Вход

Формирование психологического здоровья у студентов ВУЗа

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
Код 271370
Дата создания 30 марта 2015
Страниц 88
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 29 марта в 18:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
9 840руб.
КУПИТЬ

Описание

Диплом писала себе, защищалась в 2013. Диплом - красный
Уникальность 66%

Работа основана на трудах А.Маслоу, Роджерса, В.Франкла.
Тренинговая программа по формированию была основано на идеях РЭМТ А.Эллиса
В работе присутствует контрольный и формирующий эксперимент.
Статистический анализ данных, был проведен с помощью критерия Т-Уилкоксона
Формирование психологического здоровья включало в себя снижения уровня депрессии у студентов.
58 страниц- со списком литературы (без приложений), с приложениями 88стр ...

Содержание

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ.
1.1. Теоретические аспекты проблемы психологического здоровья студентов
1.2. Проблемы формирования психологического здоровья.
Выводы по первой главе:
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ У СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ВУЗА.
2.1 Методики организации исследования
2.2 Описание результатов констатирующего эксперимента
2.3. Описание результатов формирующего и контрольного эксперимента

Введение

Гипотеза исследования состоит из предположения о том, что рационально-эмотивная терапия является эффективным средством повышения критериев психологического здоровья: эмоционального благополучия, уверенности в себе, саморегуляции, целеполагания.

Методологическую основу исследования составили: принцип системности изучения личности и деятельности (Б.Г. Ананьев, Б.Ф. Ломов), база критериев психологического здоровья выделенная отечественными психологами (B.C. Братусь, Г.С. Никифоров,) собранная база анализа теоретических положения о психологии здоровья Ананьевым В.А, и когнитивных подход рационально – эмоциональной терапии А. Эллиса.

