Психологическое обеспечение профессионального здоровья предпринимателя

Содержание


Введение
1.Раскрытие понятия здоровья и критерии его оценки
2.Психологическое обеспечение профессионального здоровья предпринимателя
Заключение
Список литературы

Психологическое обеспечение профессионального здоровья предпринимателя

п.;Умение сохранять привычное самочувствие.Также присутствуют такие свойства, как сосредоточенность, уравновешенность, оптимизм, нравственность, самоуважение, уверенность в себе, ответственность, независимость, доброжелательность, и др. [4].Рассмотрим такие понятия как болезнь, стиль или образ жизни и долголетие.Болезнью являются нарушения нормальной жизнедеятельности организма, которые обусловлены функциональными изменениями. Появление болезни или заболевания связано с воздействием на организм человека вредных физических, химических, биологических, социальных факторов внешней. Под стилем жизни понимается тип поведения человека или группы людей, который фиксирует устойчивые, воспроизводимые черты, склонности, манеры, привычки, вкусы, предпочтения.Под долголетием понимается достижениечеловеком возраста, который значительно превышает среднюю продолжительность жизни. Показатель возраст свыше 90 лет и старше расценивается как долгожительство.Формирование здорового образа жизни является основой в первичной профилактике укрепления здоровья населения по средством изменения образа жизни, помощи в оздоровлении человека с использованием гигиенических знаний для борьбы с вредными привычками, и преодолением сложных жизненных ситуаций. Таким образом, под здоровым образом жизни понимаются такие и способы и формы повседневной жизни человека, благодаря которым происходит укрепление и совершенствование резервных возможности организма. Эти мероприятия позволяют успешно выполнять свои социальные и профессиональные функции, вне зависимости от того, как складывается политические, экономические и социально-психологические ситуации.  Проявленная активность человека по направлению сохранениюя своего здоровья, отразится, прежде всего, на состоянии здоровья его семьи. Факторы здорового образа жизни:Соблюдение режима труда и отдыха. Четкое соблюдение строгого режима труда и отдыха является важнейшим условием высокой работоспособности организма человека. Гигиена сна. Сон является самым эффективным способом снятия умственного и физического напряжения. Ослабленные, больные, или находящийся в течение длительного времени в экстремальных ситуациях люди, способны спать длительное время. Это является физиологической защитой организма, потребностью, обусловленной сложными психофизиологическими процессами человеческого организма. Гигиенические основы и разновидности питания.Психологическое обеспечение профессионального здоровья предпринимателяТакая проблема, как физическое и психическое здоровье, профессиональное долголетие особо применительно к деятельности предпринимателя, на которого возлагаются функция управления и ответственность за успешную работу собственной организации. Для подобной профессиональной деятельности требуется постоянные энергетические затраты, также данная деятельность сопряжена со стрессами и переутомлением.[1]Предприниматель должен контролировать любую ситуацию, тем не менее практически каждый второй из них подвергается ежедневному стрессу, он говорит о том, что эффективно управляет своей компанией, хотя по статистике практически 90% предпринимателей доделывают свою работу на дому. Современный предприниматель работает по 12-14 часов в сутки, его время стоит очень дорого.Принимая во внимание особенности данной профессиональной деятельности, предприниматель как никто другой должен заботиться о своем здоровье, о физической и физической форме.Наиболее типичными болезнями среди предпринимателей являются: болезни желудка, хронические головные боли, бессонница, неврозы и другие психосоматические заболевания. [2]В настоящее время в вопросе обеспечении здоровья предпринимателя доминирует традиционный подход. В его рабочем расписании предусматривается время для занятий оздоровительными видами физкультуры, среди которых предпочтение отдается бегу, плаванию, теннису. Выбор той или иной формы оздоровления может зависеть от индивидуальных вкусов. Важно, избрав для себя приемлемую систему укрепления здоровья, придерживаться в дальнейшем одного непременного условия — постоянности и регулярности занятий [3].Заниматься обеспечением собственного здоровья должен, прежде всего, сам предприниматель. Под управлением своим психическим здоровьем подразумевается тренировка своей собственной психики,  развитие психических процессов, таких как память, внимание, воображение, С самого детства человека нужно приучать к психической саморегуляции, активной, осознанной, с ясным осознанием ее целей и характера воздействия, овладению техники саморегуляции, а также обучению приемам самовоздействия. В случае ориентации на внешнюю помощь, такую как обращение к врачам различного профиля по любому поводу, делает человека пассивным и зависимым от других зависимым собственных психологических проблем. Другими словами, у человека должна быть уверенность в собственных силах, возможностях, а также умение ими распоряжаться.