Стресс, фрустрация, тревога. Позитивные эмоциональные состояния. Развитие эмоциональной сферы.

Стресс, фрустрация, тревога. Позитивные эмоциональные состояния. Развитие эмоциональной сферы. ...

Введение
Стресс, фрустрация, тревога.
Позитивные эмоциональные состояния.
Развитие эмоциональной сферы.
Заключение
Список литературы

отрывок из введения:

Стрессовые ситуации, фрустрация, нестабильное эмоциональное состояние. Как часто мы слышим данные слова в нашей жизни. Как часто коллеги по работе, знакомые, родные и близкие говорят, что у них стресс. А что такое эмоции, а что такое стресс? Как часто мы слышим подобные слова. А что значат эти слова, что несет в себе понятие стресса фрустрации и тревоги. Как часто мы задаемся этим вопросов в нашей жизни, и так не находим ответа. В каждом человеке благодаря генетическим предпосылкам заложены эмоции и в процессе жизнедеятельности, человек формирует и развивает эмоциональную сферу. То как, сформируется эмоциональная сфера личности, зависит от самого человека, от той окружающей среды, в которой он находится.

Люди испытывают множество разнообразных отрицательных эмоций, такие как гнев, тревогу, депрессию и пр., и только одну положительную эмоцию, которую обычно мы называем радостью. Исследования позитивного настроения и положительные эмоции выявили, что они включают в себя чувства удовольствия, ощущение легкости и уверенности в себе. Одна из позитивных эмоций человека, это веселость – это временное состояние радостного возбуждения, возникающее, например, когда человек смеется, данное определение вел Рач в 1993 году. Другой разновидностью является радость, которую испытывает человек, когда достигает какого-либо успеха, когда происходит радостное событие, например, повышение заработной платы, успешная сдача экзамена, занятие экстремальными видами спорта. Обычно положительные позитивные эмоции человек испытывает, когда получает то, что очень хотел и то, что является для него очень значимым. Перечислим позитивные эмоции, это такие как, радость, энтузиазм, веселье, интерес, мечтательность, удовольствие и др. Но нужно отметить, что эти эмоции могут стать вовсе неблагоприятны для человека. Так, например, когда у человека присутствует влечение к любимому человеку это исключительно положительные эмоции, а когда эти чувства и влечения неуместны для человека и их приходится скрывать, то такие чувства и эмоции рвут душу человека и тогда их трудно назвать положительными. Да, конечно, большинство всех положительных эмоций обычно совпадают с положительными переживаниями. Но всегда встречаются ситуации, когда положительные эмоций вызывают отрицательные чувства. Так приведем пример. Удовольствие от еды является положительной эмоцией, но если человек стремится похудеть, то пищевое удовольствие человек воспринимает для себя как очень негативное вредное и тем самым, вызывая у себя отрицательные переживания. К положительным эмоциональным состояниям можно отнести также такие понятия как счастье и любовь. Счастье – это психологическое состояние, при котором человек испытывает удовлетворенность собственным бытием, внутренняя гармония.
Разделяются: эпизодическая удовлетворенность по случаю конкретных событий жизни и интегральная характеристика того, насколько удовлетворение данной актуализированной потребности не противоречит возможности удовлетворить другие потребности [4]. Любовь – это чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку или объекту. Любовь – это одна из фундаментальных и общих тем в мировой культуре и искусстве. Рассуждения о любви и ее анализ как явление восходят к древнейшим философским системам и литературным памятникам, известным человеку. Любовь рассматривается также как философская категория, в виде субъективного отношения, интимного избирательного чувства, направленного на предмет любви [5].
Развитие эмоциональной сферы.
