Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
285118 |
| Дата создания |
05 октября 2014 |
| Страниц |
46
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 25 апреля в 16:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Описание
Выводы
1. В настоящее время единоборства рассматриваются не только как элемент специальной подготовки бойцов армии и специальных подразделений, но и как весьма популярный вид спорта. Одним из комплексных видов единоборств является рукопашный бой.
2. Сегодня рукопашный бой развивается преимущественно в 3 основных направлениях: армейский, милицейский (полицейский) и спортивный.
3. Обучение рукопашному бою основывается на соблюдении ряда принципов с целью повышения его эффективности и прочности усвоения материала. Методы подготовки спорстменов-рукопашников делятся на 3 основные группы: словесные, использования наглядности и практические.
4. С целью повышения эффективности подготовки спортсменов-рукопашников могут быть использованы усложненные условия внешней среды – в частности, горный климат ...
Содержание
Введение 3
Глава 1 Современные взгляды на единоборства и место среди них рукопашного боя 5
1.1 Общие представления о единоборствах 5
1.2 Рукопашный бой в системе единоборств 17
Глава 2 Основные средства, методы подготовки1 спортсменов-рукопашников 25
Глава 3 Использование усложненных условий внешней среды и нестандартных средств в подготовке рукопашников 35
Выводы 41
Список литературы 42
Введение
Введение
Актуальность исследования.
В последние десятилетия в развитии спортивных единоборств наметилась тенденция к развитию как уже существующих, так и формированию новых видов единоборств. Во многих странах стали весьма популярны так называемые «комплексные» или «смешанные» единоборства, в которых используется комплексный технический арсенал как ударных, так и борцовских технических действий из разных видов борьбы. К этой группе единоборств относится и рукопашный бой. Однако, подготовка спортсменов в данном виде спорта сопряжена с множеством проблем.
Анализируя ситуацию, сложившуюся в системе подготовки спортсменов в рукопашном бое, можно отметить, что многие аспекты построения тренировочного процесса изучены недостаточно, учебно-методические пособия, справочная литература по подготовк е спорстменов-рукопашников имеется в крайне недостаточном количестве, вследствие чего тренеры вынуждены разрабатывать программы подготовки, основываясь на личном опыте, накопленном в других видах единоборств .
Ситуация усугубляется сложностью и многообразием технических аспектов рукопашного боя, поскольку он сочетает ударную технику руками и ногами, бросковую технику, приемы борьбы в партере, удушающие и болевые приемы. Это, в свою очередь, предъявляет серьезные требования к специальной физической подготовленности, в структуре которой необходимо развивать силу и скорость, выносливость и скоростно-силовую выносливость, зрительно-моторные возможности и уровень проприоцептивных способностей , . Причем, их развитие в тренировочном процессе находится в сложной взаимосвязи, что дополнительно усложняет задачу . В этой связи, как показывает практика, использование традиционных методик подготовки спортсменов не всегда помогает успешно решить эти задачи, а вопросы применения нетрадиционных средств подготовки спортсменов и их сочетания с традиционными недостаточно совершенно недостаточно. В этой связи данное исследование представляется актуальным и значимым.
Цель исследования – изучить возможности использования усложненных условий внешней среды и нестандартных (нетрадиционных) средств в подготовке рукопашников.
Задачи исследования:
1. Изучить современные взгляды на единоборства и место среди них рукопашного боя.
2. Исследовать основные средства, методы подготовки спортсменов-рукопашников.
3. Проанализировать возможность использования усложненных условий внешней среды и нестандартных средств в подготовке рукопашников.
Гипотеза исследования - использование усложненных условий внешней среды и нестандартных средств позволяет повысить эффективность подготовки рукопашников.
