Снятие детской тревожности в процессе игротерапии

Введение
1 Глава: Характеристика подходов к изучению тревожности
1.1. Теоретические подходы к изучению тревожности в отечественной и зарубежной психологии
1.2. Причины проявления и особенности развития тревожности
1.3. Особенности поведения тревожных детей в первый период детства
1.4 Рекомендации по работе с тревожными детьми, у которых выявляется повышенный уровень тревожности
Выводы по 1 главе
2 Глава: Исследование и коррекция тревожности у детей первого периода детства
2.1. Исследование тревожности детей первого периода детства с помощью тестирования Филипса, СМАS (констатирующий эксперимент)
2.2. Программы коррекции тревожности методом социально-психологического тренинга.
2.3. Коррекция тревожности детей в первый период детства с помощью социально- психологического тренинга(контрольный эксперимент)
Выводы по 2 главе
Заключение
Литература
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3

Снятие детской тревожности в процессе игротерапии

2 этап – развивающий (6 занятий).
Занятие 3(маяк)
Цель: развитие способности слаженно работать в группе, сплочение группы.
Время: 40 минут.
1. Игра «Печатная машинка»
Ход игры: «Давайте проверим, можем ли мы слаженно работать в группе. Попытаемся воспроизвести процесс печатания на машинке отрывок от хорошо известной вам песни или стихотворения. Например, «В лесу родилась елочка». Каждый по очереди производит по одной букве слова (« В – л – е – с – у …»). В конце слова – все встают, на знак препинания - топают ногой, в конце строки – хлопают в ладоши. Есть одно условие игры: кто ошибется – выходит из игры, покидает круг. Итак, первый участник произносит первую букву, второй – вторую и т.д. Не забывайте о знаках препинания. Начали. Ну, а сейчас можно оценить, кто у нас вышел в победители. Спасибо, на этом игра закончена.
2. Игра «Сочиним историю»
Ход игры: Ведущий «Начинаем историю: «Жил-был маяк …»«, следующий участник продолжает, и так далее по кругу. Когда очередь опять доходит до ведущего, он направляет сюжет истории, оттачивает его, делает более осмысленным, и игра продолжается. В конце проводится обсуждение, трудно ли было выполнять задание, следить за ходом сочинения истории.
3. Игра «Хоровод»
Ход игры: Участники встают в круг, берут друг друга за руки, смотрят друг другу в глаза, улыбаются.
Занятие 4(скульптура)
Цель: развитие умения взаимодействовать в паре.
1.«Путешествие на остров». Тренеры («капитаны корабля») предлагают ученикам отправиться в очередное путешествие на остров дружбы. Под музыку идем по кругу. Капитаны показывают движения животных:
лев – гордый взгляд, ровная спина, руки на поясе;
енот – смотрим в бинокль, аплодируем;
павлин - руки назад (изображаем хвост), выгнутая спина;
кот – потягиваем «лапки»;
черепаха – руки на голову (спрятались), круглая спинка.
ястреб – машем «крыльями»;
козерог – изображаем «рожки».
верблюд – кулачки на спину, сгорбились;
бобер – кулачками изображаем зубки, колени полусогнуты.
Дети повторяют движения. Садимся на стулья.
2. «На острове» ученики получают задание: поприветствовать жителей острова и, зная особенности их характера и привычки, ответить на приветствие от имени каждого животного.
3. После приветствия психолог раздает детям жетоны, тем самым разделяя их на группы. Каждая группа получает карточку с вопросами и изображениями животных. Работая в группах, детям необходимо сравнить пары животных (енот – сова, черепаха – кот, лев – павлин, ястреб – козерог, верблюд – бобер). Вопросы группам: 1. Чем похожи и чем отличаются пары животных?
4. Представление результата работы в группах. Ребенок, представляющий результаты группового обсуждения, встает на позицию льва, все остальные внимательно слушают – демонстрируют поведение енота. После выступления психолог задает вопросы детям.
Вопросы психолога:
Может ли сова восхищаться павлином?
Бывает ли ястреб добрым?
Способен ли павлин восхищаться другими животными?
Получает ли черепаха такое же удовольствие от отдыха как кот?
Нравится ли верблюду выполнять поручения?
