Методика организации и проведения занятий по волейболу на уроках физической культуры

Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИЗУЧЕНИЯ МЕТОДИКИ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ВОЛЕЙБОЛУ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
1.1. СУЩНОСТЬ И ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВОЛЕЙБОЛА
1.2. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ
1.3. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ВОЛЕЙБОЛУ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.3. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.4. СТАТИСТИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА ДАННЫХ
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ
3.2. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ВОЛЕЙБОЛУ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Методика организации и проведения занятий по волейболу на уроках физической культуры

4
Карина К.
4
9
Раиса Р.
3
Раиса Р.
3
10
Ольга Ш.
3
Ольга Ш.
4
11
Антон П.
4
Антон П.
4
12
Денис И.
3
Денис И.
3
13
Иван С.
3
Иван С.
3
14
Дмитрий П.
3
Дмитрий П.
4
15
Кирилл А.
4
Кирилл А.
4
16
Александр К.
3
Александр К.
4
17
Илья Д.
3
Илья Д.
3
18
Федор П.
4
Федор П.
4
19
Рафаэль М.
3
Рафаэль М.
3
20
Андрей Ш.
4
Андрей Ш.
4
Средне выборочное значение
3,3
4,4
В таблице №1 приведены результаты наблюдения экспериментальной группы до и после опытного обучения методике волейбола. После проведения эксперимента показатели изменились в сторону улучшения в экспериментальной группе – у 6 человек. Прирост результатов в лучшей попытке в экспериментальной группе составил 60% процентов.
По данным наблюдения следует, что в 60% случаев,после проведения программы подготовки волейболу наступило улучшение технической и тактической подготовки по волейболу.
Таблица 2
Таблица результатов наблюдения контрольной группы
До занятий
После занятий
Имя ребенка
Результаты
Имя ребенка
Результаты
1
Ирина Г.
3
Ирина Г.
3
2
Эльвира П.
4
Эльвира П.
4
3
Жанна С.
4
Жанна С.
4
4
Кристина А.
3
Кристина А.
3
5
Марина П.
2
Марина П.
3
6
Наташа К.
3
Наташа К.
3
7
Ирина П.
3
Ирина П.
4
8
Инна Б.
3
Инна Б.
3
9
Алина Е.
3
Алина Е.
4
10
Жанна А.
3
Жанна А.
3
11
Артем П.
3
Артем П.
4
12
Андрей У.
3
Андрей У.
3
13
Рома В.
3
Рома В.
3
14
Женя К.
3
Женя К.
3
15
Саша Е.
4
Саша Е.
4
16
Кирилл К.
3
Кирилл К.
3
17
Вася У.
3
Вася У.
3
18
Петя П.
4
Петя П.
4
19
Мага И.
3
Мага И.
3
20
Иван М.
3
Иван М.
3
Средне выборочное значение
3,3
3,6
В таблице №2 приведены результаты наблюдения контрольной группы до и после опытного обучения методике волейбола. После проведения эксперимента показатели изменились в сторону улучшения в контрольной группе – у 3 человек. Прирост результатов в лучшей попытке в экспериментальной группе составил 30% процентов.
По данным наблюдения следует, что в 30% случаев, после проведения обычной программы наступило улучшение показателей технической и тактической подготовки по волейболу.
Известно, что организм человека не может переходить от одного вида деятельности к другому сразу. Иногда этот процесс может значительно затягиваться. Но, как показывает спортивная практика, часто именно в периоды снижения психической работоспособности спортсмену необходима высокая активность и значительная быстрота психической реакции.
В ходе сравнительного анализа была составлена гистограмма, представленная на рисунке №1.
Сравнительный анализ результатов наблюдения
Рисунок 1. Анализ результатов наблюдения
По результатам, представленным на гистограмме №1, можно сделать заключение о значительном улучшении результатов по волейболу у детей 12-14 лет.
Следовательно, можно сделать заключение, что занятия по волейболу сопровождаются определенными функциональными и структурными изменениями организма, лежащими в основе подготовки по волейболу на уроках физической культуры. Следовые явления нагрузки стимулируют развитие адаптации, способствуют достижению нового, более высокого уровня подготовки по волейболу.
Таким образом, можно сделать заключение, что проведенная методика организации и проведения занятий по волейболу на уроках физической культуры имела высокую эффективность методики организации и проведения занятий по волейболу на уроках физической культуры влияет на уровень физической и психологической подготовки волейболистов
Показатели физической подготовленности испытуемых
Таблица 3
Таблица показателей физической подготовленности испытуемых экспериментальной группы
Виды и результаты тестирования
Бег на 100 метров, сек.
Броски набивного мяча из-за головы (вес 2 – кг), м.
Прыжок в длину с места, м.
До занятий
После занятий
До занятий
После занятий
До занятий
После занятий
Среднее значение
13,7
11,6
6,1
7,1
1,7
1,9
Стандартная ошибка
0,044293
0,181873
0,076045
0,152225
0,02417
0,035744
По результатам, представленным в таблице №3 можно сделать следующие выводы:
В экспериментальной группе:
Время бега на 100 метров уменьшилось с 13,7 до 11,6;
Расстояние бросков мяча 2 кг. увеличилось с 6,1 метра до 7,1 метра;
Длина прыжков в длину увеличилось с 1,7 до 1,9.
