Самоактуализирующаяся личность

Уникальная работа, по антиплагиату 70% уникальности работы. Работа оформлена рефератом, но рассуждения как эссе исследование личностной самоактуализации. Реферат по самоактуализационному практикуму. ...

Оглавление
Введение…………………………………………………………………………….3
Глава 1. Понятие самоактуализации в современном мире……………………....5
1.1. Определение понятия самоактуализация и ее содержание…………..5
1.2. Черты самоактуализирующей личности………………………………6
1.3. Типы поведения, ведущие к самоактуализации………………………8
1.4. Исследование собственной самоактуализации, за году обучения в Вузе….……………………………………………………………………………..10
Заключение………………………………………………………………………...14
Список используемой литературы……………………………………………….15

Введение
Когда мы говорим о самоактуализации личности, нужно отметить, что данную проблематику изучали многие психологи, так, например Абрахам Маслоу, Карл Роджерс и другие. В рамках данной темы можно привести знаменитую пирамиду А.Маслоу . Ее суть заключается в том, что у каждого человека имеется, пять потребностей. А именно низшая ступень – это физиологические потребности в еде, сне; вторая ступень пирамиды – это потребность в безопасности; третья – это потребность в принадлежности, отражается в потребности одного человека в другом человека, примером может выступать создание семьи; далее уровень самооценки – это потребность в уважении и признании, и самая высшая ступень пирамиды – это потребность в самоактуализации – метапотребности в творчестве, красоте, ценности и т.д. Но даже если вс е потребности удовлетворенны у человека, не всегда мы можем сказать о себе, что мы полностью самоактуализирующая личность. И даже, казалось бы, что все потребности удовлетворены, мы чувствуем себя хорошо, нас не мучает чувство голода, нам ничего не угрожает мы находимся в полной безопасности, и чувствует поддержку в семье, дружбе, социальной группе, нас уважают и принимают, и не смотря на все это человек не может назвать себя полностью самоактуализирующей личностью, и как писал А.Маслоу, достигнуть высшей точки самоактуализации способны далеко не все, а только 4 % людей. Я согласна с автором о том, что достичь самоактуализации довольно сложно, и ни каждый способен ее достичь, но не согласна с тем, что только 4 % способны ее достичь, я считаю, что достаточно больше людей способны стать самоактуализирующими личностями.
Я считаю, что самоактуализация личности невозможно достичь за один раз и на всю жизнь. На мой взгляд, процесс самоактуализации личности длится всю сознательную жизнь человека. Потому что, например, удовлетворить потребности в еде и сне за один раз невозможно. Согласитесь, что удовлетворять потребности в голоде, холоде и сне нам необходимо ежедневно, так и достигать процесса самоактуализации личности необходимо ежедневно и на протяжении всей своей жизни. Даже, если все базовые потребности человека удовлетворяются, то вновь наступает какой-либо дискомфорт, беспокойство, стресс, что приводит человека в состоянии неудовлетворенности и нарушает баланс самоактуализации. Таким образом, если представить самоактуализацию вершиной пирамиды, то если нарушается низшие ступени пирамиды, то нарушается баланс верхней ступени самоактуализации. Также ежедневно человек находиться в социуме, вступает в межличностное взаимодействие с разными людьми, испытывает различные чувства и отношения по отношению к другим людям, и каждый день эти отношения меняются. Так, например, сегодня с одним человеком мы можем находиться «на одной волне», а с другим вступить в конфликтную ситуацию, а завтра наоборот, и таким образом, при различного рода конфликтных ситуациях и стрессов уровень самоактуализации у человека все время разный. Я считаю себя самоактуализирующей личностью, и все время реализовываю свою самоактуализацию, стремлюсь таким образом достичь самого высшего уровня самоактуализации своей личности.

Заключение………………………………………………………………………...14
Список используемой литературы……………………………………………….15
Введение
Когда мы говорим о самоактуализации личности, нужно отметить, что данную проблематику изучали многие психологи, так, например Абрахам Маслоу, Карл Роджерс и другие. В рамках данной темы можно привести знаменитую пирамиду А.Маслоу1. Ее суть заключается в том, что у каждого человека имеется, пять потребностей. А именно низшая ступень – это физиологические потребности в еде, сне; вторая ступень пирамиды – это потребность в безопасности; третья – это потребность в принадлежности, отражается в потребности одного человека в другом человека, примером может выступать создание семьи; далее уровень самооценки – это потребность в уважении и признании, и самая высшая ступень пирамиды – это потребность в самоактуализации – метапотребности в творчестве, красоте, ценности и т.д. Но даже если все потребности удовлетворенны у человека, не всегда мы можем сказать о себе, что мы полностью самоактуализирующая личность. И даже, казалось бы, что все потребности удовлетворены, мы чувствуем себя хорошо, нас не мучает чувство голода, нам ничего не угрожает мы находимся в полной безопасности, и чувствует поддержку в семье, дружбе, социальной группе, нас уважают и принимают, и не смотря на все это человек не может назвать себя полностью самоактуализирующей личностью, и как писал А.Маслоу, достигнуть высшей точки самоактуализации способны далеко не все, а только 4 % людей. Я согласна с автором о том, что достичь самоактуализации довольно сложно, и ни каждый способен ее достичь, но не согласна с тем, что только 4 % способны ее достичь, я считаю, что достаточно больше людей способны стать самоактуализирующими личностями.