4. Игра «скульптура».
Ход игры: дети организуют пары, в которых есть мастер и «скульптура». Задание: мастер должен вылепить скульптуру из «материала» по заданию (лев, енот, павлин, кот, черепаха, ястреб, верблюд, бобер).
Занятие 5(круг уверенности)
Цель: развитие представлений о ценности другого человека и способности выражать свое эмоциональное состояние.
Время - 40 минут.
1. Игра «Значимые люди»
Ход игры: Ведущий просит участников игры рассказать о самых значимых для них людях. Это могут быть не обязательно те, с кем они постоянно общается в настоящее время, но обязательно те, кто значит для них больше, чем все остальные, кого он или она знал(а), кто для него дороже всех. Ведущий также рассказывает о значимых для него людях.
Ведущий просит участников группы строить рассказ по следующей схеме:
кто они,
чем значимы для вас, чем дороги,
так же ли близки они ему теперь, если речь идет о прошлом,
хотели бы они им что-нибудь сказать, будь у них такая возможность, прямо сейчас (например, есть невыраженное чувство благодарности)
Если кому-то из участников группы действительно хотелось бы поговорить с дорогим ему человеком, можно использовать практикуемую в гештальптерапии технику «пустого стула».
2. Игра «Приветствие»
Ход игры: «Обмен приветствиями – это обмен человеческим теплом. Встречая человека, мы, прежде всего, встречаемся с ним взглядом и выражаем в той или иной форме, что мы рады существованию этого человека, рады, что он есть среди нас. Конечно, так происходит, если мы искренни в выражении своих чувств, если мы искрении в своем поведении. Давайте попробуем разные формы. Для этого каждый участник поприветствует всех присутствующих. Ведущий подходит к каждому участнику, и они обмениваются разными приветствиями. Это могут быть рукопожатия, объятия, похлопывание, восторженные восклицания, тихие многозначительные взгляды и др. «Подумайте, как лучше приветствовать нового партнера, что подходит именно для этого человека»40.
Затем проводится обсуждение того, как каждый участник чувствовал себя, легко ли было приветствовать, какие чувства он вкладывал в свое приветствие.
3. Игра «Список чувств»
Материалы: бумага, ручки.
Ход игры: Ведущий: «В жизни все мы испытываем различные чувства – положительные, отрицательные. Вспомните их названия. Запишите их в два столбика: слева – положительные, справа – отрицательные».
На выполнение задания дается 5 минут.
После этого ведущий просит подчеркнуть название самого приятного чувства среди первых и самого неприятного – среди вторых; спрашивает, сколько вспомнилось положительных, и сколько – отрицательных.
Данное задание имеет диагностическое значение. Благополучным признаком является преобладание количества названных положительных эмоций названо больше, ребенку требуется больше поддержки, ибо у него, возможно, большой негативный опыт межличностных отношений. В таких случаях можно спросить, в какой ситуации возникает то чувство, которое выделено как самое неприятное, а в какой – самое приятное.
4. Хоровод
Ход игры: Участники вступают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза, улыбаются.
Занятие 6(пирог с начинкой)
Цель: Повышение представления о собственной значимости и о ценности другого человека, осознание проблем в отношениях с людьми.
Время: 40 минут.
1. Игра «Я не такой, как все, и все мы разные»
Ход игры: Детям предлагается в течение пяти минут с помощью цветных карандашей нарисовать, что такое радость. Подчеркивается, что рисунок может быть конкретным, абстрактным, каким угодно. После выполнения задания участники, в том числе ведущий, по очереди показывая свои рисунки группе, рассказывают, что на них изображено. Дети обмениваются впечатлениями, трудно ли было выполнить задание, трудно ли рассказать, что изобразили. Ведущий просит ребят обратить внимание на различие в понимании и представлении понимания понятия «радости». Делается вывод о том, что каждый человек – особенный, неповторимый. Поэтому каждый человек незаменим, и это важное основание для того, чтобы он ощущал свою ценность.
2. Игра «пирог с начинкой».
Ход игры: все садятся в круг: один садится на стул в центре. Остальные по очереди говорят ему три вещи: сначала комплимент, потом какую-то критику и потом опять комплимент.
4. Хоровод
Ход игры: Участники вступают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза, улыбаются.