Жизнь человека насыщена различными явлениями, предметами и ничто не оставляет его равнодушным. Все эмоции и чувства, которые человек испытывает – это виды его субъективного отношения к действительности, переживания им того, что оказывается непосредственно в поле его восприятия. Развитие эмоциональной сферы начинается с младенчества, именно в детстве формируется и развивается эмоциональная сфера ребенка. По словам Л.С. Выготского, эмоциональное развитие детей – это одно из важнейших направлений профессиональной деятельности психолога и педагога. Эмоциональная сфера является «центральным звеном» психической жизни человека, и, прежде всего ребенка. Собственно-эмоциональное развитие – это ряд взаимосвязанных направлений, каждое из которых имеет свои определенные способы воздействия на эмоциональную сферу и соответственно механизмы включения эмоций. Собственно эмоциональное состояние включает в себя: развитие эмоционального реагирования, развитие эмоциональной экспрессии, развитие эмпатии, формирование представлений о многообразие человеческих эмоций, формирование представлений о многообразии человеческих эмоций, формирование словаря эмоциональной лексики [5]. Развитие эмоциональной сферы это задача, актуальная для каждого. Каждый тип личности имеет свои задачи, и разговор о развитии эмоциональной сферы должен быть предельно конкретным, потому что одной личности нужно развивать положительный эмоциональный фон, а другой нужно подавлять высокие эмоциональные состояния. Рекомендации, справедливые и жизненно необходимые для одного типа личности, могут оказаться неадекватными и просто вредными для другого типа, потому что все мы разные и это нужно учитывать при развитии эмоциональной сферы. Эмоциональная сфера является регулятором поведения и отношения человека к внешней среде и окружающему миру. То или другое состояние эмоциональной сферы выполняет защитную функцию для человека и сигнализирует другому человеку об актуальных эмоциональных состояниях человека. В развитии эмоциональной сферы для каждого человека должна стать задача – избавляться от негативных эмоций и получать множество позитивных эмоций. Подобное стремление заложено в каждом человеке от природы. Развитие эмоциональной сферы должно стать одной из задачей начальной школы, потому что, как мы уже говорили выше, она формируется и развивается именно в детском возрасте. В образовательных учреждениях данное развитие можно осуществлять через такие предметы, как, изобразительное искусство, музыка и ряд других дисциплин. Но нужно учитывать, что полное отсутствие отрицательных эмоций тоже не должно быть, так как они тоже выполняют свои функции и необходимы в жизни человека. Согласитесь, что трудно представить себе человека, который никогда не грустил, или когда у человека случаются негативные ситуации, а он будет испытывать радость, то это будет неадекватно ни ситуации, ни состоянию человека. Резюмируя наши размышления можно сказать, что эмоции играют огромную роль в жизни каждого человека, они необходимы нам, эмоциональную сферу человека необходимо развивать, но учитывать, что человеку необходимы как положительные, так и отрицательные эмоциональные состояния. Без эмоций – человек лишается побуждений к деятельности, теряет способность развиваться. Эмоции поддерживают интерес к жизни каждого человека.
Заключение
В заключении можно подвести вывод о том, что мы рассмотрели общее понятие эмоциональной сферы, что есть множество эмоций, как положительных, так и отрицательных. Мы изучили такие понятия как, стресс, фрустрация, тревога, радость, любовь, и развитие эмоциональной сферы. Мы подвели итог, что эмоции играют большую и значимую роль в жизни каждого человека, более того эмоции жизненно необходимы всем людям и без эмоции человек не развивается личностно, теряя свою индивидуальность. Свои эмоциональные состояния нужно регулировать, развивать и формировать и ни в коем случаем не подавлять, потому что эмоции могут стать неконтролируемыми и выплеснуться на окружающих в самый неподходящий момент. Развитие эмоциональной сферы должно стать актуальной задачей абсолютно каждого человека, и чем раньше человек задастся вопросом о формировании своей эмоционально-личностной сферы, тем лучше. Ведь, как мы уже говорили, что эмоциональная сфера достигает своего пикового развития в школьном возрасте и уже с первых классов школьного возраста необходимо формировать и развивать у ребенка эмоциональную сферу и школа должна стать в помощь ребенку в этой задаче. Эмоциональная сфера на сегодняшний день остается актуальной темой изучения для науки, общества и каждого человека в целом.
Список использованной литературы:
1. Большой психологический словарь. Под ред. Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П.-М.: Прайм-Еврознак, 2003 – 672с.
2. Маклаков, А. Г.  Общая психология – СПб.: Питер, 2001.- 592с.
3. Радугин А.А. Психология и педагогика.
4. Каретко М.А. О счастье. 1992. №1. С. 186
5. Додонов, Б. И. В мире эмоций: Киев, 1987. -152 с.