Фрагмент работы для ознакомления
#'#5#B#K#@#:#8#=# ###.# #!#.# ##@#8#=#F#8#?#K# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#O# #A#8#A#B#5#<# #?#5#=#A#8#>#=#=#>#3#># #>#1#5#A#?#5#G#5#=#8#O# #/#/# ###-# #8# #####.# #-# #2#0#0#0#.#-# ##!6#.#-# #!#.#1#9#
#'#B#># #4#>#;#6#5#=# #7#=#0#B#L# #A#B#@#0#E#>#2#0#B#5#;#L# #>#1# #>#1#O#7#0#B#5#;#L#=#>#<# #<#5#4#8#F#8#=#A#:#>#<# #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#8#.# #/##>#4# #@#5#4#.# ###.###.##>#;#O#:#>#2#0#.# #-# ###,# #2#0#0#6#.# #
#(#8#E#>#2# ###.# ###.# #!#B#@#0#E#>#2#0#=#8#5#:# ###G#5#1#=#>#5# #?#>#A#>#1#8#5# #4#;#O# #2#C#7#>#2#.# ## ###.#:# #.#####"###-#########,# #2#0#0#5#.#
#(#8#H#:#8#=# #!#.###.#,# ###C#4#:#>#2# ###.###.#,# ##>#?#>#2#8#G# ###.###.# ##5#@#A#?#5#:#B#8#2#K# #A#>#G#5#B#0#=#8#O# #>#1#O#7#0#B#5#;#L#=#>#3#># #8# #4#>#1#@#>#2#>#;#L#=#>#3#># # #<#5#4#8#F#8#=#A#:#>#3#># #8# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# #2# # #>#A#A#8#8#.# ## ###.#,# #2#0#0#6#.#
#
##@#8#;#>#6#5#=#8#5# ###.# #!#B#@#C#:#B#C#@#0# #2#=#5#1#N#4#6#5#B#=#K#E# #D#>#=#4#>#2# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #=#0#7#=#0#G#5#=#8#O# # # #
#
#
###
###
#########
#######
#
#
###
###########
###
###
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
##@#8#;#>#6#5#=#8#5# ###.# #!#8#A#B#5#<#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#O# #A#D#5#@#K# #7#4#@#0#2#>#>#E#@#0#=#5#=#8#O# #2# # #$#
#
#
### #E#M#B#E#D# #P#B#r#u#s#h# # #######
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
##@#8#;#>#6#5#=#8#5# ###.# ###@#3#0#=#8#7#0#F#8#>#=#=#0#O# #A#B#@#C#:#B#C#@#0# ##5#=#A#8#>#=#=#>#3#># #$#>#=#4#0# # #$#
#
#
### #I#N#C#L#U#D#E#P#I#C#T#U#R#E# #"#h#t#t#p#:#/#/#o#p#f#r#.#t#o#m#s#k#n#e#t#.#r#u#/#i#m#a#g#e#/#i#n#f#o#/#p#f#r#_#s#t#r#.#g#i#f#"# #\#*# #M#E#R#G#E#F#O#R#M#A#T#I#N#E#T# #######
#
#
#"#0#1#;#8#F#0# #1# ## #!#B#@#C#:#B#C#@#0# #4#>#E#>#4#>#2# #$#!#!# #2# #2#0#0#2# ## #2#0#0#7# #3#3#.# #(#%#)#
#
###0#8#<#5#=#>#2#0#=#8#5#
#2#0#0#2#
#2#0#0#3#
#2#0#0#4#
#2#0#0#5#
#2#0#0#6#
#2#0#0#7#
#
###>#E#>#4#K# #2#A#5#3#># #(#2# #%#)#
#2# #B#>#<# #G#8#A#;#5#:#
#1#0#0#
#1#0#0#
#1#0#0#
#1#0#0#
#1#0#0#
#1#0#0#
#
#>#A#B#0#B#>#:# #A#@#5#4#A#B#2# #=#0# #=#0#G#0#;#># #3#>#4#0#
#8#
#7#
#1#2#
#2#5#
#1#5#
#5#,#3#
#
#!#B#@#0#E#>#2#K#5# #2#7#=#>#A#K#,#
#5#4#8#=#K#9# #A#>#F#8#0#;#L#=#K#9# #=#0#;#>#3#
#8#8#
#8#7#
#7#2#
#6#0#
#6#9#
#7#7#
#
#2#7#=#>#A#K# #=#0# #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#5# #>#B# #=#5#A#G#0#A#B#=#K#E# #A#;#C#G#0#5#2# #=#0# #?#@#>#8#7#2#>#4#A#B#2#5# #8# #?#@#>#D#5#A#A#8#>#=#0#;#L#=#K#E# #7#0#1#>#;#5#2#0#=#8#9#
#-#
#-#
#1#3#
#1#4#
#1#6#
#1#7#
#
#?#>#A#B#C#?#;#5#=#8#O# #8#7# #D#5#4#5#@#0#;#L#=#>#3#># #1#N#4#6#5#B#0#
#1#
#2#
#1#
#-#
#-#
#-#
#
#?#@#>#G#8#5# #4#>#E#>#4#K#
#3#
#4#
#2#
#1#
#-#
#0#,#7#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
##@#8#;#>#6#5#=#8#5# ###.# ###>#E#>#4#K# #1#N#4#6#5#B#0# #$#>#=#4#0# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8# #2# #2#0#0#2# ## #2#0#0#7# #3#3#.#
#
###>#4# #1#N#4#6#5#B#=#>#9# #:#;#0#A#A#8#D#8#:#0#F#8#8#
# #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
###0#8#<#5#=#>#2#0#=#8#5# #4#>#E#>#4#>#2#
#!#C#<#<#0# #4#>#E#>#4#>#2# #(#B#K#A#.# #@#C#1#;#5#9#)#
#
#
#
#
#
#0#0#0# #1# #0#0# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###>#E#>#4#K#
#
#8#8#0#2#1#5#6#2#4#,#6#
#
#0#0#0# #1# #0#2# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###0#;#>#3#8# #8# #2#7#=#>#A#K# #=#0# #A#>#F#8#0#;#L#=#K#5# #=#C#6#4#K#
