Развитие двигательно-координационных способностей у школьников 4-6 классов во время внеурочных занятий футболом

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

При единой целевой направленности внеклассная работа отличается от учебной, проводимой на уроках физической культуры, следующими особенностями:
во-первых, она организуется на добровольных началах, проявляющихся в том, что содержание и формы занятий определяются самой школы с учетом конкретных условий работы, а учеником предоставляется право выбора видов занятий;
во-вторых, работа строится на основе широкой общественной активности занимающихся, объединенных в коллектив физической культуры, при постоянном контроле и руководстве их деятельностью со стороны администрации, членов педагогического коллектива и родителей;
в-третьих, педагогическое руководство в процессе внеклассной работе приобретает в большей мэр консультативно - рекомендательный характер, что стимулирует появление тв ...

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ 4-6 КЛАССОВ ВО ВРЕМЯ ВНЕУРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ 5
1.1. Возрастные особенности развития двигательно-координационных способностей у школьников 4-6 классов 5
1.2. Методы и средства развития двигательно-координационных способностей 11
1.3. Основные требования к проведению внеурочных занятий футболом 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ВНЕУРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 37
3.1. Разработка программы занятий 37
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 50
3.3. Практические рекомендации 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58


Приложения 33

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы. Обучение в школе предъявляет к организму детей высокие требования. Интенсификация процесса обучения, рост объема информации, увеличение требований к качеству усвоения знаний, компьютеризация и длительный просмотр учащимися телепередач дома негативно влияют на двигательную активность школьников.
Недостаточная двигательная активность является причиной прогрессирующей гиподинамии, ухудшения состояния здоровья и физической подготовленности учащихся (М. М. Твердохлеб, С. В. Дьяченко, 2008, А. А. Томенко, 2008; Ю. Борисова, 2009, С. С. Возный, Б. Г. Кедровский 2011, П. М. Костюк, Е. И. Лапковський 2011 и др.). Как следствие этого, большинство детей не справляются с учебными нормативами и более 50% школьников имеют неудовлетворительную физическую подготовленность (А. С. Куц, 1993; В. С. Добринский, 2000; Г. Г. Сиренко, 2001; Г. Коломоец, 2007). Таким образом, актуальной остается проблема поиска новых, научно обоснованных путей совершенствования организации физического воспитания в школе.
Одним из перспективных направлений, на наш взгляд, является поиск эффективных средств и методов развития двигательных качеств и особенно координационных способностей в ходе внеурочных занятий футболом. Несмотря на то, что проблеме развития и совершенствования координационных способностей посвящено большое количество работ отечественных и зарубежных авторов (В. И. Лях, 1996; Л. Д. Назаренко, 2002; У. И. Цасии, 2002), имеющиеся рекомендации носят в большинстве обобщенный характер, не исследуют возрастные особенности школьников средних классов, учитывают не все проявления координационных способностей.
Таким образом, проблема повышения уровня развития координационных способностей учащихся 4-6-х остается недостаточно исследованной, что и определило актуальность темы исследования.
Цель исследования: определить динамику развития двигательно-координационных способностей школьников средних классов под влиянием внеурочных занятий футболом.
Задачи исследования:
1. На основе анализа научно-методической литературы и документальных материалов осветить проблему развития координационных способностей.
2. Оценить уровень развития координационных способностей школьников 4-6-х классов.
3. Исследовать изменение координационных способностей школьников под влиянием внеурочных занятий футболом.
Объект исследования: физическое воспитание учащихся средних классов общеобразовательной школы.
Предмет исследования: уровень развития координационных способностей школьников 9-11 лет под влиянием внеурочных занятий футболом.
Методы научных исследований. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы статистической обработки данных.
Практическое значение полученных результатов заключается в разработке рекомендаций, что влияют на развитие координационных способностей. Материалы исследования могут быть использованы в системе физического воспитания школьников, в учебно-тренировочном процессе юных спортсменов, для разработки учебных и методических пособий.

Адаптационные возможности различных анализаторов согласно со специфическими особенностями конкретного вида двигательной деятельности.
