Феномен переживания спортивных поражений или спортивных неудач.

Введение
Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
После соревновательный отрезок спортивной деятельности
Классификация психических состояний
Психические состояния возникающие вследствие проигрыша
Переработка состояния поражения
Литература:

Феномен переживания спортивных поражений или спортивных неудач.

а)от результата соревнований, соответствующего уровню притязаний данного спортсмена;
б) от общественной значимости результата соревно­вательной деятельности спортсмена;
в) от пережитых спортсменом объективных и субъек­тивных трудностей, пережитых спортсменом на соревнованиях;
г) от проявлений личностных качеств спортсмена, и прежде всего, направленности личности, эмоциональ­ности, воли, нравственных качеств и интеллекта.
В постсоревновательный период спортивной дея­тельности интерес представляют переживания спорт­сменом успеха и неуспеха своей соревновательной деятельности. Успешное выступление на соревновани­ях, так же как и неуспешное, оказывает значительное влияние на последующую спортивную деятельность. При успехе спортсмен переживает удовлетворе­ние, радость, желание тренироваться, уверенность в своих силах и другие положительные эмоции. Однако положительные эмоциональные состояния могут отри­цательно повлиять на направленность личности спорт­смена — они могут стать причиной самоуспокоеннос­ти, беспечности, благодушия, самооценки и оценки спортивных соперников. Все, это может отрицательно сказаться на отношении к спортивной тренировке, к режиму жизни и деятельности («звездная болезнь»). При неуспехе проявляются эмоции разочарования, мнительности, неудовольствия, огорчения, неуверенно­сти в своих силах и др.
Подготовка в послесоревновательный период будет заключаться в развитии способности спортсмена проводить анализ, как успеха, так и неуспеха на сорев­нованиях.2

Классификация психических состояний
Все виды психических состояний классифицируют по определенным признакам: влиянию на показатели спортивной деятельности, механизме формирования реакций, внешним и внутренним проявлениям, доминированию в том или ином актуальном отрезке деятельности и т.д.
Психические состояния различают
По характеру причин возникновения;
По уровню развития;
По направленности реакции;
По уровню осознанности;
По длительности проявления;
По допустимым или недопустимым с точки зрения достижения результата;
Состояния могут классифицироваться по доминирующему в структуре уровню состояния:
По величине возбуждения ЦНС
По характеру переживания отношения к значимому событию
По характеру реализуемой двигательной деятельности.3
Психические состояния возникающие вследствие проигрыша
При отрицательном исходе соревнования могут возникнуть негативные даже опасные состояния психики. Очень важно вовремя заметить такое состояние и выводить спортсмена из такого состояния.
Утомление – Предсоревновательный период связан с большой нагрузкой как физической, так и психологической. Если в соревнованиях недостигнут должный результат это усугубляет положение и может привести к утомлению. Процесс развития утомления протекает сложно: сначала спорт­смен ощущает вялость, сонливость, апатию, снижение интереса к выполняемой деятельности, затем у него наблюдается повы­шенная возбудимость, быстрая смена настроения; на последней стадии отмечается комплекс ярко выраженных невротических яв­лений: неустойчивость настроения, нарушение сна, низкая рабо­тоспособность, апатия, различные функциональные расстройства (головные боли, боли в сердце, вегето-сосудистая дистония и т. п.).
Избыточное нервно-психическое напряжение - Избыточное напряжение, безусловно, мешает выполнять спортивные действия и рационально использовать функциональ­ные возможности организма. Практический опыт показывает, что одним из наиболее действенных методов для устранения избы­точного напряжения можно считать психорегуляцию в состоянии бодрствования. Кроме того, достаточно рациональный метод — создание нового очага возбуждения, который сыграет роль отвле­кающего фактора.
Очень важно с целью профилактики перевозбуждения соблю­дать основные принципы психогигиены, особенно в игровых ви­дах спорта. Использовать только успокаивающие мероприятия не­достаточно. Необходимо:
определить причину избыточного волнения;
объяснить и устранить ее, а затем выполнить приемы саморе­гуляции.4
Психосоматический срыв - состояние дезинтег­рации во взаимодействиях между психикой и соматическими функциями, нарушающее управление двига­тельным аппаратом и проявляющееся на пике психи­ческого и физического напряжения в соревнованиях. Наиболее частым пусковым механизмом является преждевременная мысль о достигнутой победе. Состояние более усугубляется, если соревнование в итоге проиграно.
Эмоциональная пресервация – сохранение эмоции, после того как вызвавшая их причина перестала действовать, а переживание продолжает быть аффективно значимым для спортсмена и его ассоциативный ряд, без объективной потребности, продолжает замыкаться на ключевой раздражитель.
Фрустрация - Состояние фрустрации связано с внезапной разницей между ожидаемыми событиями и реальным результатом. Сопровождае­мое отрицательными эмоциями, это состояние может сочетаться с утомлением и с избыточным нервно-психическим напряжени­ем. Оно может выступать и как самостоятельный феномен.
Это психическое состояние при котором стимулированная потребность в успехе, борьбе, поощрении не нашла своего удовлетворения. При этом спортсмен переживает разочарование, раздражение, тревогу, отчаяние.
Все эти состояния могут возникнуть вследствие пережитых спортивных поражений и неудач. Важно правильно подготовить спортсмена не только к соревновательной деятельности, но и постсоревновательной деятельности. Необходимо подготовить его к случаям проигрыша соревнований иначе это может носить очень пагубное влияние, начиная от стрессовых ситуаций, кончая уходом спортсмены из спорта.5
Переработка состояния поражения
Поражение, проигрыш, значимый неуспех – одни из базовых переживаний личности. Ситуации, провоцирующие соответствующие переживания, встречаются в любой деятельности на протяжении всей жизни, и поэтому отношение к неуспеху является важной характеристикой личности, определяет поведение человека во многих ситуациях. Отношение к неуспеху формируется в процессе переживания значимого поражения. В практике спорта часто встречается ситуация, когда при поражении спортсмена окружающие настаивают на уменьшении глубины его переживания: «Не переживай, это ерунда!». Такая позиция может пагубно сказываться на личном опыте спортсмена, особенно ребенка. Ситуацию нужно эмоционально пережить и извлечь тот опыт, который сделает человека сильнее (взрослее). Извлечь полноценный опыт можно, если включать эмоциональное переживание. Одна только рациональная оценка ситуации не дает этого опыта.