#
#7#6#8#6#4#6#0#2#2#,#7#
#
#1#8#2# #1# #0#2# #0#1#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #1#1#0#
###4#8#=#K#9# #A#>#F#8#0#;#L#=#K#9# #=#0#;#>#3#
#
#8#3#3#1#5#2#4#4#1#,#3#
#
#1#8#2# #1# #0#2# #0#1#0#2#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#1#0#
###4#8#=#K#9# #A#>#F#8#0#;#L#=#K#9# #=#0#;#>#3#,# #7#0#G#8#A#;#O#5#<#K#9# #2# #$#>#=#4# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
#
#7#3#3#1#5#2#4#4#1#,#3#
#
#0#0#0# #1# #0#2# #0#2#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
#!#B#@#0#E#>#2#K#5# #2#7#=#>#A#K#
#
#2#1#5#4#9#3#5#8#1#,#4#
#
#3#9#3# #1# #0#2# #0#2#0#5#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#6#0#
#!#B#@#0#E#>#2#K#5# #2#7#=#>#A#K# #=#0# #>#1#O#7#0#B#5#;#L#=#>#5# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#5# #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#5# #>#B# #=#5#A#G#0#A#B#=#K#E# #A#;#C#G#0#5#2# #=#0# #?#@#>#8#7#2#>#4#A#B#2#5# #8# #?#@#>#D#5#A#A#8#>#=#0#;#L#=#K#E# #7#0#1#>#;#5#2#0#=#8#9#
#
#2#1#5#4#9#3#5#8#1#,#4#
#
#0#0#0# #1# #0#5# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###0#;#>#3#8# #=#0# #A#>#2#>#:#C#?#=#K#9# #4#>#E#>#4#
#
#2#1#9#3#9#0#2#7#,#9#
#
#1#8#2# #1# #0#5# #0#1#0#0#0# #0#1# #0#0#0#0# #1#1#0#
###4#8#=#K#9# #=#0#;#>#3#,# #2#7#8#<#0#5#<#K#9# #2# #A#2#O#7#8# #A# #?#@#8#<#5#=#5#=#8#5#<# #C#?#@#>#I#5#=#=#>#9# #A#8#A#B#5#<#K# #=#0#;#>#3#>#>#1#;#>#6#5#=#8#O#
#
#1#4#1#8#0#2#1#6#,#4#
#
#1#8#2# #1# #0#5# #0#2#0#0#0# #0#1# #0#0#0#0# #1#1#0#
###4#8#=#K#9# #=#0#;#>#3# #=#0# #2#<#5#=#5#=#=#K#9# #4#>#E#>#4# #4#;#O# #>#B#4#5#;#L#=#K#E# #2#8#4#>#2# #4#5#O#B#5#;#L#=#>#A#B#8#
#
#7#6#9#6#8#1#1#,#5#
#
#1#8#2# #1# #0#5# #0#3#0#0#0# #0#1# #0#0#0#0# #1#1#0#
###4#8#=#K#9# #A#5#;#L#A#:#>#E#>#7#O#9#A#B#2#5#=#=#K#9# #=#0#;#>#3#
#
#4#3#4#0#0#0#,#0#
#
#1#8#2# #1# #0#9# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###0#4#>#;#6#5#=#=#>#A#B#L# #8# #?#5#@#5#@#0#A#G#5#B#K# #?#># #>#B#<#5#=#5#=#=#K#<# #=#0#;#>#3#0#<#,# #A#1#>#@#0#<# #8# #8#=#K#<# #>#1#O#7#0#B#5#;#L#=#K#<# #?#;#0#B#5#6#0#<#
#
#4#1#7#0#0#0#0#,#0#
#
#1#8#2# #1# #0#9# #0#8#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #1#4#0#
###5#4#>#8#<#:#0#,# #?#5#=#8# #8# #H#B#@#0#D#K# #?#># #5#4#8#=#>#<#C# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#<#C# #=#0#;#>#3#C# #(#4#5#9#A#B#2#>#2#0#2#H#5#<#C# #4#># #1# #O#=#2#0#@#O# #2#0#0#2# #3#>#4#0#)# #8# #A#B#@#0#E#>#2#K#<# #2#7#=#>#A#0#<#
#
#4#1#7#0#0#0#0#,#0#
#
#1#8#2# #1# #0#9# #0#8#0#3#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#4#0#
###5#4#>#8#<#:#0#,# #?#5#=#8# #8# #H#B#@#0#D#K# #?#># #2#7#=#>#A#0#<# #2# #$#>#=#4# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
#
#4#1#7#0#0#0#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#1# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #8#A#?#>#;#L#7#>#2#0#=#8#O# #8#<#C#I#5#A#B#2#0#,# #=#0#E#>#4#O#I#5#3#>#A#O# #2# #3#>#A#C#4#0#@#A#B#2#5#=#=#>#9# #8# #<#C#=#8#F#8#?#0#;#L#=#>#9# #A#>#1#A#B#2#5#=#=#>#A#B#8#
#
#9#4#5#0#0#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#1# #0#2#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #1#2#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #@#0#7#<#5#I#5#=#8#O# #A#@#5#4#A#B#2# #1#N#4#6#5#B#>#2#
#
#9#4#5#0#0#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#1# #0#2#0#6#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#2#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #@#0#7#<#5#I#5#=#8#O# #2#@#5#<#5#=#=#># #A#2#>#1#>#4#=#K#E# #A#@#5#4#A#B#2# #$#>#=#4#0# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