Занятие 7(подарок)
Цель: Осознание проблем в отношениях с людьми, активизация самосознания.
Время: 40 минут.
1. Игра «Продолжить»
Ход игры: «Детям предлагается список предложений, которые надо закончить с точки зрения того, какие, по их мнению, их видят окружающие:
Мне хорошо, когда …
Мне грустно, когда …
Я сержусь, когда …
Я боюсь, когда …
Я чувствую себя смелым, когда …
Затем по кругу дети зачитывают свои предложения, и ведется обсуждение, исходя из ответов, в каких ситуациях дети чаще чувствуют себя хорошо, им грустно и т.д.
2. Игра «Благодарность без слов»
Ход игры: участники разбиваются на пары по желанию. Пары выходят в центр круга, сначала один, а потом другой пытаются без помощи слов выразить чувство благодарности. Затем пары делятся впечатлениями, о том:
- что чувствовал, выполняя это упражнение;
- искренно или наиграно выглядело изображение благодарности партнером;
- понятно ли было, какое чувство изображал партнер.
3. «Хоровод»
Ход игры: Участники встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза и улыбаются.
Занятие 8(пальцы)
Цель: Снятие напряжения среди участников, осознание себя.
Время – 40 минут.
1. Игра «Волшебное слово»
Ход игры: Ведущий напоминает участникам о важности некоторых «волшебных слов» и выражений типа: спасибо, пожалуйста, будьте любезны, вы так любезны, вы такой замечательный. Участники по кругу должны приветствовать друг друга, используя те «волшебные слова», которые они вспомнили.
Время 4-5 минут.
2. Части моего «Я»
Материалы: Бумага, фломастеры.
Ведущий предлагает детям вспомнить, какими они были в разных случаях, в зависимости от обстоятельств (порой настолько непохожи на себя самих, будто это разные люди) как они, случается, внутренний диалог с собой и попытаться нарисовать эти разные черты своего «Я». Это можно сделать символически.
После выполнения задания участники в том числе, ведущий, по очереди показывая свои рисунки группе, рассказывают, что на них изображено. Дети обмениваются впечатлениями, трудно ли было выполнить задание, трудно ли рассказать, что изобразили. Ведущий собирают рисунки с условием, что они не будут показаны никому из учеников или учителей.
3. Игра «Паровозик»
Ход игры: Дети строятся друг за другом, держась за плечи. Паровозик везет детей, преодолевая с вагончиками различные препятствия.
4. «Хоровод»
Ход игры: Участники встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза и улыбаются.
Занятие 9(антоним)
Цель: развитие коммуникативных навыков, осознание противоположных черт характера и чувств.
Время: 40 минут
1. Игра «Монстр»
Ход игры: Ведущий: «Все мы признаем за собой разные недостатки. Представим себе, что в центре нашего круга стоит чучело – несимпатичное такое, вроде как ставят на огородах отпугивать птиц. Оно обладает всеми теми качествами, которые мы считаем своими недостатками. Так, если кто-то признает за собой некоторую слабость, он говорит: «Чучело какое-то» – и называет этот недостаток. Затем каждый из нас скажет, чем, вообще-то, неплохи те качества, которые были названы, но не про те качества, которые назвал сам, а про те, которые назвали у вашего чучела другие.
Ведущий записывает, что назвали участники, сам называет одну или несколько черт чучела. После того, как все участники высказались, ведущий показывает, что записал, а дети говорят, какие плюсы имеет то или иное качество.
2. Хоровод
Ход игры: Участники вступают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза, улыбаются.
Занятие 10(детские обиды)
Цель: обсудить проблему дразнения.
На этом занятии психолог предлагает детям карточки с ситуациями межличностного общения. Ученикам предстоит обсуждение ситуации, связанной с такой проблемой как дразнение. Дети устно отвечают на вопрос: как и почему ежик стал колючим?
1. Физкультминутка. Проводит кто – то из детей - встает на позицию льва. «Лев» называет разных животных, все остальные – изображают. Физкультминутка проходит под музыку.
2. После проведения физкультминутки ученикам предстоит работа в малых группах. Психолог предлагает детям обсудить ответы на вопрос теперь в четверках и сравнить героев сюжета с животными острова.
