Образ счастливого человека

А задумывались ли вы когда-нибудь над тем , как вы живете? Как вы относитесь к своим прошлому, настоящему и будущему? Измените своё отношение к вашему прошлому, и вы измените своё настоящее.
Зачастую люди, имеющие много проблем в жизни, не представляют себя в будущем. Они живут в своём прошлом, вновь и вновь переживают все события и обижаются на себя и на всех. Они ругают и критикуют себя, зачастую не осознавая того, что все это они сделали сами. Есть такие случаи, когда люди живут прошлым, а есть и такие когда люди живут будущим. они торопятся жить, пытаясь таким образом уйти от реальных проблем.
Существует две теории счастья:
1. Человек живет насыщенной жизнью, развивается в образовании, бизнесе, увлечениях, строит любовь и карьеру и чем больше этих факторов присутствует в его ...

ВВЕДЕНИЕ 1
1. Образ счастливого человека 5
1.1 Как стать счастливым человеком 6
1.2 10 правил счастливого человека 8
2. "Я"- образ себя счастливого 10
2.1 Аспекты счастливой жизни 12
Заключение 14
Список литературы: 15
Приложение 1 16
Приложение 2 18
Приложение 3 21
Приложение 4 22

Актуальность исследования: актуальность исследования человеческого счастья и отношения к нему современного человека интересует многих. Главная мечта любого человека – быть счастливым. А что такое настоящее счастье? И как стать счастливым? Уже много веков ученые, философы никак не могут найти однозначные ответы на эти вопросы.
Актуальность исследования обусловлена необходимостью теоретического и практического осмысления системы представлений людей о счастье, выявления их связи с социально-психологическими характеристиками личности.
Цель исследования: выявить особенности содержания и структуры образов счастливого человека у людей.
Предмет исследования: структура и содержание образов счастливого человека в сознании людей.
Объект исследования: группа людей в возрасте 15-45 лет
Задач и исследования:
1. Изучить теоретические материалы об особенностях образа счастливого человека
2. Выявить представлений о счастливом человеке среде группы людей.
3. Установить специфику образа счастливого человека в отличие от образов нравственного человека и Я- образов.
Методы исследования : для полного раскрытия темы данной работы потребовались бланки- опросы на темы : " Что значит для вас счастье? " ; " Считаете ли вы себя счастливым человеком ? " ; " Считаете ли вы отсутствие счастья причиной вашей неудовлетворенностью жизнью ? " Методика «СОЧ(И)» В.Л. Ситникова.
Счастье— состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и

Вы можете бесконечно думать о своих желаниях и при этом не чувствовать усталости , и уж тем более не испытывать никакой депрессии или стресса от того что загружали себя чужими желаниями, которые вам были навязаны. Это будет лучшей реализацией ваших истинных потребностей. Даже если вы достигнете того, что было вам навязано, то вы вскоре поймете , что это " не ваше" и не получите счастья. Если же в вас все внутри отрицает новое желание, вы чувствуете дискомфорт и только умом пытаетесь убедить себя, что новая цель «ваша», то скажите ей «Нет». Помните, что вы – индивидуальны, и это ваше естественное состояние. Вы не обязаны быть похожим на кого-то и стремиться к тому, к чему стремятся окружающие вас люди Если вы хотите танцевать и у вас это прекрасно получается, то и танцуйте себе на здоровье.  Если вам что-то нравится, и вы абсолютно счастливы, делая это, не стоит отказываться от своего. Будьте счастливы, ведь счастье так же, как и здоровье,  не купишь ни за какие деньги. И реализовывайте только свои, истинные цели1.2 10 правил счастливого человека Разве не все люди хотят быть счастливыми?!  