Показания и противопоказания к занятиям художественной гимнастикой (можно заменить на ритмику, либо фитнес)

Художественная гимнастика вид спорта молодой, причем не только в аспекте времени своего появления, но и в плане возраста занимающихся спортсменок. В связи с этим данный вид спорта имеет большое значение для правильного развития и формирования молодого и растущего организма и вопросом показаний и противопоказаний к занятию им следуют относиться внимательно.
Основной опасностью занятия художественной гимнастикой при наличии противопоказаний является возможность дальнейшего неблагоприятного развития таких патологий как сколиоз, плоскостопие и некоторых стадий близорукости, а также увеличение вероятности получения травм, которые могут приобрести хронический характер и оказывать негативное влияние на функционирование отдельных органов и систем на протяжении всей дальнейшей жизни спортсменки.
В ...

Введение
1 Характеристика художественной гимнастики
2 Влияние художественной гимнастики на здоровье: показания и противопоказания к занятиям
2.1 Противопоказания к занятиям художественной гимнастикой
2.2 Показания к занятиям художественной гимнастикой
Заключение
Список литературы

Художественная гимнастика является очень красивым и достаточно популярным в настоящее время видом спорта, но, как и любой вид физической активности, имеет свои показания и противопоказания. Заниматься художественной гимнастикой обычно начинают с 5-7 лет, а в таком возрасте она имеет большое значение для правильного развития и формирования растущего организма, поэтому к вопросу противопоказаний и применению мер запрета стоит подходить особенно внимательно.
Цель художественной гимнастики - гармоническое развитие занимающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья. В процессе занятий формируются важные двигательные навыки и умения, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества .
Актуальность темы данной работы обусловл ена тем, что в настоящее время художественная гимнастика имеет огромную популярность среди населения нашей страны и знание того, что можно является рекомендациями, а что противопоказаниями применительно к занятиям данным видом спорта, позволит сохранить собственной здоровье и вырастить здоровым молодое поколение россиян.
Объект – занятия художественной гимнастикой.
Предмет – показания и противопоказания при занятиях художественной гимнастикой.
Цель исследований, проводимых в данной работе, состоит в формировании списка показаний и противопоказаний в отношении художественной гимнастики.
Для достижения целей работы решены следующие задачи
• рассмотрены особенности художественной гимнастики как вида спорта и ее влияние на организм спортсменок;
• рассмотрены противопоказания к занятиям художественной гимнастикой;
• рассмотрены показания к занятиям художественной гимнастикой.

