Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
308201 |
| Дата создания |
08 июля 2013 |
| Страниц |
24
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ АЭРОБИКИ
ГЛАВА 2. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ФИТБОЛА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Введение
История развития фитбола и аэробики
Фрагмент работы для ознакомления
оздоровительные виды гимнастики;
виды двигательной активности силовой направленности;
виды двигательной активности в воде;
рекреативные виды двигательной активности;
средства психоэмоциональной регуляции.
Кроме того, выделяют интегративные, обобщенные фитнес – программы, ориентированные на специальные группы населения: для детей; для пожилых людей; для женщин в до- и послеродовом периоде; для лиц с высоким риском заболеваний или имеющих заболевания; программы коррекции массы тела. В последние годы интенсивно развиваются компьютерные фитнес – программы.
Неотъемлемый компонент фитнес – программ – оценка физического состояния занимающихся. Оцениваются основные составляющие: антропометрические показатели, функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, сила и выносливость мышц, гибкость.
Такое многообразие фитнес – программ определяется стремлением удовлетворить различные физкультурно-спортивные и оздоровительные интересы широких слоев населения. Учитывая, что в содержание понятия фитнес входят многофакторные компоненты (планирование жизненной карьеры, гигиена тела, физическая подготовленность, рациональное питание, профилактика заболеваний, социальная активность, психоэмоциональная регуляция, в том числе борьба со стрессами и другие факторы здорового образа жизни), количество создаваемых фитнес – программ практически не ограничено.
Цель работы: изучение спортивной литературы, раскрывающей и описывающей сущность и историю развития фитбола и аэробики.
Задачами, необходимыми раскрыть в данной работе являются:
1. история развития аэробики;
Список литературы
1.Бельский И. Системы эффективной тренировки. Мн.: Вида-Н, 2005. – 352 с.
2.Авербух М. Двигайся больше, живи дольше. М.: Апрель, 2005. – 312 с.
3.Вайдер С. Суперфитнес. Лучшие программы мира. Ростов-на-Дону, 2006. – 288 с.
4.Веселов А. Построй свое тело. М.: Гранд, 2004. – 160 с.
5.Зорина И.В. Фитнес. Стратегия успеха в личной жизни. СПб.: Нева, 2002. – 160 с.
6.Карпей Э. Энциклопедия фитнеса. М.: Гранд, 2003. – 368 с.
7.Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
8.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: М.: Физкультура и спорт, 2001. – 232 с.
9.Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
10.Минина Т.В. Для тех, кто не в форме. Здоровье. № 12,2004. – 98 с.
11.Теория и методика физического воспитания. Под редакцией Т.Ю. Юцкевича. Т. 1. Киев: Олимпийская литература, 2003. – 422 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00461