Именно поэтому мысли о том, как прожить жизнь в счастье и гармонии посещают каждого, особенно когда что-то не получается. Кажется, что для настоящего счастья не хватает совсем чуть-чуть. Психологи Великобритании обратили свое внимание на то, что, несмотря на рост уровня благосостояния людей, все чаще можно встретить людей, которые выглядят угнетенно и безрадостно.  Это одна из самых больших проблем развитых цивилизованных стран. Богатство и счастье вещи разные. Люди разучились радоваться, а грустный человек не может быть счастливым. Чтобы быть счастливым внешне, надо обрести покой и умиротворение  внутри себя. Примерные 10 советов, которые могут изменить вашу жизнь:1. Цени каждое мгновение. Ни одна минута жизни не повторяется. Ты должен знать, чего ты хочешь и стараться не воплощать пустые идеи. 2. Реальные цели. Смысл жизни в реализации себя. Нельзя заострять свое внимание лишь на неудачах. Наполни свою жизнь духовными целями, и она обретет смысл.3. Умей прощать. Гнев, обида и ненависть тихонько уничтожают душу человека, делая его опустошенным. Учись прощать. От твоих обид никто не страдает больше, чем ты сам. 4. Любовь делает всех счастливее. Попробуйте по-новому посмотреть на свою любовь. Она может поднять отношения из пепла и разжечь страсть. 5. Люби самого себя. Это вовсе не эгоизм. Свою душу, тело, мысли надо научиться любить. Только тогда их полюбят другие.6. Давай больше, чем ожидаешь получить. Счастье нельзя спрятать за большой дверью. Чем больше мы его отдаем, тем в большей степени оно к нам возвратится. Подарить его тем, кто  рядом с тобой не так уж и сложно. Просто надо попробовать.7. Научись верить. В счастье надо верить. Иначе его просто не может быть. Доверие к людям приносит истинное наслаждение.8. Строй гармоничные взаимоотношения. Живя в обществе, нельзя изолироваться от него, оградившись высоким забором. Лучше окружи  себя позитивными людьми, которые разделят твои радость и горе, удачи и переживания.9. Умей смеяться. Смех и юмор делают человека привлекательнее. Он быстрее находит взаимопонимание с окружающими.10. Полюби свое тело. Чтобы быть счастливым, надо научиться управлять своим телом. Следует думать о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее и стройнее. 2. "Я"- образ себя счастливого Существует один очень важный аспект: многие, не представляя своего будущего, живут по воле случая. Для того чтобы ваше будущее стало таким, как вы хотите, станьте хозяином своей жизни! А для этого вам необходимо создать «Я» - ОБРАЗ СЕБЯ СЧАСТЛИВОГО. Представить себя нужно счастливым человеком ярко, сочно, в деталях. Причём вам нужно оказаться внутри этого образа. Прежде чем приступить к творчеству и создать «Я» - образ в состоянии устойчивого счастья, нужно написать четыре небольших списка.  Первый список — это синонимы счастливого человека. Счастливый — это богатый (от слова «Бог»). Богатый не только деньгами, но и друзьями, новыми идеями. Счастливый человек —здоров физически и психически; он любит и любим ; он успешен и самодостаточен, он радуется жизни. Второй список: примерный перечень ваших ипостасей. В данном случае это одна из ваших ролей, одна из функций, которую вы выполняете. Какие основные ипостаси человека? Прежде всего, это: 1.Вы—половинка пары 2.Вы—родители своих детей. 3. Вы — дети своих родителей. 4. Вы — родственники. 5. Вы — друзья, единомышленники. 6.Финансы. Вы зарабатываете какое-то количество денег и разумно их тратите.7. Любимое дело. Вы испытываете радость, занимаясь вашим любимым делом. Это может быть всё, что угодно, лишь бы вам нравилось .8. Досуг. Разумное чередование нагрузок и отдыха. Очень часто многие не помнят, когда отдыхали более двух дней подряд. Третий список: это результат деятельности наших пяти органов чувств плюс наши мысли.