Фрагмент работы для ознакомления

Полученные результаты оказались следующими: Критическое значения для N= 50, при p≤ 0,05 зона значимости равна 0, 27, при p ≤ 0,01 зона значимости равна 0, 35. Корреляционная связь переменных «Шкала депрессии Бэка», «Опросник социально-психологического благополучия» и «Опросник психологического благополучия». «депрессия» и «позитивные отношения» rs = 0,301. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и автономияrs = 0,471. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «управление средой»rs = 0,141. Корреляция не достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «личностный рост»rs = 0,295. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «цели в жизни»rs = 0,283. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «самопринятие»rs = 0, 307. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «позитивные эмоции»rs = 0,384. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «мотивационная вовлеченность»rs = 0,464. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «позитивные отношения»rs = 0,287. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «осмысленность жизни»rs = 0,447. Корреляция достигает уровня статистически значимой«депрессия» и «позитивная самореализация»rs = 0,381. Корреляция достигает уровня статистически значимойПолученные результаты позволили сделать вывод, о том, что влияя на переменную «депрессия», мы можем наблюдать взаимосвязь между переменными по другим методикам. Таким образом, упражнения будут направлены на формирование двух и более критериев одновременно.На данном этапе исследования мы выявили, что среди опрошенных нами респондентов высокий процент признаков среднего уровня депрессии (на основании результатов полученных из методики шкала депрессии Бека). Также наблюдается высокий процент низкого уровня сформированности ценностных ориентиров, целеполагания, осмысленности жизни, и у нескольких респондентов отмечается высокий уровень непринятия себя (на основании результатов, полученных из опросников психологического благополучия и социально-психологического благополучия). Разработанная нами программа предлагает упражнения целенаправленные на формирование критериев психологического здоровья.На основании этого мы перешли к следующему этапу нашего эксперимента, в течение которого, на основании принципа добровольного участия, была сформирована группа в количестве 12 человек из исследуемой выборки, и реализована разработанная нами тренинговая программа.2.3. Описание результатов формирующего и контрольного экспериментаКак уже отмечалось ранее, проблема психологического здоровья является актуальной в современном мире, и мало исследованной на практике. Критерии психологического здоровья - составляют сам феномен здоровья, благополучие личности, ее эмоциональное состояние, способность реализовываться в мире. Формируя или корректируя те или иные, критерии психологического здоровья, свои внутренние ресурсы, человек может улучшить свое функциональное состояние в общем. Программа формирования критериев психологического здоровья, представляет собой возможность понимания уровня сформированности выбранных нами критериев: уверенности в себе, саморегуляции, сформированности ценностных ориентиров.Программа предназначена для студентов, имеющих трудности в принятие себя, в адаптации к коллективу, с высокой тревожностью и общей напряженностью, тех, кто находится на этапе планирования своей жизни, осмысляет ее и испытывает в этом затруднения.Целью нашей программы является формирование или коррекция, указанных выше критериев психологического здоровья.Задачи:Просвещение о психологическом здоровье.Диагностика психологического здоровья Оптимизировать уровень психологического здоровья студентовФормирование уверенности в себеФормирование самообладания. Обучение способам снятия эмоционального и физического напряжения.Формирование ценностных ориентиров.Этапы программы:Информационный – на данном этапе осуществляется знакомство участников тренинга, ознакомление с целями нашей работы, с феноменом психологического здоровья, а так же методами нашей работы в ходе тренинга по его формированию.Когнитивный – работа с иррациональными и рациональными установками, на основе техник и упражнений предложенных в рационально-эмотивной терапии.Релаксационный – обучение методам релаксации, саморегуляуции.Целеполагающий – формирование ценностных ориентаций, изучение собственных взглядов на жизньДиагностический – дистанционное заполнение методик, для оценки актуального эмоционального состояния.Участники программы студенты педагогического вуза, в возрасте 18- 22 лет, у которых по результатам предварительного тестирования были выявлены депрессивные состояния, кроме этого низкие показатели по шкалам самопринятия, позитивного отношения к окружающим, ценностных ориентаций. То есть, те, кто удовлетворял заданным критериям психологического здоровья и уровням этих критериев. Общее количество участников составило 12 человек.Основные формы работы: групповая дискуссия, когнитивные упражнения и их обсуждения, ролевая игра, арт- техники.Программа тренинга включает в себя 4 занятия, длительностью - первое ознакомительное занятие 1 - 1,30 академических часа, последующие занятия - 2 -2,30 академических часа. Занятия проводились одну неделю, в последовательной форме. Занятия осуществлялись в стандартной форме и включали в себя обязательные базовые элементы, такие, как знакомство, приветствие, установление правил группы, разминку, основные задания тренинга, обобщение результатов и обратная связь группе. Тренинг включает в себя разнообразные формы проведения занятий. Материалы и оборудование: просторное помещение для занятий, количество стульев по числу участников, альбомные листы, гуашь, акварель. Ниже последует описание когнитивного этапа тренинговой программы, так как в структуре программы на этот этап приходятся основные формирующие упражнения.