Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
331176 |
| Дата создания |
08 июля 2013 |
| Страниц |
72
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 27 апреля в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ВОЛЕЙБОЛА
1.1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛЫ
1.1.1. Характеристика силовых способностей
1.1.2. Методики развития силы
1.2. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВОЛЕЙБОЛА
1.3. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ВОЛЕЙБОЛУ ШКОЛЬНИКОВ
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИЗУЧЕНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ВОЛЕЙБОЛА
2.1. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МЕТОДИКЕ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ ВОЛЕЙБОЛА
3.1. РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЯМ (ТРЕНЕРАМ)
3.2. РЕКОМЕНДАЦИИ ШКОЛЬНИКАМ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Введение
Методика развития силы у школьников средствами волейбола
Фрагмент работы для ознакомления
Цель исследования. Разработать и экспериментально обосновать систему средств и методов специальной силовой подготовки волейболистов 15-16 лет.
Задачи работы:
1. Обосновать теоретико-методологическую основу методики развития силы у школьников средствами волейбола.
2. Представить теоретическое обоснование сущности и основных характеристик силовой подготовки волейболистов.
3. Раскрыть теоретико-методологические аспекты подготовки волейболистов.
4. Проанализировать основные характеристики физической, тактической, технической и психологической подготовки волейболистов.
5. Представить программу по развития силовой подготовки волейболистов.
6. Проанализировать результаты и предложить рекомендации.
Объект исследования. 40 старших школьников. 20 чел. – экспериментальная группа. 20 чел. контрольная группа.
Предмет исследования. Методика развития силы у школьников средствами волейбола.
Средства и программы развития силовой подготовки волейболистов. Цель общеподготовительных силовых упражнений укрепление опорно-двигательного аппарата, гармоническое развитие основных мышечных групп. Они проводятся в основной период подготовки и являются фундаментом специальной подготовки. Группа общеподготовительных упражнений включает в себя упражнения:
со снарядами (штанга, диски от штанги, набивные мячи, эспандеры, гантели, металлические палки, различные тренажерные устройства, скакалки и др.);
на снарядах (перекладина, брусья, гимнастическая стенка, скамейка, канат, «Геркулес» и другие тренажерные устройства);
с преодолением веса собственного тела (приседания, отжимание из упора лежа, стойка на кистях, различные прыжковые упражнения);
из других видов спорта (плавание, гребля, борьба, модифицированные спортивные игры с силовыми единоборствами, легкая атлетика, езда на велосипеде, акробатика).
Список литературы
"Список литературы
1.Аксенова Л.В. Объемно-силовая система тренировок. М.: АСТ; Донецк Сталкер, 2006 – 157 с.
2.Барбара Л. Виера и др. Волейбол. Шаги к успеху. М.: АСТ, 2004. – 182 с.
3.Бачурков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. М.: Академия, 2006. – 528 с.
4.Бачурков И.С. Физическая культура. М.: Советский спорт, 2003. – 312 с.
5.Беляев А., Булыкина Л. Волейбол: теория и методика тренировки. М.: Советский спорт, 2005. – 203 с.
6.Беляев А. Волейбол на уроке физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2008. – 163 с.
7.Брюнему Э., Харнес Э., Хофф Я. Бегай, прыгай, метай: школа легкой атлетики для детей 7-12 лет. М.: Физкультура и спорт, 2002. – 256 с.
8.Волейбол. Под ред. Беляева А.В., Савина М.В. М.: Спортакадемпресс, 2002. – 199 с.
9.Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: М.: Академия, 2000. – 288 с.
10.Грачев О.К. Физическая культура. М.: МарТ, 2005. – 464 с.
11.Дубровский В.И. Движения для здоровья. М.: Знание, 2000. – 216 с.
12.Евсеев Ю.И. Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. – 384 с.
13.Железняк Ю.Д., Чачин А.В. Волейбол. Этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. М.: Советский спорт, 2008. – 96 с.
14.Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. М.: Советский спорт, 2998. – 217 с.
15.Железняк Ю.Д. Юный волейболист. М.: Советский спорт, 2005. – 113 с.
16.Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 223 с.
17.Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
18.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2001. – 232 с.
19.Мондзолевский Г.Г. Щедрость игрока. М.: Советский спорт, 2001. – 175 с.
20.Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б.В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. – 312 с.
21.Основы волейбола. М.: Физкультура и спорт, 2003. – 231, с.
22.Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А.А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. – 223 с.
23.Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. М.: Академия, 2004. – 232 с.
24.Спортивная физиология. Под редакцией Я.М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. – 240 с.
25.Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. – 304 с.
26.Спортивная медицина. Под редакцией Епифанова В.А. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. – 336 с.
27.Спортивные игры. Под редакцией Ю.Д. Железняка и др. М.: Академия, 2007. – 520 с.
28.Спортивные игры. Под редакцией Ю.Д. Железняка и др. М.: Академия, 2008. – 400 с.
29.Теория и методика физической культуры. Под редакцией Курамшина Ю.Ф. М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
30.Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 422 с.
31.Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 390 с.
32.Физическая культура: учебное пособие. Под общей редакцией Е.В. Конееевой. Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 342 с.
33.Фурманов А. Волейбол. М.: Современная школа, 2009. – 240 с.
34.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2004 – 322 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00453