3. Представление результата работы в группах. Ребенок, представляющий результаты группового обсуждения, встает на позицию льва, все остальные внимательно слушают – демонстрируют поведение енота.
4. В конце занятия дети говорят, что им больше всего запомнилось (или понравилось) на занятии. Самый активный и вежливый ученик отмечается синим большим пером. Под музыку учащиеся выходят из класса.
5. Игра «Море волнуется раз!» проводится на перемене. Детям предлагается изобразить любое животное с острова. Психолог угадывает кого изобразили дети; по мере угадывания к психологу присоединяются дети. Все берутся за руки, образуя «липкую уточку».
Занятие 11(копилка обид)
Цель: знакомство с собственными чувствами.
1. Упражнение. «Список чувств».
Цель: развитие эмпатии, расширение системы понятий, связанных с переживаниями.
Инструкция: «В жизни все мы испытываем различные чувства – положительные и отрицательные. Вспомните их названия. Запишите в два столбика эмоции, наиболее характерные для вас: слева положительные, справа – отрицательные». После выполнения ведущий просит подчеркнуть названия самого приятного чувства среди первых и самого неприятного среди вторых, спрашивает, какие эмоции преобладают.
Критерий успешности: выделение положительных и отрицательных эмоций учащимися. Списки эмоциональных состояний, самостоятельно составленные учащимися.
2. Упражение «Проблемная ситуация и наши чувства». Учащимся предлагаются карточки с ситуациями межличностного общения. Задание: проанализировать ситуацию и определить, какие чувства испытывают ее участники. Вспомнить подобную ситуацию из своей жизни и те чувства, которые она вызвала.
3. Обобщение. Беседа «Для чего нужно учиться понимать собственные чувства и чувства других людей?».
Что я узнал? Что я делал? Как буду это применять?
Беседа о занятии, что понравилось больше всего, какие возникли трудности при выполнении заданий.
5. Игра «Хоровод»
Ход игры: Участники встают в круг, берут друг друга за руки, смотрят друг другу в глаза, улыбаются.
Занятие 12(какого я цвета)
1. Игра «Ветры дуют на …»
Ход игры: Со словами «Ветры дуют на …» ведущий начинает игру. Чтобы участники игры побольше узнали друг о друге, вопросы могут быть следующими: «Ветер дует на того, у кого светлые волосы» – все светловолосые собираются в одну кучку.
«Ветер дует на того, у кого … есть сестра», «кто любит животных», «кто много плачет», «у кого есть друзья» и т.д.
Ведущего необходимо менять, давая возможность поспрашивать участников каждому.
2. Игра «Цвета».
Ход игры: Детям предлагается в течение пяти минут с помощью цветных карандашей нарисовать себя. Подчеркивается, что рисунок может быть конкретным, абстрактным, каким угодно, но обязательно какого-то одного цвета. После выполнения задания участники, в том числе ведущий, по очереди показывая свои рисунки группе, рассказывают, почему они изобразили себя именно такого цвета. Дети обмениваются впечатлениями, трудно ли было выполнить задание, трудно ли рассказать, что изобразили. Ведущий просит ребят обратить внимание на различие в понимании цветов. Делается вывод о том, что каждый человек – особенный, неповторимый. Поэтому каждый человек незаменим, и это важное основание для того, чтобы он ощущал свою ценность.
Занятие 13(комплимент)
Цель: осознание мотивов межличностных отношений, завершение группы.
Время: 40 минут.
1. Игра «Комплимент».
Ход игры: дети встают в круг, по очереди выходят по одному в середину круга и садятся на стул с закрытыми глазами. Стоящие в круге должны по очереди сказать что-то хорошее об этом человеке. Начиная с: «Мне нравится в ..», «.. обращает на себя внимание …».
2. Завершение группы.
Каждый участник рассказывает, что ему дала работа в группе, что нового он узнал о себе и о других.
Заключительное слово ведущего.
Ведущий говорит о том, что эти занятия показали, что у всех нас много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным, неповторимым, и то, что для всех нас общее. Потому мы нужны друг другу, каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, что другим людям рядом с ним было веселее и радостнее жить. До свидания. Спасибо за работу.