Полученные результаты являются хорошими результатами, что позволяет судить о высокой эффективности проведенных занятий в экспериментальной группе. Эти результаты говорят о том, что после занятий с детьми 12-14 лет по волейболу результаты значительно улучшились.
Таблица 4
Таблица показателей физической подготовленности испытуемых контрольной группы
Виды и результаты тестирования
Бег на 100 метров, сек.
Броски набивного мяча из-за головы (вес 2 – кг), м.
Прыжок в длину с места, м.
До занятий
После занятий
До занятий
После занятий
До занятий
После занятий
Среднее значение
13,7
13,7
6,2
6,2
1,7
1,7
Стандартная ошибка
0,038984
0,04321
0,089582
0,086534
0,02348
0,02436
По результатам, представленным в таблице №4 можно сделать следующие выводы:
В контрольной группе:
Время бега на 100 метров не изменилось с13,7;
Расстояние бросков мяча 2 кг. не изменилось 6,2;
Длинна прыжков в длину не изменилось 1,7.
Рисунок 2. Анализ результатов показателей физической подготовленности испытуемых
По результатам, представленным на рисунке №2 можно сделать вывод, о значительном улучшении физических показателей детей 12-14 лет после занятий по волейболу.
Полученные результаты показателей физической подготовленности подростков экспериментальной группы свидетельствует об эффективности проведенных занятий по волейболу и их влиянии на уровень физической подготовленности волейболистов.
В контрольной группе результаты изменились незначительно, подтверждая вышеуказанный вывод о высокой эффективности проведенных занятий по волейболу и их влиянии на уровень физической подготовленности волейболистов.
Результаты выполнения нападающего удара
Таблица 5
Таблица результатов выполнения нападающего удара в держателе
Экспериментальная группа
Контрольная группа
До занятий
После занятий
До занятий
После занятий
Среднее значение
3,0
4,6
3,4
3,2
Стандартная ошибка
0,251312
0,11239
0,183533
0,208693
В один балл оценивается каждый из пяти компонентов нападающего удара: разбег, прыжок, замах, удар по мячу, приземление. Максимальное число баллов для каждой попытки – 5. Фиксировались результаты трех попыток, из которых выбиралась лучшая.
По результатам, представленным в таблице №5 можно сделать следующие выводы:
В экспериментальной группе средний балл улучшился на 1,6.
В контрольной группе средний балл ухудшился на 0,2.
До эксперимента лучшая попытка, оцененная в пять баллов, зафиксирована у четырех участников контрольной группы и у четырех человек в экспериментальной группе. После проведения эксперимента показатели изменились так: в контрольной группе лучшая попытка у 6 человек, а в экспериментальной – у 10 человек. Прирост результатов в лучшей попытке в экспериментальной группе составил 17,4 процента.
Полученные результаты показателей специальной подготовленности подростков экспериментальной группы свидетельствует об эффективности проведенных занятий по волейболу и их влиянии на уровень физической подготовленности волейболистов.
Анализ результатов пульсометрии
Таблица 6
Таблица результатов пульсометрии экспериментальной группы
До занятий
После занятий
Имя ребенка
Результаты
Имя ребенка
Результаты
1
Лена С.
80
Лена С.
76
2
Лиза Д.
68
Лиза Д.
72
3
Зарина Ж.
80
Зарина Ж.
76
4
Маша В.
80
Маша В.
80
5
Даша В.
76
Даша В.
76
6
Кира К.
72
Кира К.
72
7
Лена К.
80
Лена К.
80
8
Карина К.
68
Карина К.
68
9
Раиса Р.
76
Раиса Р.
76
10
Ольга Ш.
80
Ольга Ш.
76
11
Антон П.
88
Антон П.
74
12
Денис И.
68
Денис И.
68
13
Иван С.
72
Иван С.
72
14
Дмитрий П.
72
Дмитрий П.
76
15
Кирилл А.
72
Кирилл А.
72
16
Александр К.
68
Александр К.
76
17
Илья Д.
80
Илья Д.
80
18
Федор П.
80
Федор П.
80
19
Рафаэль М.
76
Рафаэль М.
76
20
Андрей Ш.
72
Андрей Ш.
72
Средне выборочное значение
75,5
74,3
По данным таблицы № 6 следует, что в экспериментальной группе до занятий средний уровень был 75,5, что соответствует возрастной норме детей 14-15 лет. По окончанию исследования результаты пульсометрии стали 74,3, что также соответствует норме и является значимым снижением показателя для состояния подростков или интерпретацией как показателя улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Следовательно, можно сделать заключение, что регулярное выполнение определенных видов физических упражнений вызывает многочисленные полезные эффекты в состоянии организма, которые можно систематизировать в двух основных следствиях:
1. Происходит большая экономизация функций, проявляющаяся в том, что на единицу внешней работы организм затрачивает все меньший объем энергии.
2. Усиливаются максимальные функциональные возможности организма. Основными механизмами этого феномена являются следующие: интенсифицируются процессы белкового синтеза в работающих мышцах, в работающих тканях накапливается больше энергетических субстратов, совершенствуются процессы кислородного обеспечения мышечной деятельности.
Таблица 7
Таблица результатов пульсометрии контрольной группы
До занятий
После занятий
Имя ребенка
Результаты
Имя ребенка
Результаты
1
Лена С.
72
Лена С.
80
2
Лиза Д.
68