Теория и методика воспитания. Распорядок для ребенка. (Примерный распорядок дня дошкольника Примерный распорядок дня младшего школьника)

Таким образом, распорядок дня младшего школьника довольно насыщен. При правильно составленном режиме дня для ребенка помимо обязательной учебной деятельности найдется время на общение с друзьями и родителями, на свободное время для самостоятельных игр и отдыха. Личный пример взрослого поможет школьнику быстрее и легче привыкнуть к распорядку дня. Если режим соблюдался в дошкольном возрасте, для ребенка не составит труда продолжать его, скорректировав под новый статус ученика.
...

Примерный распорядок дня дошкольника
Примерный распорядок дня младшего школьника

Распорядок дня, что может быть важнее в организации жизни детей дошкольного и младшего школьного возраста. Рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток с учетом возраста и состояния здоровья одна из первых задач родителей. Ведь верно организованный распорядок дня – залог гармоничного физического и психического развития ребенка. Режим дня можно охарактеризовать как правильную взаимопоследовательность удовлетворения основных физиологических потребностей организма ре¬бенка, включающую в себя сон, бодрствование, прием пищи, а также смену видов деятельности.
Исследования педаго¬гов (Буре Р.С., Сластенина В.А., Козлова С.А.), психологов (Запорожец А.В., Венгер А.Л., Божович Л.И.) и физиологов (Павлов И.П., Сеченов И.М., Ухтомский А.А.) доказывают, что реж им дня является основой жизни ребенка [3, 5, 9, 14, 21, 24].
Следование введенному в семье распорядку дня на протяжении длительного времени, способствует инициативному стремлению ребенка выполнять режим самостоятельно, без контроля и напоминаний со стороны взрослых, что, безусловно, оказывает влияние на формирование таких важных черт характера, как организованность и исполнительность.
Составление распорядка дня для ребенка очень ответственное решение, так как в первое время требует больших ограничений от самого ребенка и взрослых. Однако соблюдение режима приведет к более полезному и четко организованному времяпровождению. Распорядок дня необходимо строго соблюдать. Несоблюдение, типичного для организма ребенка распорядка, приводит к снижению интереса к занятиям, упадку работоспособности, быстрому утомлению, подавленному настроению.
Основными компонентами, наполняющими распорядок дня ребенка, являются: сон, время пребывания на воздухе в течение дня, режим питания, воспитательная и учебная деятельности, общение с семьей, общение со сверстниками, игровая деятельность и свободная деятельность ребенка.
Следует акцентировать внимание на том, что у каждого ребенка свой темп и свои индивидуальные особенности, поэтому распорядок дня носит приблизительный характер.