Таблица № 1Программа тренинга: «Психологическое здоровье – качество современного человека» по формированию критериев психологического здоровьяДень второй: когнитивный этап№ занятияНазвание упражненияЦель упражненияКраткое содержание 1.Шерринг (15 – 20 мин)Диагностика состояния, настроения и активности группы.Тренер предлагает участникам рассказать, о своем актуальном состоянии, настроении, самочувствии, уровне активности и работоспособности.2.Упражнение: «Мои страхи»Работа со страхами, рефлексияУчастникам рассказывают о своих актуальных страхах, чего они боятся сегодня или те страхи, которые подстерегают их на жизненном пути. 3.Упражнения «Рука помощи»снятие напряжение, установка доверительного контакта в группе. Научение самоободрению.Участники становятся в круг, спиной друг к другу, и каждый говорит друг другу следующую фразу: Имя.., ты смелый, у тебя все получится, я постараюсь поддержать тебя. Вопросы для обсуждения: Какого вам была слышать эти слова?Какого вам было говорить эти слова?Как часто вы говорите эти слова себе?4.Упражнения «Опасная ситуация»Работа с чувством страха, уверенностью в себе, целеполаганиемПоиск иррациональных установок. Осмысление утраченных возможностей, и поиск новых.Тренер предлагает ситуация, из которой участники должны найти выход. В ходе своих изречений они с помощью тренера находят иррациональные установки мешающие им адекватно воспринимать ситуацию.5.Упражнение «Паника»Поиск установок на ситуацию неуспеха, работа с чувством тревоги, неуверенности в себе.Тренер предлагает разбор ситуации, где есть сильное чувство тревоги, паники. Участники пытаются найти выход, с помощью поиска категорических требований, которые они могут не осознавать6.Упражнение «Терапевт - клиент».Ролевая играОтработка полученных навыков. Самостоятельный поиск категорических требований, иррациональных установок, рациональных представлений о ситуации.Группа делится по парам, и разбирают свою ситуацию, которая им кажется безвыходной. Первый участник выступает в роли терапевта, затем они меняются.7.Упражнение «Я благодарю тебя за…»Создание положительного настроя в группе, снятие эмоционального напряжения.Участники становятся в круг, и каждый говорит, за что он благодарит другого участника. «Я благодарю тебя сегодня, за понимание, любовь, доброту…»8.Завершающий щеррингДиагностика настроения группы. Получение обратной связи по тренинговому днюТренер задает вопросы группе:Будете ли вы применять полученные знания в своей жизни?Помогают ли эти упражнения увереннее себя чувствовать, при осмыслении возможных неудач?Как вы чувствуете себя сейчас?После реализации тренинговой программы, студентами было осуществлено диагностическое заполнение методики «Шкала депрессии Бэка», для оценки их актуального состояния и последующего сравнения с предыдущим состоянием. Мы осуществляли анализ по данной методике поскольку она имеет корреляционную связь со шкалами в остальных методиках, таким образом, изменение результатов по одной шкале, приводит к изменениям в результатах по шкале депрессии.Ниже мы приводим таблицу данных с показателями по методике «шкала депрессии Бэка», каждого из участников до участия в формирующем эксперименте и после. Исходя из принципов конфиденциальности и анонимности участия в эксперименте, мы не указываем имен и фамилий, присваивая респондентам порядковый номер.Таблица № 2Результаты до участия в формирующем эксперименте, и после № уч.Результаты «до» участия в экспериментеРезультаты «после» участия в экспериментеЗначения результатов13620-4б – отсутствие депрессии5-7 легкая депрессия8-15 средний уровень16 и более – высокий уровень депрессии23643352341545206615171578136913231010711721206Далее мы можем проанализировать данные полученные в ходе повторной диагностики студентов, после реализации тренинговой программы. Данная выборка вновь прошла методику «шкала депрессии Бэка», и мы получили следующие результаты: в основном преобладает количество респондентов с легким уровнем депрессии, следующим показателем является отсутствие депрессии, и самое меньшее количество показателей пришлось на высокий уровень депрессии:Депрессия отсутствует - 34% Легкая депрессия – 50 %Высокий уровень депрессии – 16%На нижеследующей диаграмме, представлены полученные результаты:11874582550Рис 5. Процентная выраженность уровня депрессии у студентов, после участия в формирующем экспериментеРанее мы установили, что уровень депрессии студентов в основном был выражен средним уровнем депрессии. После проведения тренинга мы можем наблюдать тенденцию возрастания уровня легкой депрессии и исчезновение среднего уровня депрессии, высокий уровень депрессии остался неизменным, и также выше стал уровень отсутствия депрессии На нижеследующей диаграмме представлены полученные результаты:Рис 6. Процентная выраженность уровня депрессии у студентов до и после тренинга.Как мы видим, до тренинга и после него произошли изменения уровня депрессии у студентов. На следующем этапе нами был осуществлен анализ выраженности полученных изменений, с помощью непараметрического критерия Т-Уилкоксона. Он используется для проверки различий между выборками парных измерений, применяется для связных выборок и предназначен для определения направленности изменений и их выраженности. Нами были получены следующие результаты: критическое значение Т при n=12, при p ≤ 0,01 t=9, при p ≤ 0,05 t= 17. Таким образом, от 0 до 9 – располагается зона значимых значений, от 17 и выше – зона незначимых значений. Между 9 и 17 зона неопределенных значений. Полученная нами сумма рангов нетипичных сдвигов = 8. Соответственно, полученное эмпирическое значение находится в зоне значимости, это говорит нам о том, что в экспериментальной группе произошли статистически значимые сдвиги.