Вход

Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
Код 296681
Дата создания 2014
Страниц 91 ( 14 шрифт, полуторный интервал )
Источников 74
Изображений 5
Файлы
DOCX
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет.docx[Word, 356 кб]
Без ожидания: файлы доступны для скачивания сразу после оплаты.
Ручная проверка: файлы открываются и полностью соответствуют описанию.
Документ оформлен в соответствии с требованиями ГОСТ.
990руб.
КУПИТЬ

Образцы страниц
развернуть (91)

Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14813
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14814
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14815
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14816
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14817
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14818
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14819
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14820
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14821
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14822
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14823
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14824
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14825
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14826
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14827
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14828
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14829
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14830
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14831
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14832
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14833
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14834
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14835
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14836
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14837
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14838
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14839
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14840
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14841
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14842
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14843
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14844
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14845
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14846
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14847
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14848
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14849
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14850
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14851
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14852
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14853
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14854
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14855
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14856
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14857
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14858
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14859
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14860
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14861
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14862
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14863
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14864
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14865
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14866
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14867
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14868
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14869
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14870
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14871
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14872
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14873
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14874
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14875
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14876
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14877
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14878
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14879
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14880
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14881
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14882
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14883
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14884
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14885
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14886
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14887
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14888
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14889
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14890
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14891
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14892
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14893
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14894
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14895
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14896
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14897
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14898
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14899
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14900
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14901
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14902
Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет Образец 14903

Содержание

ВВЕДЕНИЕ ... 3
Глава 1. Теоретические аспекты и проблемы исследования ... 5
1.1 Характеристика игры в футбол в контексте технико-тактической подготовки футболистов ... 5
1.2 Скоростно-силовые качества и физиологические особенности подростков ... 13
1.3 Специальная физическая подготовка юных футболистов ... 17
1.4 Современные методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов ... 26
Глава 2. Методологические предпосылки исследования ... 39
2.1 Проблемная ситуация и проблема исследования ... 39
2.2 Гипотеза, объект, предмет, цель и задачи исследования ... 40
2.3 Методы и организация исследования ... 41
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение ... 44
3.1 Результаты констатирующего эксперимента ... 44
3.2 Реализация занятий по развитию скоростно-силовых показателей юных футболистов ... 49
3.3 Результаты контрольного этапа исследования ... 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ... 66
СПИСОК ИСПОЛЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ ... 69
Приложение А ... 76
Приложение Б ... 80

Введение

Актуальность исследования заключается в том, что современный футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Среди них основными являются действия с мячом и передвижения по полю (бег, ходьба). И от того, насколько футболист хорошо владеет своим двигательным аппаратом и как высоко у него развиты двигательные способности, зависят быстрота, точность и своевременность выполнения конкретной тактической задачи. Быстрота футболиста выступает при этом фактором, определяющим результативность соревновательной деятельности.

Вместе с тем никакое другое качество не может сравняться со скоростными качествами по многогранности проявлений. Это особенно должно учитываться в подготовке юных спортсменов. Установление и учет закономерностей структуризации и динамики проявлений скоростных качеств юных футболистов - проблема в теории и практике современного футбола.

Интенсификация соревновательной деятельности часто приводит к тому, что увеличение объёма перемещений и технико-тактических действий не сопровождается повышением их эффективности. Связано это с недостаточной устойчивостью двигательных навыков, и особенно тех, что выполняются в скоростно-силовом режиме. Научная новизна: Раскрыты особенности игры в футбол в контексте развития технико-тактической подготовки и развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов. Показана взаимообусловленность развития скоростно-силовых способностей подростков с уровнем их физиологического развития. Определен первоначальный уровень развития скоростно-силовых способностей у футболистов 12-14 лет. Разработана программа развития скоростно-силовых способностей у юных футболистов с использованием современной методики.

Практическая значимость исследования: Полученные результаты позволяют разработать комплексы тренировочных средств и программу комплексного контроля подготовленности футболистов 12-14 лет. Применение дифференцированного подхода к развитию специальных физических качеств футболистов позволит оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить его эффективность.

Основные положения, выносимые на защиту выпускной квалификационной работы:

  1. Наиболее эффективнее развитие скоростно-силовых способностей юных футболистов 12-14 лет может быть достигнуто при учете специфики игровой деятельности в футболе, особенностей технико-тактических действий и физической подготовленности футболистов.
  2. Методика развития скоростно-силовых качеств юных футболистов должна базироваться на использовании нестандартных упражнений, осуществляемых в тесной взаимосвязи с их общей и специальной физической подготовкой с учетом возрастных физиологических особенностей.