Ответьте себе на вопрос: «Как я узнаю, что стал счастливым человеком?» И следующие вопросы: 1. Что я увижу, когда стану счастливым? 2. Что я услышу при этом от окружающих и от себя? 3. Какие чувства я испытаю? 4. Какие мысли будут у меня счастливого? Четвёртый список — временной фактор. Что значит быть счастливым человеком утром, днём, вечером, ночью? В будни и праздники, в горе и в радости?  Теперь все 4 списка необходимо соединить в своем воображении. И, представив себя в образе счастливого человека, ответить себе на вопросы третьего списка: «Что я увижу, услышу, почувствую, когда стану счастливым человеком утром, днём, вечером и ночью?»  После того, как у вас сформируется образ счастливого человека, вы наверняка начнете стремиться к нему. Вы станете хозяином своей жизни и проживете ее так , как вы этого хотите. Этот созданный «Я» - образ счастливого человека будет вам необходим в дальнейшем помогать учиться взаимодействовать со страхами, обидами и другими разрушительными эмоциями. Поможет обрести уверенность в себе и научиться себя любить. 2.1 Аспекты счастливой жизни Американский философ, социолог и психолог Чарльз Моррис очень много думал о человеческом счастье, и, наконец, вывел формулу. Эта формула- двенадцать действия для того, чтобы человек смог стать счастливым. Нужно овладеть всеми аспектами и постоянно их развивать.1. Сохраните все то, чего вы достигли Этот пункт самый важный. Когда-то мы имели определенные навыки , но со временем утратили их, а значит утратили и лучшую часть себя. Это не вовсе не означает , что вы должны вернуться к этим результатам, вернитесь к той деятельности, которая доставляла вам удовольствие и вы поймете что вы потеряли. Это эффективная терапия- восстановить то, что было утрачено.2.Научись быть независимым от людей и вещей Люди и вещи — это не самый надёжный «банк», в котором можно хранить свои капиталы. Способность быть счастливым не нужно прятать в вещах или людях , но даже если так и происходит, то эти люди и вещи должны этого заслуживать. 3.Прояви сочувствие к другим. Вот этот третий аспект из двенадцати, необходимых для счастья, я думаю не нуждается в комментариях вообще. 4.Чередование веселья и уединения Всему своё время. 5.Уметь наслаждаться жизнью. Какие тут ещё нужны комментарии?6.Постоянное овладение изменяющимися условиями Это нужно не только для счастья, но и для выживания вообще. Однако, просто выжить, потеряв при этом счастье — недорогое удовольствие. Главное- при любых изменениях сохранять позитив.7.Умение: а) действовать, б) наслаждаться, в) созерцать, и — соединить эти три умения воедино, в процессе деятельности.8.Умение ожидать Умение ожидать — это умение цедить каждое мгновение, именно «цедить», процеживать!9.Умение наслаждаться просто так Без комментариев....10.Привычка размышлять о духовном, о внутренней жизни Эта рекомендация американского учёного звучит для россиянина по меньшей мере странно. У нас и так все только и делают, что рассуждают о духовном и о своей внутренней жизни. Так что, такие рекомендации мы и сами дадим. Вокруг нас живут люди, которые совсем не умеют рассуждать ни о чём, кроме:автомобилей,работы,развлечений.И число таких людей — множится, а хвалёный менталитет наш потихонечку меняется. Так что, может быть, кому-то из россиян этот пункт «счастливого списка» придётся в самый раз.11.Частые рискованные поступки Когда мы рискуем, мы вверяем себя в руки Судьбы, без риска не только бизнес будет угасать, но и счастье никогда не наступит.12.