Качество исполнения упражнений (выразительность, артистичность и т. п.) диктует необходимость формирования способности к самоконтролю и коррекции мышечных усилий, устойчивости внимания, умения концентрировать и распределять внимание, быстроты реагирования, быстроты мышления, сообразительности, самокритичности, настойчивости. 2Влияние художественной гимнастики на здоровье: показания и противопоказания к занятиям2.1Противопоказания к занятиям художественной гимнастикойПри начале занятий каким-либо видом спорта, в том числе и художественной гимнастикой, необходимо учитывать целый ряд факторов:состояние здоровья (при различных заболеваниях и отклонениях не рекомендуется занятие каким-либо видом спорта или физические нагрузки в целом);природные данные (многие виды спорта требовательны к физическим особенностям и природным данным, так для художественной гимнастики важны природная гибкость и стройность, природная координация);психологические особенности (психика человека устроена таким образом, что лучших результатов мы достигаем в той области, которая нам «по душе», плюс гимнастки должны быть эмоционально устойчивы, т.к. данный вид спорта предполагает большие психологические нагрузки, стрессовые ситуации).Основным из перечисленных нами факторов, который определяет возможность занятия тем или иным видом спорта, является состояние здоровья человека, а именно наличие или отсутствие у него медицинских противопоказаний. Существует целый перечень противопоказаний, которые касаются занятий спортом в принципе, а также отдельные нарушения и патологии, которые делают неблагоприятным или невозможным занятие конкретным видом спорта. Медицинские противопоказания могут носить как временный, так и постоянный характер. Важнейшие абсолютные противопоказания для занятий спортом:тяжёлые общие заболевания организма, в том числе ортопедические и ревматические;воспаление сердечной мышцы;тяжёлая патология коронарных артерий сердца, стенокардия тяжёлые нарушения сердечного ритма тяжёлые пороки сердечных клапанов;острое заболевание - инфекционные заболевания, протекающие с повышенной температурой тела, свежие эмболии и т.д.;тяжёлая форма сахарного диабета, болезни щитовидной железы, патология надпочечников;тяжёлые нарушения электролитного обмена;тяжёлая стадия гипертонии; острый инфаркт сердца;аневризма сердечной стенки и т.д.Кроме абсолютных противопоказаний для занятий спортом имеются также относительные (релативные) противопоказания. К ним относятся хронические заболевания, восстановительный период после инфекционных заболеваний, синдром перегрузки, проявления перегрузки, восстановительный период после травм. В этом случае при возобновлении тренировок важны вид нагрузки, объём, интенсивность и продолжительность Обязательно в этом случае надо консультироваться с врачом и следовать медицинским указаниям.Противопоказаниями непосредственно для занятий художественной гимнастикой являются нарушения зрения (близорукость высокой степени, а так же близорукость с осложнениями на глазном дне), заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности, шейного отдела позвоночник, сколиоз, нестабильность позвонков, плоскостопие, невылеченные травмы, переломы костей и разрывы, растяжения мышц и связок. Сравнительно высокие требования к состоянию здоровья у потенциальных и сложившихся гимнасток связаны еще и с тем, что в связи с достаточно серьезными нагрузками, переносимыми спортсменками с самого раннего возраста, вышеперечисленные недуги могут не только не пройти, но и ухудшиться. Также к противопоказаниям можно отнести психические заболевания. При занятиях художественной гимнастикой требуется концентрация на движениях и обостренное восприятие собственного тела во время тренировки, в то время как человеку, страдающему клиническими расстройствами психики, довольно трудно это осуществить.При игнорировании противопоказания по близорукости и занятиях художественной гимнастикой с этим заболеванием возможны тяжелые осложнения на глазном дне (отслойка сетчатки и др.) и в стекловидном теле. А сколиоз из-за частых вынужденных прогибов позвоночника во время тренировок при занятиях художественной гимнастикой и вызванным этим дополнительным напряжением межпозвонковых суставов может начать прогрессировать.Стоит отметить, что нередко случается так, что если ребенка слишком рано отдали в секцию по художественной гимнастике, то такое противопоказание как нестабильность позвонков появляется в процессе занятий из-за функциональной неготовности организма к такому виду нагрузок. В связи с этим, возраст занимающегося также можно отнести к факторам, которые несут в себе противопоказания к занятиям художественной гимнастикой.Художественная гимнастика – вид спорта, который сопряжен с достаточно высоким уровнем травматизма, причем многие травмы у гимнасток, особенно занимающихся профессионально, имеют хронический характер. В результате многократного повторения одних и тех же упражнений, превозмогая боль, в организме спортсменки формируются необратимые изменения на морфологическом уровне, которые в последствие трансформируются в функциональные проблемы.Если острая травма, не заметить которую просто невозможно, предполагает незамедлительное оказание неотложной помощи и становится временным противопоказанием к занятиям гимнастикой, то хроническая травма долгие годы может существовать без должного лечения, усугубляя состояние и становясь причиной серьёзных нарушений, которые крайне сложно поддаются коррекции. Причиной острых и хронических травм в художественной гимнастике являются нарушение техники исполнения элементов, неправильная методика обучения, нехватка времени для восстановления систем организма, а также занятия указанным видом спорта при несоответствии состояния организма необходимому уровню из-за наличия медицинских противопоказаний. Таким образом, предварительная оценка состояния организма человека и выявление факторов и патологий, называемых противопоказаниями, имеет немаловажное значение для сохранения здоровья, безопасных и несущих положительный эффект занятий спортом. 2.