Фрагмент работы для ознакомления

1.1 Характеристика игры в футбол в контексте технико-тактической подготовки футболистов

Футбол по праву считается самым массовым и популярным видом спорта. Зародившись на берегах туманного Альбиона во второй половине девятнадцатого столетия, он довольно быстро получил своё развитие и в других странах и континентах. Чемпионаты мира, Европы, Америки, Азии, Африки для национальных, молодёжных и юношеских сборных, многочисленные чемпионаты первенства и кубки клубных команд собирают многомиллионную зрительскую аудиторию во всех уголках Земного шара. Подлинно народной игрой является футбол и в России, в которой этим видом спорта занимается около 4 миллионов человек [Голомазов С.В. Теоретико-технического мастерства. /Голомазов, С.В., 2006. - 187 с]. Современный футбол представляет собой яркое спортивное зрелище, в котором органично сочетается высокое исполнительское мастерство футболистов с бескомпромиссной борьбой игроков на каждом участке поля. Это-игра в мяч ногами, в основе которой лежит борьба двух команд численностью по 11 человек каждая, игроки которых объединены общей целью – победой. Размеры футбольного поля и особенности игры представляют к её участникам повышенные требования в плане двигательной активности, проявляющейся в различных формах перемещений (ходьба, равномерный бег, ускорения, рывки с изменением направления, прыжки). Подсчитано, что в зависимости от своего амплуа футболист пробегает за матч от 8 до 12 км, а объём скоростной работы составляет 1800-2200 м. Поэтому следует большое внимание уделять их общей и специальной физической подготовке. Специфику футбола определяют действия с мячом, к которым относятся: удары, ведение, остановки, отбор, финты, ввод из-за боковой линии и приёмы техники игры вратаря [Кузнецов, А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. Олимпия/Кузнецов А.А. 2008г.-204 с.] Тактика является основным содержанием деятельности футболистов во время игры. Тактика — в переводе с греческого означает “искусство командования войсками”. В футболе под тактикой понимают определенный способ ведения борьбы с соперником в соответствии с существующими правилами; организацию индивидуальных и коллективных действий игроков, направленную на достижение командой победы над противником. Одним из главных компонентов тактики ведения игры является определение оптимальных средств, способов и форм нападающих и оборонительных действий, обеспечивающих достижение цели.

...

1.2 Скоростно-силовые качества и физиологические особенности подростков

Скорость наиболее тесно связана с такими физическими качествами, как сила и гибкость, а наименее — с выносливостью. В комплекс показателей быстроты входят: стартовая скорость, быстрота бега, быстрота оценки сложившейся на поле ситуации, быстрота тактического мышления.

Чтобы совершать на футбольном поле стремительные рывки, прыжки за мячом, наносить удары по воротам соперников с расстояния 25—30 шагов или выполнять длинные передачи партнеру, внезапно останавливаться и резко менять направление бега, футболист должен обладать силой. Что же мы понимаем под этим термином?

...

1.3 Специальная физическая подготовка юных футболистов

Специальная физическая подготовка – это процесс целенаправленного развития физических качеств и функциональных возможностей занимающихся, осуществляемый в соответствии со спецификой футбола и обеспечивающий достижение высоких спортивных результатов. Специальная физическая подготовка способствует овладению техническими приемами игры, повышению тактического мастерства занимающегося, достижению ими спортивной формы, а также совершенствованию психической подготовленности. Ее основная цель – максимальное развитие силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости во взаимосвязи и единстве. Быстрота — это способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Что касается быстроты реакции, то такое хорошо развитое качество позволяет выигрывать 0,2—0,4 с в спринтерском беге. Можно также определить быстроту как способность осуществлять максимальное количество движений за единицу времени. Для этого рекомендуется выполнять кратковременные (в течение W—20 с) серии упражнений в максимальном темпе, которые особенно эффективны при использовании метронома, ритмичной музыки.

...

1.4 Современные методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов

Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений. Для проявления физических качеств характерна их меньшая осознаваемость по сравнению с двигательными навыками, большая значимость для них биохимических, морфологических и вегетативных изменений в организме. Скоростно-силовые возможности человека в большей мере зависят от наследственных свойств организма, чем абсолютная изометрическая сила. Значительная часть спортивных упражнений не только требует максимально возможного развития силы и скорости движений, но и происходит в условиях дефицита времени.

