Занятие физической культурой при сколиозе

В данной работе охарактеризовано понятие сколиоза, рассмотрена его классификация и последствия для человеческого организма; определены упражнения, необходимые для лечения и профилактики сколиоза, и правила их выполнения; изучена возможность занятия определенными видами спорта при различных формах сколиоза.
...

1. Введение…………………………………………………………………….3
2. Понятие сколиоза и его классификация…………………………………..4
3. Занятие спортом при сколиозе…………………………………………….7
4. Система занятий ЛФК при сколиозе…………………………………….10
5. Заключение………………………………………………………………..13
6. Список литературы……………………………………………………….14

Искривление позвоночника или сколиоз - это заболевание, которое очень сложно поддается лечению. Консервативными способами лечения данного заболевания являются не только физиотерапевтические процедуры и массажей, но и обязательные физические нагрузки. Помимо занятий лечебной физкультурой к ним также относится и полноценное занятие спортом. Однако желаемый эффект можно получить только тогда, когда физическая нагрузка правильно подобрана и верно дозирована.
Сколиотичные искривления позвоночника являются основными из наиболее сложных патологий опорно-двигательного аппарата человека. Болезни позвоночника, по статистике, составляют 10-15 % случаев нетрудоспособности. Причем данные заболевания практически равномерно распространены во всех возрастных группах. Сколиоз является биологической трагед ией человечества. Именно данным аспектом объясняется актуальность темы данной работы.