Я считаю, что самоактуализация личности невозможно достичь за один раз и на всю жизнь. На мой взгляд, процесс самоактуализации личности длится всю сознательную жизнь человека. Потому что, например, удовлетворить потребности в еде и сне за один раз невозможно. Согласитесь, что удовлетворять потребности в голоде, холоде и сне нам необходимо ежедневно, так и достигать процесса самоактуализации личности необходимо ежедневно и на протяжении всей своей жизни. Даже, если все базовые потребности человека удовлетворяются, то вновь наступает какой-либо дискомфорт, беспокойство, стресс, что приводит человека в состоянии неудовлетворенности и нарушает баланс самоактуализации. Таким образом, если представить самоактуализацию вершиной пирамиды, то если нарушается низшие ступени пирамиды, то нарушается баланс верхней ступени самоактуализации. Также ежедневно человек находиться в социуме, вступает в межличностное взаимодействие с разными людьми, испытывает различные чувства и отношения по отношению к другим людям, и каждый день эти отношения меняются. Так, например, сегодня с одним человеком мы можем находиться «на одной волне», а с другим вступить в конфликтную ситуацию, а завтра наоборот, и таким образом, при различного рода конфликтных ситуациях и стрессов уровень самоактуализации у человека все время разный. Я считаю себя самоактуализирующей личностью, и все время реализовываю свою самоактуализацию, стремлюсь таким образом достичь самого высшего уровня самоактуализации своей личности.
Глава 1. Понятие самоактуализации в современном мире
1.1. Определение понятия самоактуализация и ее содержание
Если обратиться к энциклопедии практической психологии, самоактуализация – это процесс полного разворачивания личностного потенциала, раскрытие в человеке того лучшего, что заложено в нем природой, а не задается культурой извне. Самоактуализация не имеет внешней цели и не может задаваться социумом: это то, что идет изнутри человека, выражая внутреннюю природу личности. Понятие самоактуализация является одним из ключевых понятий в гуманистической психологии, при этом данное понятие изучали многие исследователи, и каждый вкладывал в это понятие свое содержание, таким образом, определений данного понятия достаточно много.
Так, например, согласно А.Маслоу, самоактуализация – есть желание стать всем, чем возможно, потребность в самосовершенствовании, в реализации своего потенциала. Ее путь труден и связан с переживанием страха неизвестности и ответственности, но он – путь к полноценной, внутренне богатой жизни. Самоактуализация по Карлу Роджерсу – это естественное раскрытие в человеке его природного личностного потенциала при наличии необходимых для этого условий. Он считал, что природе человека свойственна тенденция к росту и развитию. Все, что нужно для роста и развития заложено в человеке природного потенциала – необходимо только создать соответствующие условия. Карл Роджерс сказал: «как растение стремится быть здоровым растением, как семя содержит в себе стремление стать деревом, так и человек движим в побуждением становиться целостным, полным самоактуализирующимся человеком».2 Таким образом, мы видим, что определений понятий самоактуализации достаточно много и сколько авторов изучали данное понятие столько и определений можно найти в научной литературе по психологии, и каждый автор понимает данное понятие по-разному, и вкладывает в него свое понимание самоактуализации.