#
#9#4#5#0#0#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#1# #0#2#0#6#1# #0#7# #0#0#0#0# #1#2#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #@#0#7#<#5#I#5#=#8#O# #2#@#5#<#5#=#=#># #A#2#>#1#>#4#=#K#E# #A#@#5#4#A#B#2# #$#>#=#4#0# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#,# #A#D#>#@#<#8#@#>#2#0#=#=#K#E# #7#0# #A#G#5#B# #?#>#A#B#C#?#;#5#=#8#O# #5#4#8#=#>#3#># #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #=#0#;#>#3#0#
#
#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#1# #0#2#0#6#2# #0#7# #0#0#0#0# #1#2#0#
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
#
#9#4#5#0#0#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#4# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #?#@#>#4#0#6#8# #<#0#B#5#@#8#0#;#L#=#K#E# #8# #=#5#<#0#B#5#@#8#0#;#L#=#K#E# #0#:#B#8#2#>#2#
#
#8#7#5#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#4# #0#2#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #@#5#0#;#8#7#0#F#8#8# #8#<#C#I#5#A#B#2#0#,# #=#0#E#>#4#O#I#5#3#>#A#O# #2# #3#>#A#C#4#0#@#A#B#2#5#=#=#>#9# #8# #<#C#=#8#F#8#?#0#;#L#=#>#9# #A#>#1#A#B#2#5#=#=#>#A#B#8#
#
#8#7#5#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#4# #0#2#0#7#0# #0#7# #0#0#0#0# #4#1#0#
###>#E#>#4#K# #>#B# #@#5#0#;#8#7#0#F#8#8# #8#<#C#I#5#A#B#2#0#,# #=#0#E#>#4#O#I#5#3#>#A#O# #2# #>#?#5#@#0#B#8#2#=#>#<# #C#?#@#0#2#;#5#=#8#8# #$#>#=#4#0# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8# #(#2# #G#0#A#B#8# #@#5#0#;#8#7#0#F#8#8# #>#A#=#>#2#=#K#E# #A#@#5#4#A#B#2# #?#># #C#:#0#7#0#=#=#>#<#C# #8#<#C#I#5#A#B#2#C#)#
#
#8#7#5#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#6# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
#(#B#@#0#D#K#,# #A#0#=#:#F#8#8#,# #2#>#7#<#5#I#5#=#8#5# #C#I#5#@#1#0#
#
#1#4#0#0#0#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#6# #2#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #1#4#0#
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
#
#1#4#0#0#0#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#6# #2#0#0#2#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#4#0#
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
#
#1#4#0#0#0#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#7# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
##@#>#G#8#5# #=#5#=#0#;#>#3#>#2#K#5# #4#>#E#>#4#K#
#
#8#4#4#0#1#3#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#7# #0#4#0#0#0# #0#1# #0#0#0#0# #1#8#0#
##>#A#B#C#?#;#5#=#8#O# #:#0#?#8#B#0#;#8#7#8#@#>#2#0#=#=#K#E# #?#;#0#B#5#6#5#9# #?#@#5#4#?#@#8#O#B#8#9#
#
#8#1#0#0#0#0#0#,#0#
#
#0#0#0# #1# #1#7# #0#6#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #1#8#0#
##@#>#G#8#5# #=#5#=#0#;#>#3#>#2#K#5# #?#>#A#B#C#?#;#5#=#8#O# #2# #1#N#4#6#5#B#K# #3#>#A#C#4#0#@#A#B#2#5#=#=#K#E# #2#=#5#1#N#4#6#5#B#=#K#E# #D#>#=#4#>#2#
#
#2#2#8#0#1#3#0#,#0#
#
#3#9#3# #1# #1#7# #0#6#0#2#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#8#0#
##@#>#G#8#5# #=#5#=#0#;#>#3#>#2#K#5# #?#>#A#B#C#?#;#5#=#8#O# #2# #$#>#=#4# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
#
#2#2#8#0#1#3#0#,#0#
#
#0#0#0# #2# #0#0# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###5#7#2#>#7#<#5#7#4#=#K#5# #?#>#A#B#C#?#;#5#=#8#O#
#
#3#5#1#4#4#1#9#4#,#0#
#
#0#0#0# #2# #0#2# #0#0#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #0#0#0#