Насыщение артериальной крови кислородом снижается и изменяется характер тканевого дыхания. Также сколиоз может быть причиной гипертензии в малом кругу кровообращения или гипертрофии миокарда правой половины сердца, то есть развития симптомо-комплекса легочно-сердечной недостаточности, которое носит название «кифосколиотическое сердце». [3, c.35]Исходя из этого, необходимо отметить, что искривления позвоночника необходимо регулярно обследовать у компетентных в данной проблеме специалистов и при ухудшении состояния важно своевременно принимать грамотные меры по оперативному лечению сколиоза.2. Занятие спортом при сколиозеГрамотная дозировка физических нагрузок при сколиозе основывается на общем состоянии человека, его возрасте и анатомических особенностях. Также очень важно учитывать локализацию сколиотического заболевания, его характер и темпы усугубления сколиоза. Для этого первоначально человека необходимо обследовать в различных положениях с использованием рентгенографии и магниторезонансной терапии, а также изучить степень выносливости его мышечного аппарата. Такого рода обследования проводят регулярно в процессе лечения сколиоза для того, чтобы своевременно увеличивать или снижать объемы физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат человека в целом.Формируя комплексы физических упражнений для детей, которые страдают сколиотическим заболеванием, важно учитывать, что движения конечностей и туловища необходимо сочетать с дыхательной гимнастикой. В самом начале развития сколиоза у человека большой потребности в корригирующих упражнениях нет, но она возрастает по мере прогрессирования заболевания. Специальным образом подобранные упражнения лечебной физической культурой способствуют асимметричному развитию мышц человека. Однако заниматься видами спорта, в которых нагрузка на обе половины тела распределяется неравномерно, детям со сколиотическими нарушениями позвоночника не рекомендуются. В таких случаях не стоит заниматься, например, боксом, фехтованием, пулевой стрельбой, теннисом, прыжками в высоту. [1, c.65]Выполнять комплекс основных несложных симметричных упражнений можно при незначительных нарушениях осанки I и II степени сколиоза у детей и взрослых. При выполнении таких упражнений на позвоночник человека оказывается самое минимальное воздействие. Таким образом, снижается риск нанести травму или ухудшить свое состояние.. Симметрические упражнения различными путями воздействуют на мышцы тела, которые, деформировались в результате искривления позвоночника. В ходе выполнения симметрических упражнений сильные мышцы человека тренируются в меньшей степени, а на слабые мышцы оказывается наибольшее влияние, благодаря чему оптимизируется дисбаланс мышечного корсета человека. Также к базовой системе занятий лечебной физической культурой врач формирует дополнительный индивидуальный комплекс с обязательной детальной инструкцией к их выполнению. [4, c.85]В случае, когда искривление позвоночника у человека не прогрессирует, разрешается заниматься такими видами спорта как футбол, борьба, ручной мяч, пятиборье. В это же время необходимо учитывать обстоятельства возникновения сколиоза в позвоночнике. Если сколиоз начал проявляться в результате спортивных тренировок в данных направлениях, то скорее всего от занятий такими видами спорта следует отказаться. Иногда улучшения состояния позвоночника возможно достичь, выполняя комплекс корригирующих упражнений, которые назначаются в дополнение к спортивным тренировкам. Однако важно не забывать о том, что слишком сильные нагрузки на позвоночник, возникающие при занятии такими видами спорта как гимнастика, борьба, тяжелая атлетика, также могут способствовать прогрессированию сколиотических изменений в телах позвонков, в результате чего искривление позвоночника принимает серьезный характер, особенно в его поясничном отделе.Наиболее безопасными видами спорта, которые в некоторой степени способствуют разгрузке позвоночника и развивают все группы мышц человека, являются лыжный спорт и плавание. Даже пациенту со сколиозом III степени заниматься данными видами спорта не запрещается. Элементы плавания содержатся также в комплексах упражнений лечебной физкультуры. Исключением является баттерфляй, так как при данном виде плавания движения требуют активной подвижности тазового отдела позвоночника.Взрослым и детям с IV-й степенью сколиоза заниматься спортом противопоказано, но полностью ограничивать их физическую активность тоже не рекомендуется. Для пациентов с данной степенью заболевания физические упражнения должны быть направлены преимущественно на укрепление органов дыхания и сердечнососудистой системы.Наиболее распространенным классическим назначением в комплексном консервативном лечении сколиоза, не наносящее никакого вреда, является лечебная физическая культура. Даже уже после завершения роста человека, после 16-20 лет, когда назначение ЛФК преследует преимущественно профилактические цели, а не лечебные, необходимо систематическое выполнение комплексов лечебной физической культурой. [1, c.87]Система занятий ЛФК при сколиозеКак правило, лечебная физическая культура назначается на всех этапах заболевания. Конечно, наилучший эффект достигается при I и II степени сколиоза, то есть на первоначальных этапах прогрессирования болезни. Благодаря выполнению физических упражнений укрепляется мышечный корсет человека, позвонки становятся менее подвижными. В полном комплексе ЛФК при искривлении позвоночника содержатся элементы спорта, плавание, лечебная гимнастика и массаж.Методика ЛФК устанавливается также степенью сколиоза. Так, при сколиозе I, III и IV степени лечебная физическая культура направлена на повышение устойчивости позвоночника, а при сколиозе II степени воздействует и на его коррекцию. Лечебная гимнастика служит укреплению основных мышечных групп, которые поддерживают позвоночник и выпрямляют его, благоприятно влияют на косые мышцы живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничные мышцы и др.[5, c.17]Различают следующие виды упражнений при сколиозе:Ассиметричные. Оказывают лечебное воздействие на определенный участок позвоночника. Подбор таких упражнений происходит под строгим контролем врача с учетом локализации искривления и воздействия упражнения на угол искривления. Симметричные упражнения. Корригирующее влияние связано с тем, что напряжение мышц происходит по-разному с двух сторон для сохранения симметрии тела. Срединное положение позвоночника сохраняется, мышцы выравниваются, а сколиозная дуга становится меньше. Общеразвивающие упражнения. Они оказывают влияние на мышцы благодаря силовому, скоростному воздействию на равновесие и баланс, расслаблению, напряжению и вытяжению. Обычно комплекс таких упражнений выполняется с булавами, мячами, гантелями, скакалками.Деторсионные упражнения. Воздействуют на вращение позвонков насторону, противоположную торсии, на укрепление растянутых мышц и растягивание спазмированных. Это, например, отведение ноги в сторону, противоположную вогнутости позвоночника при поясничной дуге.