Опираясь на результаты специальных исследований В.М. Платонов и М.М. Булатова выделяют следующие относительно самостоятельные виды координационных способностей:
Способность сохранять устойчивое равновесие - способность человека сохранять устойчивую позу в статических и динамических условиях, при наличии опоры или без нее;
Способность чувствовать и усваивать ритм - способность точно воспроизводить и направлено управлять скоростно - силовыми и пространственно - временными параметрами движений;
Способность к оценке и регулированию динамических и пространственно -временных параметров движений - способность к точному восприятия длительности выполнения любого компонента двигательной деятельности, способность к восприятию, оценке и регулированию пространственных параметров движений, способность к управлению мышечными усилиями;
Способность согласовывать движения в двигательные действия - способность к перестройке двигательных действий в конкретных условиях;
Способность к произвольному расслаблению мышц - способность человека к произвольному расслаблению мышц, которая выражается в умении не напрягать мышечные группы, которые не принимают участия в работе, а также в ее умении быстро расслаблять те мышечные группы, которые принимали участие в работе.
В целостной двигательной деятельности эти способности проявляются во взаимодействии. При этом в определенных ситуациях отдельные способности играют ведущую роль, другие - вспомогательную.
Основными средствами развития способности к оценке и регулированию динамических и пространственно-временных параметров движений будут упражнения с акцентом на точность их выполнения по параметрам времени, усилий, темпа, пространства, упражнения, требующие повышенного мышечного чувства за счет исключения или ограничения зрительного или слухового анализаторов, упражнения на совершенствование мышечно - двигательных ощущений и восприятий мяча, барьера, прибора, варьирование различными характеристиками нагрузки (характер упражнений, интенсивность работы, ее продолжительность, чередование режимов нагрузки и отдыха).
Основными средствами развития способности к сохранению равновесия будут упражнения на равновесие на одной ноге с различными положениями и движениями руками, ногами, туловищем, стойка на руках и голове с различными положениями и движениями ногами, различные повороты, наклоны и вращения головы, стоя на одной и двух ногах, разнообразные движения стоя на ограниченном не подвижной и подвижной опоре, резкая смена направления или характера двигательного действия по сигналу, выполнения разнообразных двигательных действий с закрытыми глазами, варьирование внешних условий выполнения упражнений на равновесие (изменение приборов, место проведения, условия проведения), применение обременений упражнений на равновесие, выполнение упражнений на равновесие в состоянии усталости.
Особое значение равновесие имеет при выполнении гимнастических и игровых упражнений, в единоборствах. Каждому отклонению тела от оптимального положения должно соответствовать восстанавливающее усилия ученика путем балансирования. При этом качество исполнения будет тем выше, чем меньше будет амплитуда балансировки.
Основными средствами развития способности чувствовать ритм будут упражнения на месте, которые включают выполнение движений руками, ногами, головой и туловищем с подсчетом, под музыкальное сопровождение, в сочетании с чтением стихов, упражнения в движении - ходьба с аплодисментами в ладони, ходьба и бег в постоянном темпе, с изменением темпа и направления движения под музыкальное сопровождение и под команды учителя, танцевальные упражнения, свободные танцы под современную музыку.
Совершенствуя чувство ритма у учащихся необходимо: обращать их внимание не только на рациональное перемещение различных частей тела, но и на последовательность и величину усилий, на чередование напряжения и расслабления мышц; ориентироваться в начале на простые упражнения, а сложные раскладывать на части; избирательно совершенствовать отдельные элементы ритма (направление, скорость, точность и размер приложений усилий); использовать разнообразные световые и звуковые сигналы, выполняющие роль ритмолидеров; активизировать психические процессы учащихся путем применения идеомоторной тренировки, а при этом необходимо ориентировать учащихся на точное воспроизведение мысленно основных характеристик двигательных действий.
Основными средствами развития способности к произвольному расслаблению мышц будут упражнения с переходом от напряжения к расслаблению мышц, упражнения с напряжением одних мышц и с одновременным расслаблением других, упражнения общеразвивающего характера, в которых главное внимание уделяется четкому расслаблению мышц в фазах отдыха в каждом цикле движения, упражнения циклического характера, выполняют по инерции после достижения предельной скорости, упражнения ациклического характера, требующих больших усилий, и после выполнения которых максимально и быстро расслабляют мышцы (удары в боксе, бросок набивного мяча), упражнения в процессе выполнения которых активно расслабляются мышцы, не участвующие в работе (расслабление рук при беге).