Завтрак (если ребенок завтракает дома)
7.50 – 8.00
Подготовка к выходу и отправление в детский сад
8.00 - 8.15
Прогулка до детского сада.
9.00 - 10.00
Развивающие занятия, игры в детском саду
10.00
Второй завтрак
10.20 - 12.00
Прогулка
12.30 - 13.00
Обед
13.00 - 15.00
Дневной сон
15.00 - 15.30
Пробуждение, закаливающие процедуры
15.30 - 16.00
Полдник
16.00 - 18.30
Самостоятельная деятельность, игры
17.00 - 19.00
Прогулка, уход домой
19.00 - 19.30
Ужин. Во время ужина прививать ребенку правильное поведение за столом. Следить за осанкой, рассказывать о ее пользе правильной осанки для человека.
19.30 - 20.00
Спокойные игры
20.00 - 21.00
Подготовка ко сну. Гигиенические процедуры, проветривание помещения. Чтение перед сном рассказа А.Милн «Баллада о королевском бутерброде», беседа по содержанию.
21.00
Отход ко сну
Представленный выше примерный распорядок дня рассчитан на будние дни, то есть с понедельника по пятницу. В эти дни ребенок посещает дошкольное учреждение, родители, как правило, работают.
Таким образом, основываясь на анализе литературы, опираясь на рекомендации санитарно эпидемиологических требований, можно сделать вывод о том, что распорядок дня ребенка дошкольного возраста является одним из важных слагаемых его полноценного психического, эмоционального и физического развития. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, его физические и психические возможности.
Примерный распорядок дня младшего школьника 6 – 10 и 10 – 12 лет
в будние дни
Понедельник
Распорядок дня
Время
7.00 - 7.10
Постепенное пробуждение, подъем
7.10 – 7.20
Уборка постели, гигиенические процедуры
7.20 – 7.30
Зарядка. Комплекс физических упражнений.
7.30 - 7.50
Завтрак
7.50 - 08.00
Подготовка к выходу из дома. Воспитывать у ребенка желание выглядеть опрятно.
08.00 - 08.25
Дорога до школы. Учим подмечать приметы осени, характеризовать погоду.
08.30 - 13.00
Занятия в школе.
10.00 - 10.15
Завтрак в школе
13.00 - 14.00
Прогулка со школы. Прогулка на спортивной площадке. Естественные активные физические движения оказывают благотворное влияние на физиологические процессы в организме и улучшению работу всех внутренних органов и систем. Также это время непосредственного общения со сверстниками.
14.00 - 14.30
Обед. Учить ребенка правильно сервировать стол, раскладывать столовые приборы. Обращать внимание на правильное поведение за столом, осанкой.
14.30 - 15.00
Отдых, в это время школьник может полежать, заняться интересным ему делом, не связанным с учебной деятельностью.
15.00 - 16.30
Приготовление домашних заданий. Начинать следует с чтения. Далее постепенно переходить от легких заданий к более трудным. Чередовать устные и письменные задания. Воспитывать у ребенка стремление к аккуратному выполнению письменных домашних заданий.
16.30 - 17.00
Полдник. Следить за осанкой ребенка.
17.00 - 19.20
Дополнительные занятия, прогулка. Прогулка проходит на свежем воздухе в кругу сверстников.
19.20 - 20.00
Подготовка к ужину, ужин.
20.00 – 21.00
После ужина, полчаса на полезные дела (проверка аккуратности школьной формы, чистка обуви, проветривание комнаты перед сном, подготовка содержимого портфеля и т.д.).
21.00
Сон
Вторник
Распорядок дня
Время
7.00 - 7.10
Постепенное пробуждение, подъем
7.10 – 7.20
Уборка постели, гигиенические процедуры
7.20 – 7.30
Зарядка. Комплекс физических упражнений.
7.30 - 7.50
Завтрак
7.50 - 08.00
Подготовка к выходу из дома. Воспитывать у ребенка желание выглядеть опрятно. Перед выходом проверить обувь, при необходимости почистить. Проверить наличие в кармане носового платка.
08.00 - 08.25
Дорога до школы. Словесная игра «Что я вижу».
08.30 - 13.00
Занятия в школе.
10.00 - 10.15
Завтрак в школе.
13.00 - 14.00
Прогулка со школы. Прогулка на спортивной площадке. Время двигательной активности и непосредственного общения со сверстниками.
14.00 - 14.30
Обед. Учить ребенка правильно сервировать стол, раскладывать столовые приборы. Познакомить с приемами нарезания хлеба. Обращать внимание на правильное поведение за столом, осанкой.
14.30 - 15.00
Выполнение домашних обязанностей, прививать ребенку любовь к труду.
15.00 - 16.30
Приготовление домашних заданий. Начинать следует с чтения. Воспитывать у ребенка стремление к добросовестному выполнению устных домашних заданий.
16.30 - 17.00
Полдник. Беседа с ребенком о правильном питании и вреде перекусов.
17.00 - 19.20
Дополнительные занятия, прогулка. Прогулка проходит на свежем воздухе в кругу сверстников.
19.20 - 20.00
Подготовка к ужину, ужин.
20.00 – 21.00
После ужина, полчаса на полезные дела и короткий отдых. Гигиенические процедуры.
21.00
Сон
Среда
Распорядок дня
Время
7.00 - 7.10
Постепенное пробуждение, подъем
7.10 – 7.20
Уборка постели, гигиенические процедуры
7.20 – 7.30
Зарядка. Комплекс физических упражнений.
7.30 - 7.50
Завтрак
7.50 - 08.00
Подготовка к выходу из дома. Воспитывать у ребенка желание выглядеть опрятно. Прививать ребенку желание ухаживать за волосами, расчесываться. Проверить наличие расчески в портфеле.
08.00 - 08.25
Дорога до школы. Словесная игра «Да – нет не говори», наблюдение за ветром (учим ребенка характеризовать ветреную погоду).
08.30 - 13.00
Занятия в школе.
10.00 - 10.15
Завтрак в школе.
13.00 - 14.00
Прогулка со школы. Прогулка на спортивной площадке. Время двигательной активности и непосредственного общения со сверстниками.
14.00 - 14.30
Обед. Учить ребенка правильно сервировать стол, раскладывать столовые приборы. Познакомить с приемами нарезания хлеба. Обращать внимание на правильное поведение за столом, осанкой.
14.30 - 15.00
Отдых. Свободной время.
15.00 - 16.30
Приготовление домашних заданий. Воспитывать у ребенка стремление к выразительному чтению, обращая внимания на знаки препинания.
16.30 - 17.00
Полдник. Учить детей как следует пережевывать пищу, не торопиться.
17.00 - 19.20
Дополнительные занятия, прогулка. Прогулка проходит на свежем воздухе в кругу сверстников.
19.20 - 20.00
Подготовка к ужину, ужин.
20.00 – 21.00
После ужина, семейный час. Беседы, настольно-печатные игры. Гигиенические процедуры.
21.00
Сон
Четверг
Распорядок дня
Время
7.00 - 7.10
Постепенное пробуждение, подъем
7.10 – 7.20
Уборка постели, гигиенические процедуры
7.20 – 7.30
Зарядка. Комплекс физических упражнений.
7.30 - 7.50
Завтрак
7.50 - 08.00
Подготовка к выходу из дома. Воспитывать у ребенка желание выглядеть опрятно.
08.00 - 08.25
Дорога до школы. Словесная игра «Подбери рифму».
08.30 - 13.00
Занятия в школе.
10.00 - 10.15
Завтрак в школе.
13.00 - 14.00
Прогулка со школы. Прогулка на спортивной площадке. Время двигательной активности и непосредственного общения со сверстниками.
14.00 - 14.30
Обед. Учить ребенка правильно сервировать стол, раскладывать столовые приборы. Познакомить с приемами складывания салфеток (развитие мелкой моторики рук). Обращать внимание на правильное поведение за столом, следить за осанкой.
14.30 - 15.00
Выполнение домашних обязанностей, прививать ребенку любовь к труду, ответственное выполнение к поручениям.
15.00 - 16.30
Приготовление домашних заданий. Воспитывать у ребенка стремление к добросовестному, осознанному выполнению домашних заданий.
16.30 - 17.00
Полдник. Полоскание рта прохладной водой. Беседа с ребенком о пользе закаливающих процедур.
17.00 - 19.20
Дополнительные занятия, прогулка. Прогулка проходит на свежем воздухе в кругу сверстников.
19.20 - 20.00
Подготовка к ужину, ужин.
20.00 – 21.00
После ужина, полчаса на полезные дела и короткий отдых. Гигиенические процедуры.
21.00
Сон
Пятница
Распорядок дня
Время
7.00 - 7.10