###5#7#2#>#7#<#5#7#4#=#K#5# #?#>#A#B#C#?#;#5#=#8#O# #>#B# #4#@#C#3#8#E# #1#N#4#6#5#B#>#2# #1#N#4#6#5#B#=#>#9# #A#8#A#B#5#<#K# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#,# #:#@#>#<#5# #1#N#4#6#5#B#>#2# #3#>#A#C#4#0#@#A#B#2#5#=#=#K#E# #2#=#5#1#N#4#6#5#B#=#K#E# #D#>#=#4#>#2#
#
#3#5#1#4#4#1#9#4#,#0#
#
#0#0#0# #2# #0#2# #0#2#0#0#0# #0#0# #0#0#0#0# #1#5#1#
#!#C#1#2#5#=#F#8#8# #>#B# #4#@#C#3#8#E# #1#N#4#6#5#B#>#2# #1#N#4#6#5#B#=#>#9# #A#8#A#B#5#<#K# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
#
#3#5#1#4#4#1#9#4#,#0#
#
#0#9#2# #2# #0#2# #0#2#0#1#0# #0#7# #0#0#0#0# #1#5#1#
#!#C#1#2#5#=#F#8#8# #$#>#=#4#C# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8#
#
#3#5#1#4#4#1#9#4#,#0#
#
#0#9#2# #2# #0#2# #0#2#0#1#1# #0#7# #0#0#0#0# #1#5#1#
#!#@#5#4#A#B#2#0# #D#5#4#5#@#0#;#L#=#>#3#># #1#N#4#6#5#B#0#,# #?#5#@#5#4#0#2#0#5#<#K#5# #$#>#=#4#C# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8# #=#0# #2#K#?#;#0#B#C# #?#>#A#>#1#8#9# #3#@#0#6#4#0#=#0#<#,# #?#>#4#2#5#@#3#H#8#<#A#O# #2#>#7#4#5#9#A#B#2#8#N# #@#0#4#8#0#F#8#8# #2#A#;#5#4#A#B#2#8#5# #@#0#4#8#0#F#8#>#=#=#K#E# #0#2#0#@#8#9# #8# #O#4#5#@#=#K#E# #8#A#?#K#B#0#=#8#9#
#
#8#6#4#4#0#0#,#0#
#
#0#9#2# #2# #0#2# #0#2#0#1#2# #0#7# #0#0#0#0# #1#5#1#
#!#@#5#4#A#B#2#0# #D#5#4#5#@#0#;#L#=#>#3#># #1#N#4#6#5#B#0#,# #?#5#@#5#4#0#2#0#5#<#K#5# #$#>#=#4#C# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8# #=#0# #@#5#0#;#8#7#0#F#8#N# #<#5#@# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#9# #?#>#4#4#5#@#6#:#8# #>#B#4#5#;#L#=#K#E# #:#0#B#5#3#>#@#8#9# #3#@#0#6#4#0#=# #?#># #A#0#=#0#B#>#@#=#>#-#:#C#@#>#@#B#=#>#<#C# #;#5#G#5#=#8#N#,# #2#:#;#N#G#0#O# #?#@#>#5#7#4# #:# #<#5#A#B#C# #;#5#G#5#=#8#O# #8# #>#1#@#0#B#=#>#
#
#0#,#0#
#
#0#9#2# #2# #0#2# #0#2#0#1#3# #0#7# #0#0#0#0# #1#5#1#
#!#@#5#4#A#B#2#0# #D#5#4#5#@#0#;#L#=#>#3#># #1#N#4#6#5#B#0#,# #?#5#@#5#4#0#2#0#5#<#K#5# #$#>#=#4#C# #A#>#F#8#0#;#L#=#>#3#># #A#B#@#0#E#>#2#0#=#8#O# # #>#A#A#8#9#A#:#>#9# #$#5#4#5#@#0#F#8#8# #=#0# #>#1#5#A#?#5#G#5#=#8#5# #8#=#2#0#;#8#4#>#2# #B#5#E#=#8#G#5#A#:#8#<#8# #A#@#5#4#A#B#2#0#<#8# #@#5#0#1#8#;#8#B#0#F#8#8#,# #2#:#;#N#G#0#O# #8#7#3#>#B#>#2#;#5#=#8#5# #8# #@#5#<#>#=#B# #?#@#>#B#5#7#=#>#-#>#@#B#>#?#5#4#8#G#5#A#:#8#E# #8#7#4#5#;#8#9#
#
#2#8#9#7#9#7#9#4#,#0#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
##@#8#;#>#6#5#=#8#5# ###.# #"#0#@#8#D# #A#B#@#0#E#>#2#>#3#># #2#7#=#>#A#0# #4#;#O# #@#0#1#>#B#>#4#0#B#5#;#5#9#
###0#7#0# #4#;#O# #=#0#G#8#A#;#5#=#8#O# #A#B#@#0#E#>#2#K#E# #2#7#=#>#A#>#2# #=#0# #:#0#6#4#>#3#># #>#B#4#5#;#L#=#>#3#># #@#0#1#>#B#=#8#:#0# #
###;#O# #<#C#6#G#8#=# #1#9#5#2# #3#>#4#0# #@#>#6#4#5#=#8#O# #8# #A#B#0#@#H#5# #8# #6#5#=#I#8#=# #1#9#5#6# #3#>#4#0# #@#>#6#4#5#=#8#O# #8# #A#B#0#@#H#5#
###;#O# #<#C#6#G#8#=# #A# #1#9#5#3# #?#># #1#9#6#6# #3#>#4# #@#>#6#4#5#=#8#O# #8# #6#5#=#I#8#=# #A# #1#9#5#7# #?#># #1#9#6#6# #3#>#4# #@#>#6#4#5#=#8#O#
###;#O# #;#8#F# #1#9#6#7# #3#>#4#0# #@#>#6#4#5#=#8#O# #8# #<#>#;#>#6#5#
#
#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #A#B#@#0#E#>#2#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #=#0#:#>#?#8#B#5#;#L#=#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #A#B#@#0#E#>#2#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #=#0#:#>#?#8#B#5#;#L#=#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #A#B#@#0#E#>#2#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #=#0#:#>#?#8#B#5#;# #G#0#A#B#8# #
#
###># #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#0#,#3# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#0#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#8#,#3# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#2#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#4#,#3# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#6#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#