Эффективность указанных упражнений значительно повысится, если при их выполнении руководствоваться определенными методическими приемами, среди которых выделяют: формирование у учащихся установки необходимость расслабиться; выполнения упражнений с различной интенсивностью и продолжительностью, выполнение упражнений при различных функциональных состояниях учащихся; постоянный контроль расслабленности; обеспечение надлежащего эмоционального состояния учащихся; использование самостоятельной работы учащихся с собственным зрительным контролем; широкое использование идеомоторной тренировки.
Способность к произвольному расслаблению мышц очень важна при выполнении различных двигательных действий, потому что повышенная напряженность мышц негативно отражается на выполнении упражнений. Она снижает скоординированность движений, уменьшает их амплитуду, ограничивает проявление скорости, гибкости, выносливости и силы, вызывает нерациональные затраты энергии, чем снижает экономичность работы.
Основными средствами развития способности к согласованности движений будут общеподготовительные, вспомогательные, специально подготовительные и основные упражнения, обучение учащихся новым физическим упражнениям на основе совершенствования других двигательных способностей. Надо сочетать совершенствование этой способности с развитием других координационных способностей, поскольку они тесно взаимосвязаны между собой, совершенствовать способность к согласованию движений при отсутствии усталости, когда ученики могут контролировать и регулировать свою двигательную деятельность.
Общими основами методики совершенствования координационных способностей будут:
1) выполнение упражнений из разных необычных исходных положений и окончание такими же конечными положениями, выполнение упражнения в обе стороны, изменение темпа, скорости и амплитуды движений, варьирование пространственных границ выполнения упражнения, выполнение только усвоенных упражнений в сочетании с ранее изученными;
2) сложность двигательных действий колеблется в пределах от 40 до 70% от максимального уровня; интенсивность работы - невысокая; продолжительность выполнения - от 10 до 120 сек., или до появления усталости; кол-во повторений - 6-12, а при непродолжительной работе (до 5 сек.) - 2-3; интервалы отдыха - 1-2 мин.; вид отдыха - активный; методы выполнения упражнения - интервальный (стандартно - повторный), игровой, соревновательный, смежной (сопряженной) действия.
1.3. Основные требования к проведению внеурочных занятий футболом
Главная цель внеурочной работы в школе - создание условий для творческого интеллектуального, духовного и физического развития детей и учащейся молодежи в свободное от учебы время. Цель внеурочной работы - углубление и расширение знаний, формирование практических навыков и мировоззренческих убеждений.
Внеурочная работа тесно связана с учебной деятельностью школьников, и, несмотря на это, представляет собой автономную область учебно-воспитательного процесса. В этой сфере деятельности школьников отличается большей самостоятельностью, творчеством, индивидуальностью и т.п..
Основные принципы, которые определяют содержание, формы и методы воспитания учащихся средствами внеклассной работы в соответствии с задачами школы, разработаны на основе теоретического обобщения трудов ученых, учителей - практиков, закономерностей развития школы, государственных документов.
Деятельность школьников в рамках внеурочной воспитательной работы является многогранной и разнообразной. И чем шире круг деятельности, тем богаче духовный мир детей, больше перспектив для формирования морального облика личности. Виды деятельности не имеют определенных границ: они видоизменяются, обновляются, теряют свою актуальность или, наоборот, повышается их приоритетность. Поэтому перечень видов деятельности может быть только относительным.
С учетом образовательно - воспитательных возможностей внеклассная работа признана способствовать решению следующих задач:
• Привлечению в систематические занятия физическими упражнениями возможно большего количества школьников;
• Расширению возможностей более качественного усвоения учебного материала и повышения успеваемости по предмету «физическая культура »;
• Формированию умения и привычки самостоятельно использовать средства физического воспитания в повседневной деятельности с целью оздоровления, предупреждения умственного переутомления, собственного физического совершенствования и полезного проведения свободного времени;
• Выбору спортивной специализации и достижению результатов на уровне нормативных требований спортивной классификации;
• Выявлению лучших спортсменов и подготовке их к участию во внешкольных соревнованиях за команду школы;
• Подготовке общественного физкультурного актива школы.