1.2. Черты самоактуализирующей личности
Рассмотрим, какими чертами обладает самоактуализирующая личность. Также как и определений, каждый автор выделяет свои черты, и они отличаются у разных авторов и даже количество у каждого ученого разное. Так, например С.Мадди обобщил работы различных авторов, выделил следующие черты самоактуализирующей личности: открытость опыту, включа­ющую эмоциональность и рефлексию; бытие «здесь и теперь», включающее подвижность, адаптивность, спонтанность; индуктивное мышление; веру в организмический процесс; свободу в жизни (чувство свободной воли и контроля над жизнью); творчество.­ Р. Нельсон-Джоус анализировал работы Карла Роджерса и Абрама Маслоу. О которых мы говорили ранее, и на основе работ этих авторов выделил следующие черты самоактуализирующей личности: открытость для опыта, рациональность, личная ответственность, самоуважение, способность к установлению и поддержанию хороших личных отношений, ведение этичного образа жизни. В книге Асмолова «Психология личности» в экзистенциальной и гуманистической психологии выделяют наиболее полный и объемный список черт самоактуализирующей личности, выделяются 15 черт, которые присуще самоактуализирующимся личностям:3
  1. Адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, предрассудков, интерес к неизведанному. 2. Принятие себя и других такими, какие есть, отсутствие искусственных, защитных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других. 3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Такие люди соблюдают установившиеся ритуалы, традиции и церемонии, но относятся к ним с должным юмором. 4. Деловая направленность. Такие люди заняты обычно не собой, а своей жизненной задачей или миссией, соотносят свою деятельность с универсальными ценностями. 5. Они нередко склонны к одиночеству и для них характерна позиция отстраненности по отношению ко многим событиям, в том числе событиям собственной жизни. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными воздействиям извне. 6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов. 7. Свежесть восприятия; нахождение нового. 8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного «Я». 9. Чувство общности в целом. 10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностных отношениях. 11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других. 12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Самоактуализирующиеся люди ведут себя нравственно, они остро чувствуют добро и зло; ориентированы на цели, а средства подчиняют этим целям. 13. Отношение к себе и к жизни с добрым юмором. 14. Креативность (элемент творчества), не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех действиях самоактуализирующейся личности. 15. Они не принимают безоговорочно ту культуру, к которой они принадлежат. Они не конформны, но и не склонны к бездумному бунтарству. Они достаточно критично относятся к своей культуре, выбирая из нее хорошее, и отвергая плохое.4 Мы рассмотрели разные классификации разных авторов о чертах личности, которые присущи самоактуализирующим личностям. Таким образом, можно подвести маленький вывод о том, что в целом самоактуализирующиеся личности активны, целеустремленны, личностные достижения становятся образом жизни, такие личности стремятся к самоактуализации как высшей точке развития своей личности.
1.3. Типы поведения, ведущие к самоактуализации
В последней книге Маслоу «Дальние достижения человеческой природы» описываются восемь путей, которыми индивидуум может самоактуализироваться, восемь типов поведения, ведущих к самоактуализации. Это нельзя назвать образцом логически ясного мышления, но это – кульминация размышления Маслоу о самоактуализации.
       1. «Прежде всего, самоактуализация означает переживание полное, живое, беззаветное, с полной концентрацией и полным впитыванием». Обычно мы сравнительно мало сознаем, что происходит в нас и вокруг нас (например, при необходимости получить свидетельские показания об определенном событии большинство версий расходится). Однако у нас бывают моменты повышенного сознавания и интенсивного интереса, и эти моменты Маслоу называет самоактуализирующими.
1.3. Если мыслить жизнь как процесс выборов, то самоактуализация означает: в каждом выборе решать в пользу роста. Нам часто приходится выбирать между ростом и безопасностью, между прогрессом и регрессом. Каждый выбор имеет свои позитивные и негативные аспекты. Выбирать безопасное – значит оставаться при навес гном и знакомом, но рисковать стать устарелым и смешным. Выбирать рост – значит, открыть себя новому, неожиданному опыту, но рисковать оказаться в неизвестном.
1.4. Актуализироваться – значит становиться реальным, существовать фактически, а не только в потенциальности. Например, решить для себя, нравится ли тебе самому определенная пища или фильм, независимо от мнений и точек зрения других.
       4. Честность и принятие ответственности за свои действия – существенные моменты самоактуализации. Маслоу рекомендует искать ответы внутри, а не позировать, не стараться хорошо выглядеть или удовлетворять своими ответами других. Каждый раз, когда мы ищем ответы внутри, мы соприкасаемся со своей внутренней самостью.
       5. Первые пять шагов помогают развить способность «лучшего жизненного выбора». Мы учимся верить своим суждениям и инстинктам и действовать в соответствии с ними.
       6. Самоактуализация – это также постоянный процесс развития своих потенциальностей. Это означает использование своих способностей и разума и «работа ради того, чтобы делать хорошо то, что ты хочешь делать». Большой талант или разумность – не то же самое, что самоактуализация. Многие одаренные люди не смогли полностью использовать свои способности, другие же, может быть, со средним талантом, сделали невероятно много.
       7. «Пик-переживания» – переходные моменты самоактуализации. Мы более целостны, более интегрированы, больше сознаем себя и мир в моменты «пика» В такие моменты мы думаем, действуем и чувствуем наиболее ясно и точно. Мы больше любим и в большей степени принимаем других, более свободны от внутреннего конфликта и тревожности, более способны конструктивно использован чашу энергию.
       8. Дальнейший шаг самоактуализации – это обнаружение своих «защит» и работа отказа от них. Нам нужно лучше сознавать, как мы искажаем образа себя и образы внешнего мира посредством репрессий, проекций и других механизмов защиты. На мой взгляд, очень трудно зафиксировать поведение самоактуализирующей личности, именно то поведение, которое направлено на самоактуализацию, потому что самоактуализация это личностно внутренний процесс, который не виден внешне. Так, например, если личность не активна внешне, это совсем не означает, что она не стремится к самоактуализации, потому как процесс самоактуализации не возможно измерить внешними наблюдениями и выделить определенный тип поведения.