2.3. Коррекция тревожности детей в первый период детства с помощью социально- психологического тренинга (контрольный эксперимент)
С целью проверки эффективности коррекционно-развивающей работы, направленной на снижение тревожности у детей первого периода детства, была проведена повторная диагностика, которая позволила проследить динамику снижения тревожности у детей экспериментальной группы.
Задача контрольного эксперимента:
Провести психодиагностическое исследование по выявлению уровня тревожности у детей первого периода детства экспериментальной группы;
Сравнить полученные результаты с результатами констатирующего эксперимента;
Установить эффективность коррекционно-развивающей работы, направленной на снижение тревожности у детей младшего школьного возраста экспериментальной группы.
Для повторной диагностики у детей младшего школьного возраста использовался «Тест школьной тревожности Филлипса» (см. таблицу №3).
Таблица №3
Результаты диагностики тревожных детей экспериментальной группы на этапе контрольного эксперимента
№
Факторы тревожности
Количество испытуемых, в %
1
Общая тревожность в школе
9%
2
Переживания социального стресса
7%
3
Фрустрация потребности в достижении успеха
7%
4
Страх самовыражения
7%
5
Страх ситуации проверки знаний
18%
6
Страх не соответствовать ожиданиям окружающих
7%
7
Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу
14%
8
Проблемы и страхи в отношениях с учителями
8%
После проведения групповой коррекционно-развивающей работы у 7% детей снизилось переживания социального стресса, фрустрация потребность в достижении успеха, страх не соответствовать ожиданиям окружающих, проблемы и страхи в отношениях с учителями, а также страх самовыражения.
У 14% тревожных детей снизилось общая тревожность в школе и низкая физиологическая сопротивляемость стрессу. А также у 18% тревожных детей снизился страх ситуации проверки знаний.
У 50% детей были выявлены низкие показатели тревожности, 50% детей показатели тревожности снизились, но остались высокими. На наш взгляд это можно объяснить тем, что для этих детей требуется более длительное коррекционно-развивающая работа.
Таким образом, у 50% детей удалось снизить тревожность в поведении до оптимального уровня.
Таблица №5. Сравнивание результатов диагностики на этапе констатирующего и контрольного экспериментов.
Результаты констатирующего эксперимента
Результаты контрольного эксперимента
Факторы тревожности
Факторы тревожности
1
2
3
4
5
6
7
8
1
2
3
4
5
6
7
8
Количество испытуемых, в %
14
13
19
8
26
38
18
18
14
7
7
7
18
7
14
8
Выводы по 2 главе
Итак, в целом, поставленные задачи выполнены. На этапе констатирующего эксперимента были выявлены тревожные дети первого периода детства.
Формирующий эксперимент, в задачи которого входило составление коррекционно-развивающей программы, направленной на снижение тревожности у детей младшего школьного возраста, был проведен в два этапа: работы с педагогическим коллективом и групповая коррекционно-развивающая работа с детьми первого периода детства, которая проводилась в условиях, специально смоделированных коллективных занятий, что также входило в задачи данного этапа экспериментальной работы.
Контрольный эксперимент позволили проследить динамику снижения тревожности у детей первого периода детства экспериментальной группы. На данном этапе подтвердилось эффективность предлагаемой составленной коррекционно-развивающей программы, т.е. коррекционно-развивающая работа, направленная на развитие коммуникативных навыков, а также конструктивных способов взаимодействия, способствовала снижению тревожности у детей младшего школьного возраста. Так как чем больше у ребенка средств преодоления затруднения, средств позволяющих ему эффективно взаимодействовать с окружающими детьми, тем ему легче найти выход из конфликтной ситуации и добиваться положительных результатов, тем менее тревожным становится его поведение.
Заключение
Проведенное исследование позволило сделать следующие общие выводы:
Во-первых, выдвинутая в исследовании гипотеза о том, что установление определенных причин повышенной тревожности у детей младшего школьного возраста способствует проведению целенаправленной развивающей программы, приводит к снижению тревожности в поведении детей первого периода детства в целом, получило подтверждение.
Во-вторых, попытка создания социально-психологического тренинга, направленного на развитие коммуникативных навыков, навыков самопознания, а также конструктивных способов снижения тревожности, оправдала себя.