Подчинение себя космическим целям. Этот совет может показаться невнятным, но на самом деле всё очень просто. Ощутить себя частью этого космоса и двигаться в унисон с ним — вот заключительный рецепт счастья. Заключение“Счастье не приходит само по себе. Оно вытекает из наших поступков” ~ Далай Лама. В самом начале этой работе была поставлена цель изучить образ счастливого человека, понять что такое счастье и что оно значит для людей. Как вообще люди понимают выражение " счастливый человек" ? На мой взгляд, все задачи в ходе рассмотрения данной темы решены и на основании всего вышесказанного можно сделать следующие выводы: Многие не считают , что можно быть счастливыми каждое мгновение, но большую часть времени это всё-таки возможно. Это зависит только от вас самих. Все-таки существуют те дела, которые могут сделать человека счастливым и , превратив их в привычки, можно быть счастливым. Найдите свой способ быть благодарным миру, и это сделает вас счастливее. Будьте милосерднее, помогите кому-нибудь. Сделав это маленькое доброе дело вы поменяете свой взгляд на жизнь. Медитируя всего по две минуты ежедневно, вы привыкнете отслеживать свои мысли, а это, в свою очередь, поможет вам жить настоящим; таким образом вы научитесь наблюдать за своими мыслями и делать ещё несколько полезных вещей. Попробуйте, и вы сами увидите, как научились быть благодарным, уделять внимание другим людям и жить настоящим. Что это, если не чудо?Список литературы:Айдинян Р. М. Трактат о счастье СПб.: Алетейя, 2008. — 88 с. Аргайл М. Психология счастья. 2-е изд. М.: Питер, 2003. The Psychology of Happiness, 2nd edition, Michael Argyle.Батин В. Н. Категория счастья в этике Юма // XXV Герценовские чтения. Научный атеизм, этика, эстетика. — Л.: 1972.Бахтин М. В. Вечные ориентиры счастья. Полное собрание сочинений. — М., 2001—2003 г. Том 1.Брюкнер Паскаль. Вечная эйфория: Эссе о принудительном счастье /Пер. с фр. Н.Малевич. — СПб.: Издателство Ивана Лимбаха, 2007. — 240 с.Воркачев С. Г. Счастье как лингвокультурный концепт. — М.: ИТДГК «Гнозис», 2004. — 192 с.Далай-лама XIV. Искусство быть счастливым. — 1999., в соавторстве с доктором Говардом К. КатлеромДжидарьян П. А. Представление о счастье в российском менталитете. — М.: 2001.Имянитов Н. С. Счастье как несбыточная мечта // Химия и жизнь. 2006. — № 8 — С. 42–47.Кошелева О. Е. Ракурсы «щастья» в России XVII—XVIII веков // Казус 2002. Индивидуальное и уникальное в истории. Вып. 4. — М.: ОГИ, 2002. С. 108–117.Новиков М. И. О счастье. — М.: 1965.Ойзерман Т. И. Понятие счастья в системе И. Канта // Историко-философский ежегодник-99. — М.: 2001. С. 149–161.Попов Б. Н. Взаимосвязь категории счастья и смысла жизни. — М.: 1986.Свенцицкая И. С. Счастье и горе у древних греков // Казус 2002. Индивидуальное и уникальное в истории. Вып. 4. — М.: ОГИ, 2002. С. 16–25.Татаркевич В. О счастье и совершенстве человека. — М., 1981Приложение 1 Просим Вас принять участие в опросе на тему : " Что значит для Вас счастье ? " Просьба читать все вопросы очень внимательно, обводить кружками числа с теми ответами, которые кажутся вам более подходящими. Спасибо.1. Что Вы понимаете под словом «счастье»? (напишите собственный вариант ответа)__________________________________________________2. Как Вы считаете, приводят ли трудные процессы общественногостановления к несчастью многих людей ? 1 Правда, приводят; 2 Не достает, никак не приводят; 3 Затрудняюсь ответить.3. Как вы думаете, что является причиной того, что человек считает себя несчастливым ? 1 Особенности личности; 2 Отсутствие круга общения близких людей; 3Навязывание человеку ненужных целей ; 4 Другой вариант_________________________________________4.