...

2.1 Проблемная ситуация и проблема исследования

Проблемная ситуация:

В настоящее время в футболе стоит проблема методики воспитания скоростно-силовых способностей, так как данная проблема недостаточно разработана и требует развития так как юные футболисты значительно уступают в уровне скоростно-силовой подготовленности представителям других видов спорта. Особенно остро стоит проблема развития скоростно-силовой подготовленности юных футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент их спортивного мастерства, в частности следует обратить внимание на средний школьный возраст - возраст формирования всех основных систем жизнеобеспечения, их совершенствования. В этом возрасте происходит активное морфофизиологическое развития организма, происходит адаптация организма школьника к внешней среде, происходит интенсивное психическое развитие.

...

2.2 Гипотеза, объект, предмет, цель и задачи исследования

Гипотеза исследования. Предполагалось, что развитие скоростно-силовых качеств футболистов будет происходить более эффективно при использовании современной методики, базирующейся на применении специальных(оригинальных) упражнений, осуществляемых на основе тесной взаимосвязи в общей и специальной физической подготовке юных футболистов с учетом их возрастных физиологических особенностей.

Объект исследования: Специальная физическая подготовка футболистов 12-14 лет.

Предмет исследования: развитие скоростно-силовых качеств юных футболистов 12-14 лет.

Цель исследования: разработать эффективную программу для развития скоростно-силовых показателей юных футболистов, базирующуюся на современной методике, используя оригинальные(специальные) упражнения.

...

3.1 Результаты констатирующего эксперимента

Констатирующий эксперимент был проведен нами с целью выявления первоначального уровня скоростно-силовых качеств у юных футболистов с применением ряда диагностирующих контрольных испытаний. В качестве групп исследования мы определили 2 группы: контрольную и экспериментальную. Контрольную группу исследования составили мальчики - юные футболисты в возрасте 13-14 лет в количестве 40 человек (20 мальчиков – экспериментальная группа, 20 мальчиков – контрольная группа). Результаты диагностики на констатирующем этапе исследования представлены в таблицах 2 и 3 Приложения выпускной квалификационной работы. Проанализируем полученные результаты, представив данные таблиц 2 и 3 соответственно в виде рисунков 1 и 2

...

3.2 Реализация занятий по развитию скоростно-силовых показателей юных футболистов

На формирующем этапе исследования нами была разработана и реализована в условиях общеобразовательного учреждения программа работы секции по футболу с целью совершенствования скоростно-силовых показателей юных футболистов с применением современной методики.Данный этап исследования проводился нами только в экспериментальной группе исследования, контрольная группа испытуемых занятия секции не посещала, с целью дальнейшей проверки эффективности разработанной программы в экспериментальной группе.

Цели и задачи работы секции футбола

...

3.3 Результаты контрольного этапа исследования

Завершающий этап исследования – контрольный этап, проводился нами с целью проверки эффективности, разработанной нами программы развития скоростно-силовых показателей юных футболистов с использованием современных методик. Контрольный этап исследования был проведен в обеих группах исследования: как в контрольной, так и в экспериментальной. На данном этапе исследования при повторной диагностике контрольных испытаний нами выявлены положительные результаты в экспериментальной группе исследования (см. таблицу 4)

...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вывод 1. Теоретический анализ методической и научной литературы свидетельствует о том, что в настоящее время степень разработанности теоретико-методических основ скоростно-силовой подготовки в детско –юношеском футболе, особенно с учетом его специфики и тесной взаимосвязью с технико-тактической подготовленностью юных спортсменов, является малоизученным и недостаточно исследованным вопросом.

...

Приложение А

Результаты расчетов U-критерия Манна-Уитни

...

Приложение Б

Конспекты занятий формирующего этапа эксперимента

Комплекс упражнений с мячом, выполняемые с партнерами или в группах для развития ловкости, быстроты и точности:

...

Список литературы

  1. Березин И.П., Ю. В. Дергачев "Школа здоровья". М.: ПРИОР, 2004, 405с.
  2. Биткин, В.M Методические приемы применения восстановительных средств в подготовке высококвалифицированных футболистов: Авто- реф. дис. канд. пед. наук/ В.М.Биткин. - Смоленск, 2011 -24 с
  3. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов/Годик, М.А. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с.,ил.
  4. Голомазов, С.В. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 187 с.
  5. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств/ И.А. Гуревич. - Минск: Образование, 2005. - 236 с.
  6. ...
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
© Рефератбанк, 2002 - 2019