ТРЕНИНГ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КУРЕНИЯ

тренинг курение ...

Тема: Курение как угроза…

Цель: профилактика курения, формирование установки на здоровый образ жизни.

Задачи:

• Образовательные:
1. информирование (просвещение) учащихся об истории распространения курения среди людей и последствиях этой вредной привычки;
2. активизация размышлений о вреде курения и его последствиях.

• Развивающие:
1. развитие самоуважения у подростков;
2. развитие ответственного поведения.

• Воспитательные:
1. формирование установки активного неприятия курения и обоснованного отказа от него;
2. повышение самоценности и самооценки личности.


Оборудование:
• мячик;
• карточки с незаконченными предложениями;
• информационные карточки «Последствия отвыкания от курения», «Последствия курения»;
• карточки с названиями продуктов;
• листы бумаги;
• фломастеры для групповой работы;
• плакат с изображением фигур человека.

ТРЕНИНГ
ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
ПО ПРОФИЛАКТИКЕ
КУРЕНИЯ
Тема: Курение как угроза…

Цель: профилактика курения, формирование установки на здоровый образ жизни.

Задачи:

• Образовательные:
1. информирование (просвещение) учащихся об истории распространения курения среди людей и последствиях этой вредной привычки;
2. активизация размышлений о вреде курения и его последствиях.

• Развивающие:
1. развитие самоуважения у подростков;
2. развитие ответственного поведения.

• Воспитательные:
1. формирование установки активного неприятия курения и обоснованного отказа от него;
2. повышение самоценности и самооценки личности.


Оборудование:
• мячик;
• карточки с незаконченными предложениями;
• информационные карточки «Последствия отвыкания от курения», «Последствия курения»;
• карточки с названиями прод уктов;
• листы бумаги;
• фломастеры для групповой работы;
• плакат с изображением фигур человека.

