Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
| Код |
278226 |
| Дата создания |
13 октября 2014 |
| Страниц |
13
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Описание
В работе рассмотрены показания и противопоказания к занятиям лыжным спортом.
При занятиях лыжным спортом активизируется обмен веществ, улучшаются функции систем кровообращения и дыхания, вырабатывается осанка, вовлекаются почти все группы мышц.
К занятиям лыжами есть ряд противопоказаний: сильная близорукость, болезни сердца, нарушения координации, астматические явления, хронический гайморит и синусит, при некоторых заболеваниях легких, плевры.
Любые занятия на лыжах не рекомендуются при патологии опорно-двигательной системы, прежде всего – заболеваниях коленных и голеностопных суставов. Нежелательно начинать занятия сразу после перенесенных инфекционных заболеваний и хирургических операций.
...
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЫЖНОГО СПОРТА
2. ПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЮ ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ
3. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЮ ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
Введение
Работа посвящена исследованию показаний и противопоказаний к занятию лыжным спортом. Актуальность работы продиктована необходимостью осуществления научного системного подхода к занятиям лыжным спортом, ввиду отсутствия которого, может с одной стороны привести к тяжелым заболеваниям и травмам, а с другой – неправильно и нерационально рекомендовать применять этот вид спорта для развития необходимых физических качеств.
В связи с этим предметом исследования является лыжный спорт, а объектом исследования – показания и противопоказания к занятию лыжным спортом.
Цель исследований, проводимых в данной работе, состоит в формировании списка показаний и противопоказаний в лыжном спорте.
Для достижения целей работы решены следующие задачи
- рассмотрены особенности лыжного спорта;
- рассмотрены пока зания к занятиям лыжным спортом;
- рассмотрены противопоказания к занятиям лыжным спортом.
Фрагмент работы для ознакомления
Список литературы
1. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: Учеб. для студентов вузов/Л.Г. Фурманов, М.Б. Юспа.— Мн., Тесей, 2003.— 528 с.
2. Желтиков А.А. Некоторые критерии оценки функционального состояния организма // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2001. - №3. - С. 56-57.
3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессио¬нально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
4. Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений.— М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.— 608 с.
5. Физическая культура студентов c ослабленным здоровьем в СПбГУ. Санкт-Петербургский государственный университет Общеуниверситетская кафедра физической культуры и спорта. Серия «Наука побеждать». Том 5. Санкт Петербург, 2012, 34с.
6. Шлыков В.П. Рекомендации по выполнению физических упражнений при различных заболеваниях. Учебное электронное текстовое издание. ГОУ ВПО УГТУ – УПИ , 2006
7. Алябьев, А.Н. Вопросы физиологии, психологии и педагогики в лыжной подготовке : Учеб.пособие / А. Н. Алябьев, В. Л. Марищук, В. Н. Цыган ; Воен.ин-т физ.культуры; Ком.по физ.культуре и спорту администрации СПб. - СПб. : ВМедА, 2001. - 125с.
8. Вачевских, В.И. Специальные упражнения по лыжной подготовке / В. И. Вачевских, Л. Д. Вачевских // Физическая культура в школе. - 2007. - № 7. - С. 31-34 ; № 8. - С. 8-10.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.0036