Таким образом внеклассная работа способствует более полному и качественному решению основных задач физического воспитания школьников, способствует проведению полезного и здорового досуга, удовлетворению индивидуальных интересов в занятиях физическими упражнениями, развивает социальную активность занимающихся.
Внеклассная работа в учебном заведении включает спортивные соревнования (классификационные и некласификационные), соревнования по школьной программе, конкурсы, веселые старты, физкультурные праздники, ученическую олимпиаду по физической культуре, спортивные вечера, дни здоровья и т.д..
С целью формирования у детей навыков здорового образа жизни и повышение двигательной активности внедряются различные социальные проекты, в частности: OFFS (Открытые развлекательные футбольные школы), Fair Play (Давай вместе Честная Игра), Muuvit (Двигайся) и другие. Международный социальный проект по массовому футболу "Open fun football Schools" (OFFS) "Открытые развлекательные футбольные школы" использует концепцию "развлекательного футбола", "футбола для всех" и способствует процессу социального сближения этнических групп, повышение двигательной активности детей, восстановлению спортивного сотрудничества.
В деятельности по физическому воспитанию как и в любой планомерной деятельности, можно условно выделить три части:
1. планирование;
2. реализация запланированного;
3. контроль.
Условность такого ограничения вполне очевидна, поскольку в действительности все эти операции не только взаимосвязаны, но и как бы переходят друг в друга. Однако они не сводятся друг к другу и осуществляются в определенной последовательности.
В единстве они представляют собой неотъемлемые слагаемые рациональной организации, целесообразной построения процесса физического воспитания (в определенной совокупности всех его форм) и управления его результативностью.
Наибольшая эффективность внеклассной работы достигается при соблюдении следующих условий:
1. Тесная связь с учебной работой как в плане преемственности содержания, так и в организационно - методической.
2. Доступность занятий и разнообразие занятий и разнообразие их форм, обеспечивающих возможность привлечения к ним широкого круга школьников.
3. Проведение внеклассной работы по физическому воспитанию как составной части системы всей внеклассной образовательно - воспитательной работы школы с соблюдением преемственности принципов и методов работы и опорой на ученический актив.
4. Использование помощи родителей и спонсоров, что может выражаться в материально - техническом обеспечении спортивной базы, организации физкультурных мероприятий, в руководстве секциями, командами и др...
5. Четкое руководство администрации и педагогов деятельностью коллектива физической культуры и родителей.
Успешность управления зависит от правильности распределения обязанностей между членами педагогического коллектива, согласованности их действий и, что самое главное, четкого понимания сути и конечной цели внеклассной работы.
Школьные секции - одно из главных средств организации спортивно - массовой работы в школе. Через них сотни тысяч школьников приобщаются к регулярным занятиям спортом. В ходе занятий в секциях у учащихся формируется интерес к спорту, накапливаются знания, формируются умения и навыки, позволяют многим продолжать углубленные занятия в ДЮСШ.
Рядом с развитием физических способностей усовершенствуются техника и навыки тактического мышления, воспитываются у учащихся активность и инициатива, мужество и свежесть, коллективизм и воля к победе. Необходимо систематически проводит агитационную работу, работу по привлечению школьников в секцию.
В секциях часто наблюдается текучесть состава из-за неумения учеников планировать свое свободное время, перегрузки учебной работы, отсутствие устойчивого интереса к занятиям, не интересно проведения занятий, не правильный подход к учащимся со стороны учителя физической культуры, неудобного расписания занятий.
