"Психологические особенности освоения броска прогибом в вольной борьбе".

Хорошо развитые у спортсмена психические и морально-волевые качества, его высокая помехоустойчивость и выносливость являются основой максимального проявления им спортивно-технического мастерства, умственных и физических возможностей. Тем не менее каждые "соревнования и даже отдельный заезд имеют свои специфические особенности, которые могут повлиять на выступление спортсмена. Психологическая подготовка к конкр етному соревнованию заключительный этап всей психологической подготовки, проводившейся в процессе учебно-тренировочной и воспитательной работы Важнейшая задача этого этапа - формирование оптимального психического предстартового состояния, при котором борец не только способен проявить свои лучшие спортивные качества , но и превзойти их. Еще задолго до начала у спортсмена рефлекторно ...

Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ОСВОЕНИЯ БРОСКА ПРОГИБОМ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
1.1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
1.2. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ
1.3. ОСОБЕННОСТИ ИЗУЧЕНИЯ ОСВОЕНИЯ БРОСКА ПРОГИБОМ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
1.4. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ПРОГРАММА ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.3. ПРОГРАММА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХОДЕ ОСВОЕНИЯ БРОСКА ПРОГИБОМ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ АНКЕТИРОВАНИЯ
3.2. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ
3.3. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ХОДЕ ОСВОЕНИЯ БРОСКА ПРОГИБОМ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

Актуальность работы. В спорте себя проявить только тот спортсмен, психологические качества, свойства и состояния которого соответствуют специфическим требованиям спортивной деятельности в целом и особенностям избранного вида спортивной специализ ации. Недостаточно высокий уровень психических проявлений (психологическая подготовленность) спортсменов лимитирует эффективность и надежность соревновательной деятельности, ограничивает результативность их выступлений. Под влиянием оптимальных и систе матических тренировочных и соревновательных нагрузок достигается такой уровень психических проявлений, при котором преодолеваются все препятствия на пути к достижению в интегральной системе спортивной подготовки. Психика, сознание и личностные качества че ловека не только проявляются, но и формируютс я в деятельности. Соревновательная деятельность – это особый вид деятельности человека, который может осуществляться только при определенных условиях. Естественно, что лучшей школой психологической подготовки яв ляется участие спортсмена в соревнованиях.
Борьба - это не просто спорт, это философия, которая воспитывается в борце с малых лет. Конечно, не каждый может стать борцом, для этого необходимо обладать не только определенными физическими качествами, но и пси хологической подготовкой (которая является одним из необходимых качеств для достижения результата).
Борцовский труд предполагает - самодисциплину, режим, умение организовать свои действия в продуманную структуру, что естественно ставит борца в более выгодн ое положение к не спортсмену.
Но самое главное качество в борце – это уважение к сопернику, без этого борьба перестала бы быть спортом.
Чтобы реализовать в полной мере свои физические, технические и тактические способности, навыки и умения, а, кроме того, вскрыть резервные возможности как обязательный элемент соревнования, спортсмену необходимо психологически готовиться к определенным условиям спортивной деятельности. Психологические особенности соревнований, закономерности, причины и динамика предсоревнова тельных состояний устанавливают высокие требования к психике спортсмена. Все то, что было проработано и накоплено в процессе обучения и тренировок в течение месяцев или лет, может быть растеряно в считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ход е спортивной борьбы. Поэтому следует отметить, что психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям есть важный и обязательный элемент обучения и тренировки.
Соревновательный опыт в спорте – важнейший элемент надежности спортсмена. Но каждое соревнова ние – это и разрядка накопленного нервно – психического потенциала и нередко причина значительных физических и духовных травм. К тому же, участие в соревнованиях это всегда получение определенных результатов, подведение итогов конкретного этапа в совершенс твовании спортивного мастерства спортсмена.
Цель исследования: теоретически и экспериментально обосновать психологические особенности освоения броска прогибом в вольной борьбе.
Гипотеза исследования. Предполагается, что совершенствование методики обучения броску с прогибом в вольной борьбе с учетом современных психологических особенностей позволит повысить результативность выступлений юных борцов на соревнованиях.
Объект исследования. Учебно-тренировочный процесс борцов в вольной борьбе.
Предмет исследован ия. Психологические особенности освоения броска прогибом в вольной борьбе.
Задачи исследования.
1. Проанализировать психологические особенности освоения броска прогибом в вольной борьбе .
2. Разработать методику обучения технике вольной борьбы в броске про гибом в вольной борьбе
3. Экспериментально определить эффективность разработанной методики обучения технике броска прогибом в вольной борьбе.
Практическая значимость: практическое применение результатов исследования позволяет расширить объем знаний о мето дике обучения в психологической подготовке при освоении броска прогибом в вольной борьбе.
Достоверность результатов: обеспечена выбором средств, методов и условий исследования, которые позволили решить поставленные задачи и выявить достоверность различий п рироста средних значений результатов в контрольной и экспериментальной группах борцов в вольной борьбе.
Борьба – это противоборство двух соперников, цель в котором – победить. Один из самых древних видов - ведь в схватке двух борцов решается, кто из них си льнее, а дух такого состязания издавна был свойственен человеку. Являясь совершенным инструментом для развития силы, координации и скорости в движениях, позволяет научиться владеть своим телом и гармонично развить все мышцы своего тела. Данная работа посвя щается изучению психологических особенностей освоения броска прогибом в вольной борьбе.