5. Упр. «Обсуждение тем».
Группа делится на 5 подгрупп. Каждая готовит защиту своей темы. Затем строится общее обсуждение.
Темы:
Экономические аспекты вреда курения.
Медицинские аспекты курения.
Социальные аспекты курения
Психологические аспекты курения
Нравственно-этические аспекты курения.
6. Самостоятельное изучение материала.
Психолог раздает участникам тренинга информационные карточки.
(См.приложение №4)
V . Закрепление
1. Упр. «Выбор» .
Группа делится на 2 подгруппы.
Задание: Одна группа составляет список самых важных причин, чтобы не курить (или бросить курить).
Другая группа составляет – права некурящих людей.
(См. приложение №5,№6)
2. Упр. «Слоган».
Психолог: Как известно, на пачках сигарет печатают: «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья».
Задание: Разработайте слоганы о вреде курения и предложите список товаров, на которых они могут быть напечатаны. Напоминание: для большей эффективности учтите характеристики курящих людей и людей, которые ведут здоровый образ жизни.»
Пример: «Да здравствует чистый воздух!»
Обсуждение.
Можно провести конкурс на самый лучший слоган.
VII. Рефлексия
Участники делятся впечатлениями и говорят, что считают нужным по теме занятия.
VIII. Прощание.
Участники тренинга прощаются друг с другом – улыбкой.
Приложение №1
Люди курят, потому что…
Сигарета в руке- это…
Для того, чтобы бросить курить, надо…
Курение дает возможность…
Когда мне предлагают закурить, я говорю…
Если мне предлагают закурить, я говорю…
Когда я смотрю на курящих, то…
Удержаться от сигарет можно, если…
Свобода от вредных привычек- это…
Жизнь без табака- это…
Если возникают мысли о курении, то…
Замах сигарет вызывает у меня…
«Курильщики» теряют…
Реклама сигарет- это…
Курящий человек похож на….
Человека от сигареты может уберечь…
Курить-это…
Не курить-это…
Если я отведаю вкус табака, то…
Я думаю людей волнует проблема курения, потому что…
Опаснее курения может быть…
Зависимость от курения можно победить, если…
Люди начинают курить тогда, когда…
Люди, которые курят, знают о вреде сигарет, но продолжают курить, потому что…
Последствиями курения являются…
Бросить курить можно, если…
Приложение №2
Приложение №3
Предоставление информации.
В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади.
Французский король Людовик XIII издал специальный указ том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак только как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Рос­сию завезли зелье в начале XVII века, курильщиков тоже не мило­вали. В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертельная казнь: «Всех, у кого будет найден табак, надобно пы­тать и бить на «козле» кнутом, пока не признается, откуда добыл...»
Горящая си­гарета - это химическая фабрика, продуцирующая три тысячи со­единений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 ко канцерогенов эти вещества усиливают развитие раковых клеток
При курении совершается так называемая сухая перегонка воздуха: при затяжке табаком воздух нагревается до очень высокой температу­ры и извлекает из окружающей среды много ядовитых веществ, которые вместе с дымом по­падают в легкие курильщика. Тлеющие табач­ные листья, например, поглощают из воздуха радиоактивный полоний, способствующий ин­токсикации. В процессе перегонки возникают также аммиак, оксид углерода и канцерогенные углеводороды, вызывающие злокачественные опухоли.
Содержание вредных веществ в табачном ды­ме меняется в зависимости от сортов табака, способов его предварительной обработки, влаж­ности и даже от скорости-курения. Ученые под­считали, что при потреблении одной пачки не очень крепких сигарет образуется по 0,0012 г синильной кислоты и сероводорода, 0,22 г пи­ридиновых оснований, 0,18 г никотина, 0,64 г аммиака, 0,92 г оксида углерода и масса прочих вредных веществ.
Сигаретные фильтры не представляют собой надежной защиты. Они не в состоянии избавить Дым от имеющихся в нем частиц и обезвредить его. Даже наиболее высококачественные фильт­ры, изготовленные из специально обработанных сортов бумаги, являются преградой не более чем 20% вредных веществ.
Страшный враг подкрадывается незаметно, годами подтачи­вая здоровье человека. Только представьте себе, что капля никотина убивает не одну лошадь, а сразу трех, а также всех рыбок в аквариуме. Даже самая голодная пиявка почти сразу пре­кращает пить кровь заядлого курильщика, но и того, что она выпила, хватает для страш­ной смерти в судорогах.
По данным Всемирной организации здраво­охранения, смертность среди курильщиков превосходит общую смертность среди некурящих на 30-80%. Статистика сообщает, что всякая затяжка укорачивает жизнь человека на один вдох, а любая выкуренная сигарета снижает продолжительность жизни на 15 минут. Срок жизни мужчины сокращается на 6,7 лет жизни, женщины — на 5,3 года. Статистика утверждает: ежегодно лю­ди выкуривают 3600 миллиардов сигарет. 3,5 миллиарда жителей планеты пропускают через легкие ядовитый дым от 5 миллионов тонн табака. Каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. У человека, выкуривающего в день по 9 сигарет - на 5,5 лет, до 40 сигарет - на 8,3 года. Курение коварно разрушает здоровье день за днем, месяц за месяцем, год за годом, а беззаботные курильщики продолжают совершать свои ритуальные действия. Специалистам известен случай, когда две сигареты, выкуренные подряд на старте, стали причиной смерти известного бегуна. Ведь никотин заставля­ет сердце усиленно работать. Если при спортивных нагрузках час­тота сердцебиения увеличивается в 3 раза, то никотин эту цифру поднимает до четырех.
Это происходит, как правило, из-за «букета» хрони­ческих заболеваний, причина которых — та­бачный дым. В состав таба­ка и табачного дыма входит более трех тысяч химических соединений. Почти все они канце­рогенные и поражают генетический материал клетки, что способствует развитию различных заболеваний: хронического бронхита, эмфизе­мы легких, язвенной болезни, ухудшает тече­ние туберкулеза. Курение вызывает склероз сосудов и значитель­но повышает риск инфаркта миокарда, инсуль­та, заболеваний артерий сердечной мышцы и мозга. Всего 25 наименований болез­ней. Самый яркий пример вреда курения — смерть от рака легких ковбоя, который был за­ядлым курильщиком и лицом марки «Маль­боро».

Приложение №4
Последствия курения
НИКОТИН
Активное вещество, содержащееся в табаке, в чистом виде –смертельный яд.
Его употребление быстро приводит к зависимости.
Немедленное воздействие
на организм
Долгосрочное воздействие
на организм
Человек испытывает чувство тревоги сразу же после употребления табака, а затем наступает релаксация. Происходит увеличение частоты сокращений и временное повышение кровяного давления. Возникают так же головокружения, тошнота и уменьшение аппетита.
Включает: заболевание сердца и легких, закупорку артерий (заболевание периферических сосудов), гипертензию, бронхит, рак легких, раковые заболевания полости рта.
ЧАСТИ ТЕЛА
ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ
Сердце
Сужает кровеносные сосуды
Легкие
Затрудняет нормальное дыхание
Уши
Поражает нервы и сосуды уха
Глаза
Делает глаза красными
Рот
Повреждает слизистую оболочку, изменяет вкусовую чувствительность, приводит к кашлю, приводит к неприятному запаху изо рта, способствует инфекциям полости рта.
Нос
Снижает способность воспринимать запахи
Кожа