ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ ЭВС

1. Волевые качества личности
Любая деятельность человека всегда сопровождается конкретными действиями, которые делятся на 2 большие группы: произвольные и непроизвольные. Главное отличие произвольных действий состоит в том, что они осуществляются под контролем сознания и требуют со стороны человека определенных усилий, направленных на достижение сознательно поставленной цели.
Сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, выраженное в умении преодолевать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправленных действий и поступков, получило название «ВОЛЯ».
...

СОДЕРЖАНИЕ
1. Волевые качества личности………………………………………………2
2. Способы коррекции тревожности………………………………………..7
3. Провести диагностику ситуативной и личностной тревожности у 2-3 испытуемых, сделать выводы, дать рекомендации……………………………10
4. Решить задачу……………………………………………………………14
Какие физиологические механизмы эмоций проявляются.
А. Н. Был в очень хорошем настроении: заранее намеченный им план действий встретил благоприятные условия и был реализован.
Б. Медики отмечают, что после выхода на пенсию у многих людей возникает депрессивное настроение, связанное с привыканием к новому, более облегченному образу жизни; ухудшается, как правило, и физическое самочувствие.
Список литературы…………………………………………………………….16
Приложение…………………………………………………………………….17

1. Волевые качества личности
Любая деятельность человека всегда сопровождается конкретными действиями, которые делятся на 2 большие группы: произвольные и непроизвольные. Главное отличие произвольных действий состоит в том, что они осуществляются под контролем сознания и требуют со стороны человека определенных усилий, направленных на достижение сознательно поставленной цели.
Сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, выраженное в умении преодолевать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправленных действий и поступков, получило название «ВОЛЯ».

От настойчивости следует отличать упрямство, которое выступает как отрицательное качество человека. По сути, упрямый человек не владеет своей волей, поскольку не умеет управлять собой и своими желаниями.Инициативность - способность предпринимать попытки к реализации возникших у человека идей.Самостоятельность - характеристика воли, которая непосредственно связана с инициативностью, она проявляется в способности осознанно принимать решения и в умении не поддаваться влиянию различных факторов, препятствующих достижению поставленной цели.От самостоятельности следует отличать негативизм, который проявляется в немотивированной, необоснованной склонности действовать наперекор другим людям, противоречить им, хотя разумные соображения не дают оснований для таких поступков, - это слабость воли.Решительность- заключается в отсутствии излишних колебаний и сомнений при борьбе мотивов, в современном и быстром решении. Для решительных людей характерен быстрый и энергичный переход от выбора действий и средств к самому выполнению действия.От решительности, как позитивного волевого качества, необходимо отличать импульсивность, которая характеризуется торопливостью в принятии решений, необдуманностью поступков. Импульсивный человек не задумывается перед тем, как начать действовать, не учитывает последствий того, что он делает, поэтому часто раскаивается в том, что совершил.Последовательность действий характеризует то, что все совершаемые человеком поступки вытекают из единого руководящего принципа, которому человек подчиняет все второстепенное и побочное.Самоконтроль и самооценка: принятые действия будут только тогда выполнены, когда человек контролирует свою деятельность. В процессе достижения цели самоконтроль обеспечивает господство ведущих мотивов над побочными. Качество самоконтроля, его адекватность в значительной степени зависят от самооценки личности. Например, при низкой самооценке человек теряет уверенность в себе, при этом его стремление к достижению поставленной цели может постепенно угасать и спланированное уже никогда не будет реализовано. Но бывает, наоборот, человек переоценивает себя и свои возможности- завышенная самооценка- она не позволяет адекватно координировать и корректировать свои действия на пути к достижению поставленной цели. В результате возможность достичь спланированного значительно усложняется и чаще всего в полной мере задуманное ранее не реализуется на практике.2. Способы коррекции тревожностиСреди свойств личности, обусловливающих вероятность возникновения стресса, т.е. состояние повышенной физиологической и психической активностью, ведущее место занимает тревожность, которая в условиях адаптации может проявляться в разнообразных психических реакциях, известны как реакция тревоги, - это ощущение неосознанной угрозы, чувство опасения и тревожного ожидания или чувство неопределенного беспокойства. Тревога имеет личностную обусловленность и по направленности своего проявления может выполнять как охранительные, мобилизующие, так и дезорганизующие. В случае, когда уровень тревоги неадекватен ситуации, происходит перенапряжение регуляторных механизмов, что, как правило, заканчивается нарушением поведенческой регуляции, поведение человека перестает соответствовать ситуации. Разделение тревоги на нормальную и патологическую привело к выделению ее многочисленных разновидностей: нормальную, ситуативную, невротическую, психическую, личностную и др.Следует помнить, что тревога - это, прежде всего субъективное явление, уровень проявления и характер которого зависит от личностных особенностей индивида.Существует много подходов к исследованию регуляции и механизмов эмоциональных состояний. Один из них представлен работами Ф. Б. Березина, который к механизмам противостояния тревожности - разнообразные формы психологической защиты и компенсацииПсихологическая защита - специальная регулятивная система стабилизации личности, направленная на устранение или сведения до минимума чувства тревоги, связанного с осознанием какого-либо конфликта. Главной функцией психологической защиты является «ограждение» сферы сознания от негативных, травмирующих личность переживаний.Березин выделяет 4 типа психологической защиты:1) препятствующие осознанию факторов угрозы, вызывающих тревогу2) позволяющие фиксировать тревогу3) снижающие уровень побуждений4) устраняющие тревогу.Проведенные им исследования обнаружили закономерную смену механизмов интрапсихической адаптации и позволили говорить о том, что различные формы психологической защиты обладают различными возможностями противостоять тревоге и другим негативным состояниям. Было установлено, что существует определенная иерархия типов психологической защиты. Когда одна форма защиты оказывается не в состоянии противостоять тревоге, то «включается» другая форма защиты.Другой способ регуляции эмоциональных состояний принадлежит Р. М. Грановской, которая делит все стратегии выхода из напряженной ситуации на 3 группы:1) изменить или ликвидировать проблему2) уменьшить ее интенсивность за счет смещения своей точки зрения на нее3) облегчить ее воздействие с помощью включения ряда способов.Следующий способ регуляции эмоциональных состояний, по мнению Грановской, заключается в правильном выборе момента для принятия решения или реализации своего плана. Как известно, экстремальная ситуация приводит к сужению сознания, что ведет к нарушению ориентировки в окружающем. Необходимо учиться правильно выбирать момент для реализации своих планов в сложной, эмоционально напряженной ситуации.Таким образом, одним из основных способов избегания чрезмерного эмоционального напряжения является гармоничное развитие личности человека, формирование у него самостоятельной мировоззренческой позиции.3. Провести диагностику ситуативной и личностной тревожности у 2-3 испытуемых, сделать выводы, дать рекомендации.Измерение тревожности, как свойства личности, особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий “веер” ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения.Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.Личности, относимые к категории высоко-тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только или личностную, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была адаптирована Ю. Л. Ханиным.При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из шкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).