Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
328580 |
| Дата создания |
08 июля 2013 |
| Страниц |
23
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 22 ноября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ, СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ИХ РАЗВИТИЯ
2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИГАТЕЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ
3. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
4. ПРАКТИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ ТЕХНИКИ СКОРОСТНОГО ДВИЖЕНИЯ «ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Введение
Скоростные способности спортсмена.Средства и методы развития.
Фрагмент работы для ознакомления
В заключении следует отметить, что в ходе проведенной работы был проведен теоретический анализ литературы по проблеме изучения скоростных способностей спортсмена; средств и методов их развития. По результатам работы сделаны следующие выводы:
1) Как психофизическое качество скоростные способности – это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Предполагается, что выполнение двигательной задачи кратковременно и не вызывает утомления. Быстрота выполняемых движений не связана только с перемещением отдельных частей тела (рук и ног). Выделяют три основные формы проявления скоростных способностей:
латентное время простой двигательной реакции;
скорость отдельного движения;
частота движений.
Эти формы проявления скоростных способностей относительно независимы друг от друга. Спортсмен может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в движении, и наоборот. Комплексное сочетание трех указанных форм определяет все случаи проявления скорости.
2) Упражнения на скорость реакции вначале выполняют в облегченных условиях (учитывая, что время реакции зависит от сложности последующего действия, их отрабатывают отдельно, вводя облегченные исходные положения и т.д.). Как правило, реакция осуществляется не изолированно, а в составе конкретно направленного двигательного действия или его элемента (старт, атакующее или защитное действие, элементы игровых действий и т.п.). Поэтому для совершенствования быстроты простой двигательной реакции применяют упражнения на быстроту реагирования в условиях, максимально приближенных к соревновательным, изменяют время между предварительной и исполнительной командами (вариативные ситуации).
Список литературы
Список литературы
1.Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. Под редакцией Маликова Н.Н. М.: Академия, 2006. – 528 с.
2.Грачев О.К. Физическая культура. М.: ИКЦ, Март, 2005. – 464 с.
3.Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры/ А.М. Максименко. - М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
4.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры/ Л.П. Матвеев – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 232 с.
5.Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры/ Под ред. А.А. Гужаловского. - М.: Физкультура и спорт, 2005. – 223 с.
6.Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ.: В 2 т. / Под общ. ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 272 с.
7.Теория и методика физической культуры. Под редакцией Курамшина Ю.Ф. М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
8.Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 422 с.
9.Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 390 с.
10.Физическая культура: учебное пособие/ Под общей редакцией Е.В. Конееевой. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – С. 165-269
11.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. – М.: Академия, 2004 – С. 92-102.
12.Юшкевич Т.П. Методика и обучение Легкоатлетическим упражнениям. Учебное пособие для институтов физической культуры и факультетов физвоспитания вузов. Минск: Высшая школа, 2006. – 232 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00443