Работа секций по футболу и ученических кружков по футболу строится на основе широкой активности учащихся, объединенных в футбольный клуб. Помощь в его деятельности оказывает учитель физической культуры, организатор воспитательной работы и классный руководитель. Члены футбольного клуба проводят в классах выборы руководителя клуба и капитана команды; записывают желающих заниматься в секциях по футболу; обсуждают и утверждают на классных собраниях план физкультурной работы и календарь спортивно-массовых мероприятий на учебный год; составляют расписание занятий секций по футболу и ученических кружков по футболу; помогают учителю физической культуры организовывать инструктажи для руководителя футбольного клуба и капитана команды, групповодов, организаторов соревнований, судей и актива футбольного клуба; оформляют футбольный уголок и экран соревнований по футболу. В этом уголке освещаются результаты работы секций по футболу и ученических кружков по футболу. Здесь размещаются также стенды "Футбольная жизнь класса", "Лучшие футболисты класса", вывешиваются витрина с призами, рекорды класса, фотографии, стенная газета, календарный план соревнований по футболу, комплексы физических упражнений, расписание работы секций по футболу и ученических кружков по футболу.
Эффективность физического воспитания школьников в процессе занятий футболом значительно повышается после внедрения в деятельность классного футбольного клуба самоуправления. Оно дает возможность каждому ученику попробовать свои силы и способности в различных видах физкультурной деятельности, отыскать посреди них любимое занятие, которое бы лучше отвечало его склонностям и способствовало физическому развитию. Большое воспитательное значение в процессе внеклассных занятий футболом имеет формирование и постепенное расширение актива классного футбольного клуба. В его состав входят не только школьники, успешно обучающимся по большинству общеобразовательных предметов, но и те ученики, которые не отличаются особым старанием в учебе. Проводя занятия секций и соревнования по футболу, создавая ученические кружки по футболу, учитель выявляет также неформальных лидеров класса, которые в процессе внеклассной оздоровительной и физкультурно-спортивной работы проявляют энтузиазм, организаторские способности, устойчивый характер и волевые качества, необходимые для активистов.
Для развития у учащихся указанных качеств учитель физической культуры применяет систему поручений, которые даются в соответствии с их интересами и желаниями. Выполняя поручение, они учатся организовывать взаимопомощь в овладении определенными двигательными навыками, поэтапно распределять выполнения той или иной задачи. Деятельность учащихся в качестве руководителей футбольного клуба, капитанов футбольных команд, руководителей секций по футболу, групповодов-инструкторов обязывает их не только уметь организовать группу на выполнение общей задачи, но и обеспечивать развитие и укрепление доброжелательных отношений между школьниками. Важным условием налаживания благоприятного психологического климата во время такой работы является ненавязчивая помощь учителя физической культуры, который опирается на соответствующую мотивацию, устойчивость эмоций учащихся и полученные ими знания по футболу. Путем наблюдения за поведением школьников в процессе внеклассных занятий футболом учитель выявляет у них качества, необходимые для активистов. Особенно отчетливо они проявляются во время конфликтных ситуаций, возникающих в играх и на состязаниях.
С приобретением такими школьниками организаторского опыта подобные ситуации случаются значительно реже и быстро устраняются самими учащимися, что способствует налаживанию дисциплины и порядка в командах. В дальнейшем этим школьникам поручают самостоятельно организовывать игры, соревнования по футболу, комплектовать и готовить команды к соревнованиям, ремонтировать спортивное оборудование, убирать спортивные площадки и т.п.. Начиная со средних классов (при условии реализации технологии с младших классов), ученики уже сами разрабатывают план физкультурно-спортивной деятельности и контролируют его исполнение. Сначала они решают, что нужно делать для достижения поставленной цели, а затем ставят своей задачей самостоятельно проводить учебно-тренировочную работу. Отмечая старания учеников, учитель физической культуры контролирует эту деятельность с тем, чтобы их индивидуальные задания были выполнены.
На этом этапе большое внимание уделяется воспитанию у школьников на занятиях футболом активности. С этой целью учитель максимально расширяет актив классного футбольного клуба, постепенно привлекая к внеклассной физкультурно-спортивной работы всех учащихся. При этом создаются такие педагогические ситуации взаимопомощи, взаимоконтроля и самоконтроля, с помощью которых можно обеспечивать поочередное выполнение каждым школьником функций руководителя и подчиненного. По этим условиям учебно-тренировочная работа секций по футболу и ученических кружков по футболу организуется так, чтобы каждый ученик получил положительный опыт в выполнении поручений и поверил в свои силы, чтобы ни одна его дело не осталась незамеченным и неоцененным. Так постепенно учитель переводит всю деятельность классного футбольного клуба на самостоятельные формы работы.