Формирование привычек здорового образа жизни дошкольников в условиях семейного воспитания.

Введение
1.Теоретические основы формирования здорового образа жизни
2. Формирование привычек здорового образа жизни дошкольников в условиях семейного воспитания
Заключение
Список литературы

Формирование привычек здорового образа жизни дошкольников в условиях семейного воспитания.

Она обусловливает дисгармонию в формировании отдельных органов и их функциональных возможностей. С годами она исчезает. 2. На состояние здоровья и физическое развитие оказывают влияние природные и климатические факторы: солнечная радиация, состав питьевой воды, температура воздуха, влажность. Известно, что природа Севера и Юга отличается друг от друга. И поэтому, в определенных регионах предпринимаются специальные меры, такие как витаминизация, йодирование и т.д. многие медики и педагоги сейчас бьют настоящую тревогу по поводу того, что в школьной среде растет риск дефицита йода, что способствует снижению интеллектуальной деятельности, повышению утомляемости и нервно-психических расстройств. [7]3. Влияют на здоровье социально-гигиенические факторы: чистота воды, воздуха, почвы (в зависимости от степени загрязнения отходами промышленного производства), наполняемость школ, сменность занятий, семейные условия жизни и воспитания (национальные особенности, материальные возможности, культурный уровень родителей, психологический климат семьи). 4. Биологические факторы: наследственность, состояние здоровья матери во время беременности, родовые травмы. Но нельзя на это смотреть, как на неизбежность. Болезненное состояние проявляется, когда ребенок попадает в неблагоприятную среду. 5. Многое зависит от уровня медицинского обслуживания, насколько правильно и вовремя поставили диагноз, как назначено лечение. 6. Огромное значение имеет оздоровительная работа (прогулки, бег, турпоходы, обучение плаванию, конькам, лыжам).2. Формирование привычек здорового образа жизни дошкольников в условиях семейного воспитанияНа формирование культуры здоровья детей оказывают влияние различные по набору и взаимодействию социальные факторы, среди которых определяющими является семья, ее образ жизни, привычки, традиции. Семья – один из главных факторов развития и воспитания личности. Ребенка должны воспитывать родители, а все социальные институты могут лишь содействовать им в обеспечении условий для саморазвития, помогая показать свои индивидуальные задатки, склонности и реализовать их в приемлемой форме, полезной для него самого и общества. Поэтому современная школа должна быть крайне заинтересована в образовании и формировании культуры здоровья прежде всего родителей. Образование родителей, в отличие от детей, в первую очередь призвано оказать им помощь в сохранении и укреплении здоровья детей.Семья – это часть общественной системы. Общество, влияя на семью, формирует определенный ее тип. Семья тоже оказывает воздействие на процессы и отношения в обществе. Семья для ребёнка - источник общественного опыта. Здесь он находит пример для подражания и здесь происходит его социальное рождение. И если мы хотим вырастить нравственно здоровое поколение, то должны решать эту проблему "всем миром": детский сад, семья, общественность.[5]Роль родителей в сбережении здоровья ребёнка в конструировании природо и культурносообразной модели поведения, в готовности принимать помощь и поддержку от специалистов ДОУ в вопросах сохранения и укрепления здоровья ребёнка, активном участии в создании культурных традиций детского сада. Это значит, что важным условием успешной работы по сохранению и укреплению здоровья детей, по формированию у них потребности в здоровом образе жизни является и то ,что "здоровый образ жизни" должен стать стилем жизни окружающих его людей, т.е. педагогов и родителей.К сожалению, приходится констатировать, что родители далеко не всегда демонстрируют пример здорового образа жизни.К основным причинам рискованного поведения родителей можно отнести:недостаток знаний о негативном влиянии на организм факторов риска (малоподвижный образ жизни, неправильное питание, несоблюдение правил гигиены, нездоровое сексуальное поведение, несоблюдение правил психогигиены и т.д.); недостаток знаний о том, как можно решить проблему здорового поведения для определенной категории людей;неправильные установки: «лишние килограммы не вредны для меня», «придет время, и я позабочусь о своем здоровье», «здоровее питание дорого стоит», «от стрессов в нашей жизни не уйти» и т.д.;отсутствие навыков, недостаток опыта: люди не умеют рассчитать свой рацион и оптимальный двигательный режим, не умеют отдыхать, не прибегая к употреблению психоактивных веществ, не умеют преодолевать стресс, не владеют навыками самоконтроля и самопомощи и т.д.;социокультурные проблемы: отсутствие условий для активного досуга; господство традиций, поощряющих употребление табака и алкоголя, недостаточный ассортимент здоровых доступных продуктов, недостаточное количество психологов и психотерапевтов и т.д.; отсутствие образовательных программ для взрослого населения по вопросам ФЗОЖ.В связи с этим родителям необходимо знать как формировать ЗОЖ дома.Семья организует рациональный домашний режим – выполнение домашнего задания, сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т.д.Здоровье ребенка в семье возможно при решении как стратегических, так и тактических задач. Стратегическая задача воспитания ЗОЖ решается родителями через получение желаемых задатков у ребенка. Тактическая задача кроется в формировании у школьника установок на ЗОЖ.В настоящее время уровень медицинской грамотности всего населения и родителей в том числе очень низок, что приводит к тому, что в семьях школьников отрицательную роль играют несоблюдение режима питания, малая физическая активность, существенные нарушения режима дня, вредные привычки родителей. Недостаточный уровень грамотности семей в этих вопросах связан с пассивным и несвоевременным приобретением знаний по профилактике заболеваний у детей, низкий охват детей закаливанием, поздняя обращаемость за медицинской помощью.Телевизор приносит много радости, расширяет границы нашего мира, но пользоваться им следует разумно, соблюдая необходимые правила. Дело в том, что просмотр телепередач – это напряженная работа не только для глаз, но и для нервной системы. Подчас у тех, кто проводит все вечера у телевизора, от перевозбуждения нарушается сон, болит голова, понижается трудоспособность. Особенно строго взрослым надо следить за тем, как пользуются телевизором дети. Многочисленные научные исследования показали, что школьники тратят на просмотр телевизионных передач обычно 8-12, а нередко и до 20 часов в неделю. При этом остается совсем мало времени на отдых, приготовление уроков, пребывание на свежем воздухе, физическую активность и др. К сожалению, родители не всегда контролируют, какие фильмы смотрят их дети. А ведь многие видеофильмы – это кровь, насилие, убийства. Герои этих фильмов привлекают подростков, дети хотят им подражать. Родителям необходимо помнить, что передачи для просмотра стоит выбирать с учетом возраста ребенка.