуры. - 1993.- №2 - С.10-11.
24.Кудряшов, Б. Энциклопедия выносливости. Краснодар[Текст]/Б.Кудряшова. - Кубань, 1996.-384 с.
25.Людсков, П.Н. Лыжные гонки: (Учебно-метод. пособ. для тренеров и спортсменов коллективов физ. культуры) [Текст]/П.Н.Людскова. - М.: Физкультура и спорт, 1969.- 199с.
26.Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития[Текст]. /В.И.Ляха. - М.: Терра спорт, 2000. - 192 с.
27.Мартынов, B.C. Динамика тренировочных нагрузок и спортивных результатов лыжников-гонщиков при использовании различныхсредств подготовки [Текст] / В. С. Мартынова // Тенденции развития спорта высших достижений : Сб. науч. тр. - М., 1993. –С.200-202.
28.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры[Текст]/Л.П.Матвеева. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 331 с.
29.Менхин, Ю.В. Дескриптивно конструктивный подход в обеспечении результативности физических упражнений [Текст] / Ю. В. Менхина// Теория и практика физической культуры. - 1997.- №4 –С.10-11.
30.Милашюс, К.М. Влияние различных физических нагрузок, развивающих выносливость, на биохимические показатели крови у высококвалифицированных спортсменок[Текст] / К. М. Милашюс// Физиология человека. - 1998. – №2 - С.110-112.
31.Михайлина, Т.М. О критериях оценки уровня развития физических качеств у учащихся общеобразовательных школ [Текст] / Т. М. Михайлина // Теория и практика физической культуры. - 1994. – №4 - С.16-17.
32.Мотылев, А.В. Индивидуально-типические различия в структуре двигательной одаренности детей и их значение при выборе спортивной специализации[Текст]: автореф. дис. . канд. пед. наук./А.В.Мотылёва.- С-Пб., 1998. - 23 с.
33.Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов[Текст]/М.Я.Набатникова.- М.: Физкультура и спорт, 1982. - 279 с.
34.Немов, Р.С. Психология[Текст] :учебник. В 2. Психология образования. /Р.С.Немова. - М.: Просвещение: Владос, 1994. - 496 с.
35.Никитюк, Б.В. Интегрально-антропометрические основы физического воспитания и детско-юношеского спорта [Текст] / Б. В. Никитюк // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1998. – №3 -С.11-12.
36.Пилоян, Р.А. Физкультура и спорт: пути перестройки [Текст] / Р. А. Пилояна// Теория и практика физической культуры. - 1995. – №1 - С.7-9.
37.Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте[Текст]/ В.Н.Платонова. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 500 с.
38.Плохой, В.Н. Отбор перспективных лыжников-гонщиков. [Текст]/В.Н.Плохой :сб. науч. тр. «Лыжный спорт».-М., 1979. – 27c.
39.Ратов, И.П. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к её решению[Текст] / И. П. Ротова// Теория и практика физ. культ. - 1986. – №2 - С.9-11.
40.Соколик, Н.Ю. Организационно-методические основы диагностики спортивной одаренности[Текст]: автореф. дис. .докт. пед. наук./Н.Ю.Сокольника - М., 1998. -49 с.
41.Стамбулова, Н.Б. Возрастные психологические особенности детей школьного возраста и их учет в физическом воспитании[Текст] - Методические указания/Н.Б.Стамбулова.- Л.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988.- 20 с.
42.Стародубцев,Г.В. Исследования эффективности отдельных контрольных упражнений и оценочные нормативы по общей и специальной физической подготовке лыжников-гонщиков[Текст]/ Г. В. Старадубцева // Лыжный спорт. - 1980. – № 3 - С.23-25.
43.Столяров, В.И. Философские и концептуальные основы неклассической теории спорта[Текст] / В. И. Столярова// Человек в мире спорта: новые идеи, технологии,перспективы: тез.докл.международного конгресса. - М., 1988. – С. 145-146.
44.Суслов, Ф.П. Соревновательная подготовка и календарь соревнований [Текст] / Ф. П. Суслова // Современная система спортивной подготовки. - 1995. – № 2. - С.79-81.
45.Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте[Текст]/В.С.Фарфель. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 206 с.
46.Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта[Текст]/В.П.Филина. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.
47.Фильченков, Д.А. Методика реализации индивидуального подхода в физическом воспитании старшеклассников [Текст]: автореф. дис. . канд. пед. наук./Д.А.Фильченкова.-М., 1995.-23 с.
48.Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта[Текст]: Учебное пособие для студ. высш. учеб.заведений./Ж.К.Холодова.- М.: Издательский центр «Академия», 2000.- 480 с.
49.Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена[Текст]/А.Г.Хрипкова. - М.: Просвещение, 1991.-319с.
50.Чернышов, Г.Г. Комплексное и раздельное развитие силы и выносливости лыжников-гонщиков высокой квалификации в микроциклах подготовительного периода[Текст]: автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.Г.Чернова. -М., 1990. - 25 с.
51.Яковлев,И.Т. Изменение в уровне функциональной физической и спортивной подготовки от структуры тренировки лыжника-гонщика [Текст] / И. Т. Яковлева // Труды Смоленского государственного института физической культуры. - Смоленск, 1995. – 141 c.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
© Рефератбанк, 2002 - 2020