###B# #1#0#0# #0#0#1# #@#C#1#;#O# #4#># #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#0# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #7#,#9# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#0#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#8# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #6#,#8# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#2# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #1#,#1# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#4# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #4#,#5# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#6# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #3#,#4# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#
###B# #3#0#0# #0#0#1# #@#C#1#;#O# #4#># #6#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#2#6# #1#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #3#,#9#5# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#0#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#2#1# #9#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #3#,#3#9# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#4# #2#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #0#,#5#6# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#3# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #2#,#2#6# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#2# #8#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #1#,#6#9# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#
#!#2#K#H#5# #6#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#3#7# #9#5#0# #@#C#1#;#5#9#
#0#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#3#2# #0#7#0# #@#C#1#;#5#9#
#5# #8#8#0# #@#C#1#;#5#9#
#2#0# #0#8#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#7# #8#7#0# #@#C#1#;#5#9#
#
###0#7#0# #4#;#O# #=#0#G#8#A#;#5#=#8#O# #A#B#@#0#E#>#2#K#E# #2#7#=#>#A#>#2# #=#0# #:#0#6#4#>#3#># #>#B#4#5#;#L#=#>#3#># #@#0#1#>#B#=#8#:#0# #
#2#0#0#2# #-# #2#0#0#3# #3#>#4#K#
#2#0#0#4# #3#>#4#
#2#0#0#5# #3#>#4#
#
#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #A#B#@#0#E#>#2#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #=#0#:#>#?#8#B#5#;#L#=#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #A#B#@#0#E#>#2#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #=#0#:#>#?#8#B#5#;#L#=#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #A#B#@#0#E#>#2#>#9# #G#0#A#B#8# #B#@#C#4#>#2#>#9# #?#5#=#A#8#8#
#=#0# #D#8#=#0#=#A#8#@#>#2#0#=#8#5# #=#0#:#>#?#8#B#5#;# #G#0#A#B#8# #
#
###># #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#7#,#3# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#3#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#6#,#3# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#4#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#5#,#3# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#5#,#0# #?#@#>#F#5#=#B#0#
#
###B# #1#0#0# #0#0#1# #@#C#1#;#O# #4#>#
# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#7# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #6#,#2#1# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#3# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #1#,#6#9# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#6# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #5#,#6#4# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#4# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #2#,#2#6# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#5# #3#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #5#,#0#8# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#5# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #2#,#8#4# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#.# #1#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#
###B# #3#0#0# #0#0#1# #@#C#1#;#O# #4#>#
# #6#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#9# #7#2#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #3#,#1# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#6# #3#8#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #0#,#8#5# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#7# #5#8#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #2#,#8#2# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#8# #5#2#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #1#,#1#3# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#5# #4#6#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #2#,#5#4# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#0#N#I#5#9# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#0# #6#4#0# #@#C#1#;#5#9# #+# #1#,#4#1# #?#@#>#F#5#=#B#0# #A# #A#C#<#<#K#,# #?#@#5#2#K#H#.# #3#0#0# #0#0#0# #@#C#1#;#5#9#
#
#!#2#K#H#5#
# #6#0#0# #0#0#0# #@#C#1#.#
#2#9# #0#2#0# #@#C#1#;#5#9#
#8# #9#3#0# #@#C#1#;#5#9#
#2#6# #0#4#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#1# #9#1#0# #@#C#1#;#5#9#
#2#3# #0#8#0# #@#C#1#;#5#9#
#1#4# #8#7#0# #@#C#1#;#5#9#
#
#"#0#1#;#8#F#0# #2# #-# ###N#4#6#5#B# ##5#=#A#8#>#=#=#>#3#># #D#>#=#4#0# #2# #2#0#0#2#-#2#0#0#7# #3#.# # #(#4#>#E#>#4#=#0#O# #G#0#A#B#L#)# #(#<#;#=#.#@#C#1#.#)#
Список литературы
1. Алексеев В. М. Шкала для субъективной оценки тяжести аэробной физической нагрузки // Медицина и спорт. - 2006. - № 5. - С. 32-33.
2. Артемьева Н.К. Некоторые аспекты повышения энергетических потенций организма спортсменов // Теория и практика физической культуры. – 2000. – №3. – С. 11-14
3. Астахов С.А. Технология планирования тренировочных этапов скоростно-силовой направленности в системе годичной подготовки высококвалифицированных единоборцев: На примере рукопашного боя: автореф. дисс. канд. пед. наук. – М., 2002. - 25 с.
4. Блажко Ю.И. Рукопашный бой. – Ленинград, 1990. –124 с.
Блажко Ю.И. Рукопашный бой в боевой и физической подготовке войск// Русское боевое искусство РОСС. 2000. - № 6-7. - С.6-10.
5. Боевые и спортивные единоборства / Под общ. ред. А.Е. Тараса. – Минск, 2002. – 220с.
6. Борисов К. Практика рукопашного боя. – М.,2003. – 192с.
7. Борщев И.Л. К вопросу об унификации техники рукопашного боя // Современный рукопашный бой и физическая подготовка: Сб. – Л., 1992. - 20с.
8. Вдовиченко В.П. Типовое планирование процесса индивидуальной боевой подготовки сотрудников милиции. — Н.Новгород, 1995. -26с.
9. Венкатеш К. Нейропсихологические факторы и проблема изменения эмоционально-личностной сферы в практике боевых искусств // Актуальные проблемы современной науки. - 2004. - №4. - С. 100-102.
10. Военно-спортивная классификация и правила соревнований по армейскому рукопашному бою. – М., 1997. - 28с.
11. Воронов И.А. Психотехника восточных единоборств (Восточно-азиатская классическая концепция психологической подготовки единоборцев) – Минск, 2005. – С. 15 – 16.
