Антицеллюлитный массаж

Оглавление
Введение
Глава 1 История развития массажа
1.1 История развития массажа
1.2. Основные массажные приемы
Глава 2 Антицеллюлитный массаж
2.1 Характеристика целлюлита и антицеллюлитный массаж
2.2 Баночная вакуумная терапия
Заключение
Список литературы

Антицеллюлитный массаж

(1,6). Кроме того, при целлюлите, в месте его скопления происходит нарушение микроциркуляции – кровообращения, лимфоотока, что по механизму обратной связи приводит к скоплению гормонов и может привести к нарушению работы яичников.Для лечения целлюлита предлагается огромное множество средств к которым относятся – косметические средства, особенно эффективны в сочетании с мануальными методами, различные массажи и физиопроцедуры.В основе представляемого антицеллюлитного массажа классический массаж российской школы. Это новая оригинальная методика, физиологически обоснованная и испытанная на практике. Она наиболее эффективна в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии устранения лимфостаза. Для достижения наилучшего эффекта от массажа необходимо учитывать наличие (отсутствие) отека, сопутствующих заболеваний, ожирения и т.д. Лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии — устранения лимфостаза, а также нескольких сеансов лимфодренажа. При использовании этих мануальных методик в лечении целлюлита придется столкнуться с некоторыми стандартными недостатками. Это, во-первых, болезненность процедуры. Это связано как с травматичностью применяемой техники, так и с повышенной чувствительностью тканей пациента. Поскольку курс массажа, включает большое количество процедур, часто даже ежедневных, массируемому бывает трудно найти время для полного лечебного курса. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом.Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны такие как живот, бедра, ягодицы, но еще и руки, спина и т.д., то массаж должен проводится с чередованием этих зон. Необходимо максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции и лимфооттока. Поэтому не надо сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т.д. Но еще возможно использование методик иглорефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах (рефлекторно-сегментарный массаж, массаж стоп, акупунктура).Процедуры антицеллюлитного массажа при необходимости чередуются с процедурами лимфодренажа. Это позволяет повысить эффективность лечения и сделать массаж менее травматичным. Лимфодренирующий массаж приводит к усилению микроциркуляции в проблемных зонах, что обеспечивает адекватный отток лимфы от периферии к центру. При массаже живота Главной проблемной зоной являются жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем.Целью массажа станет:— восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки;— уменьшение объема подкожно-жирового слоя;— восстановление эластичности кожи.Массаж проводится после соответствующей подготовки с учетом направления тока лимфы, выполняется интенсивно и атравматично. Приемы растирания сменяются приемами разминания, также ориентированного на подкожно-жировой слой. Завершают массаж живота приемами лимфодренажа, это ускоряет выведение продуктов расщепления жиров в русло лимфы. После необходимо произвести глубокое щипцеобразное поглаживание по краю реберной дуги, которая захватывается между большим и указательным пальцами.После нужно перейти к разминаниям. Первый прием это вертикальное разминание жировой складки по боковым поверхностям живота. Жировая складка захватывается между большим и остальными пальцами и тщательно разминается подушечками пальцев. Это необходимо делать вертикально, от боковых поверхностей к центру. Следующее разминание жировой складки живота — поперечно направленное. Оно проводится аналогично вертикальному, но в направлении снизу вверх. Очень важно тщательно проработать весь пласт подкожно-жировой клетчатки, поэтому разминания проводят в двух направлениях. Заканчивают этот прием «качелями», которые выполняются 3-4 раза. Следом проводится стимуляция глубоких лимфатических узлов. На расстоянии 2-3 см от пупка захватывается вертикальная жировая складка, оттягивается вверх и несколько раза встряхивается. Расставленными, выпрямленными «жесткими», фиксированными в суставах пальцами выполняются скребущие движения. Руки работают поочередно, осуществляя некие граблеобразные интенсивные поглаживания во встречном направлении от периферии к центру. Массаж передней поверхности бедер. Основными проблемами этой зоны являются локальные жировые отложения, особенно в области галифе, неравномерная структура рельефа ПЖК.Для улучшения и восстановления микроциркуляции используются растирания, которые помогут сделать акцент на проблемных зонах. Для уменьшения объема и придания равномерности ПЖК нужны разминания. Только после применения основательных растираний и разминаний ПЖК возможно выполнение специальных антицеллюлитных приемов. «Разбивающее» действие этих методов позволяет улучшить обмен в наиболее застойных зонах. Массаж должен завершаться приемами лимфодренажа. Этот прием начинается с поглаживаний. Сначала проводится глубокое поглаживание наружной поверхности бедра поочередно ладонями обеих рук, снизу вверх. В процессе выполнения этого приема возможно нанесение на обрабатываемые зоны жирорасщепляющего препарата. Затем необходимо произвести круговое поглаживание основаниями ладоней обеих рук разнонаправленно, спиралевидно, быстро, чтобы при этом ощущалось смещение пласта подкожно жирового слоя относительно подлежащих тканей. Передняя поверхность бедра должна обрабатывается несколько раз. Проводится быстрое, но поверхностное растирание подушечками больших пальцев внутренней поверхности колена, на уровне мыщелка. Далее следует гребнеобразное круговое растирание вторыми фалангами пальцев разнонаправленно, спиралевидно, снизу вверх, чтобы ощущалось смещение пласта подкожно-жирового слоя относительно подлежащих тканей. Производится горизонтальное разминание жировой складки. Захватывается вертикально жировая складка и прокатывается в горизонтальном направлении, снизу вверх. Далее, жировая складка прокатывается вертикально. Подушечками пальцев постепенно разминается захваченная вертикально жировая складка. Пальцы при этом продвигаются вертикально снизу вверх. Широко расставленными «жесткими» пальцами под углом, примерно 30-35 градусов к поверхности бедра производится продавливающее медленное поглаживание снизу вверх. При каждом следующем движении руки массажиста смещаются на ширину пальца в сторону до тех пор, пока не будет обработана вся поверхность бедра. Следующий прием — сдвигание.Руки нужно установить на бедре параллельно друг другу, затем медленно смещают подкожно-жировой слой в противоположных направлениях до ощущения упругого сопротивления. Так обрабатывается вся поверхность бедра. Далее следует прием «стаккато», это постукивание подушечками пальцев, расположенных перпендикулярно к поверхности бедра. Движение выполняется интенсивно и поочередно обеими руками. Непрерывная максимально лабильная вибрация проводится обеими руками снизу вверх. Этот прием при правильном выполнении очень эффективен и требует от массажиста не физической силы, а навыка. Завершается массаж передней поверхности бедра граблеобразным интенсивным поглаживанием. Прием проводится обеими руками снизу вверх. Массаж задней поверхности бедер проводится так же как и массаж передней поверхности. Массаж ягодиц. Стандартными проблемами этой зоны являются, утрата формы и тонуса, лишние жировые отложения, неровный рельеф. Все приемы массажа должны выполняться в направлениях, по которым происходит движение тока лимфы, и по возможности способствовать улучшению формы ягодиц. Нужно сделать глубокое поглаживание. Потом выполняется однонаправленное поперечное разминание жировой складки. Захватывается горизонтальная жировая складка и разминается снизу вверх. Теперь между большим и указательным пальцами вертикально захватывается жировая складка и тщательно разминается от боковых поверхностей к центру. Это щипцеобразное разминание. Завершается этот этап массажем копчика — интенсивное круговое поглаживание по часовой стрелке.