12. Ганченко И.О., Медников А.Б. Основные приемы борьбы стоя, применяемые в физической подготовке сотрудников органов внутренних дел. – Краснодар, 2003. - 193с.
13. Голуб Я.В., Алексеев А.А. Методология оценки и коррекции психофизиологического состояния спортсменов // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта: сборник статей Всерос. науч.-практ. конф. - Великие Луки, 2005. - С. 255-259.
14. Григоров А.В. Специальная подготовка боксеров высокой квалификации с использованием технических средств: автореф. дисс…канд.пед.наук. – Минск, 2003. – 23 с.
15. Грунтовский А.В. Русский кулачный бой. История, этнография, техника. – СПб., - М., 2001. – 118 с.
16. Дорофеева Г.А. Современные взгляды на процесс психологической подготовки юных тхэквондистов к соревновательной деятельности // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2012. – №2 (4). – С. 113-116
17. Единоборство // Материал из Википедии — свободной энциклопедии. – Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/%C5%E4%E8%ED%EE%E1%EE%F0%F1%F2%E2%EE. – Загл. с экрана
18. Естемесов А.З Оптимизация методики обучения рукопашному бою в учебных заведениях правоохранительных органов: автореф. дисс…канд.пед.наук. – Алматы, 2006. – 24 с.
19. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. – М., 1993. — 240с.
20. Кадочников А.А. Мой взгляд на рукопашный бой. – Ростов н/Д., 2005. – С. 14.
21. Киреев С.П. Подготовка спортсменов-рукопашников с применением комбинационной техники выполнения приемов из различных единоборств: автореф. дисс. канд. пед. наук.- СПб., 1998. 23с.
22. Климов К.В. Содержание и методика технико-тактической подготовки спортсменов в комплексных единоборствах: автореф. дисс. канд. пед. наук. – Спб., 2007. - 22 с.
23. Комплексное единоборство: Правила соревнований. — М., 2003. – 27с.
24. Лавров В. Типовая программа по боевым приемам борьбы// Профессионал. 1998.- № 2. - С.27-36.
25. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. - М., 1987. - 192 с.
26. Новиков А.А. Педагогические основы технико-тактического мастерства в спортивных единоборствах (на примере спортивной борьбы): автореф. дис... д-ра пед. наук. – М., 2000. – 45 с.
27. Орехов В.В. Рукопашный бой: Учеб.-практ. пособие. – М., 1995. — 57с.
28. Панков В.А. Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий: автореф. дисс…докт.пед.наук. – М., 2002. – 45 с.
29. Пилоян Р.А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: автореф. дисс. докт. пед. наук. – М., 1985. - 48 с.
Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов. – М., 1997. - 166 с.
30. Правила соревнований «Рукопашный бой». – М., 1996. — 30с.
31. Рукопашный бой / Под ред. Ю.Т. Чихачева. – Ленинград, 1979. – 172 с.
32. Рукопашный бой // Материал из Википедии — свободной энциклопедии. – Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B1%D0%BE%D0%B9. – Загл. с экрана
33. Касьянов Т.Р., Касьянова С.Т. Рукопашный бой: Программа подготовки спортсменов рукопашного боя и традиционного каратэ. – М., 1997. -62с.
34. Сизяев С.В. Идеомоторный метод регуляции предстартовых состояний юных спортсменов на этапе начального обучения в ушу: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 2007. - 22 с.
35. Скороходов В.В. Боевые искусства Востока в контексте межкультурных взаимодействий и досуговых интересов молодежи: автореф. ...дис. канд. культурологи. – М., 1999. – 25 с.
36. Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б. Подготовка спортсменов в горных условиях. – М., 2000. – 155 с.
37. Тарас А.Е. Боевая машина: Руководство по самозащите. – Минск, 2001. - 592с.
38. Троян Е.И. Обучение боевым приемам борьбы в служебно-прикладной физической подготовке слушателей учебных центров МВД России: автореф. дис. . канд. пед. наук. – СПб., 2006. - 23с.
39. ТруфановД. О. Ценностная социологическая концепция современных единоборств: монография. – Красноярск, 2006. – 129 с.
40. Цыганок А.И. Подготовка курсантов вузов по рукопашному бою: автореф. дисс…канд.пед.наук. – Спб., 2003. – 24 с.
41. Яценко М.И. Нетрадиционные методы обучения технике атакующих действий юных кикбоксеров: автореф. дисс…канд.пед.наук. – М., 2000. – 24 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00585