Таким образом, мы можем подвести некоторые итоги проведённой работы. По результатам проведенных исследований, разработки и апробации тренинговой программы, мы можем говорить о снижении уровня депрессии у студентов педагогического вуза, о формировании у них заданных нами критериев психологического здоровья: целеполагания, уверенности в себе, саморегуляции. В целом мы можем говорить о том, что реализованная нами программа положительным образом сказалась на личностных и профессиональных качествах, умениях и навыков студентов. Сравнительный анализ показателей уровня депрессии указывает на эффективность проведенной опытно-экспериментальной работы. Опытно-экспериментальная работа подтвердила наше гипотетическое предположение о том, что методы рационально-эмотивной терапии являются эффективным средством для формирования критериев психологического здоровья. Для подтверждения правильности нашей экспериментальной гипотезы было проведено статистическое обоснование с помощью непараметрического критерия Уилкоксона. Разработка и реализация данной программы предусматривала последовательное вовлечение студентов в процесс формирования психологического здоровья, их активное участие в когнитивных упражнениях, групповых дискуссиях, организуемых в процессе тренинга, и позволила студентам скорректировать уровень своего психологического здоровья. После проведенного тренинга мы может говорить о повышении ценности к феномену здоровья, к значимости личности, повышении уверенности в себе и в своем поведении, формировании ценностных ориентиров, овладении студентами навыками саморегуляции. На заключительном этапе тренинговой программы отмечалось изменение поведения студентов, их более уверенная речь, общий доверительный эмоциональный фон в группе, стремление группы к обсуждению ценностных ориентиров жизни.Разработанная программа и ее основные упражнения были направлены: на поиск и устранение иррациональных установок, категорических требований в сознание студента, способствовали формированию критериев психологического здоровья, обозначению важности феномена психологического здоровья. Кроме того, это поможет в дальнейшем пути развития личности, ведь от ее психологического здоровья, зависит ее жизнедеятельность.По представленным диаграммам видна положительная динамика снижения уровня депрессии. На этапе знакомства по ходу проведения тренинговых занятий было заметно общее напряжение в группе, однако спустя несколько упражнений общий эмоциональный фон изменился. Студенты раскрывались, и принимали активное участие в поиске собственных установок, а так же в поиске установок у других участников. Кроме всего этого, наблюдался высокий уровень рефлексии, что помогало справиться с заданиями. В общем, в группе наблюдалась доверительная и принимающая обстановка, группа всегда была готова к обсуждению тех, или иных проявленных эмоций.Большинство занятий затягивались по времени в связи с тем, что упражнения относятся к глубинному познанию, и было необходимо уделить время на их проработку, а также получить обратную связь с обеих сторон. Участники, которым удалось найти свои установки, в целом были удивлены их иррациональности, и пытались поменять их на рациональные представления о мире, которые соответствуют действительности. Работа с иррациональными убеждениями, позволяет приблизиться к реальности, и тем самым адаптироваться к ней. Осознание своих ограничений, принятие себя, принятие действительности, помогут участникам снизить уровень напряжения, выстроить свое поведение более эффективным для себя образом, получая удовлетворение от своей деятельности и плодов, которые она приносит. Главное задачей тренера было помочь найти эти иррациональные установки, формирующиеся от наших ожиданий от мира, от ожиданий окружающего мира от нас, суметь понять и принять свои эмоции, ограниченность некоторых возможностей человека, и наличие альтернатив, а также научить способам поиска как иррациональных, так и рациональных установок. Как отметили некоторые участники, данный тренинг для них стал возможностью познания себя, изучения своего поведения, и внутреннего мира. Это говорит о том что, наконец, феномену психологического здоровья была придана та значимость, которая является его неотъемлемой сущностью.Полученные нами результаты, говорят о подтверждении поставленной нами ранее гипотезы, которая заключалась в том, что методы рационально-эмотивной терапии способствуют формированию психологического здоровья, а именно его критериев: уверенности в себе, саморегуляции, целеполаганию.Выводы по второй главе:Проведенная нами опытно-экспериментальная работа, была направлена на разработку и апробацию программы формирования критериев психологического здоровья у студентов педагогических вузов.В начале, нами был осуществлен констатирующий эксперимент – исследование реального уровня психологического здоровья студентов педагогического вуза, что позволило нам выявить уровень сформированности таких критериев психологического здоровья, как: уверенность в себе, саморегуляция и целеполагание, и эмоционального благополучия. Полученные результаты показали, что не у всех студентов имеется достаточный уровень сформированности вышеуказанных критериев, кроме того наблюдается большой процент среднего уровня депрессии, это обуславливает низкую адаптацию к жизненным условиям, низкий уровень психологического здоровья среди студентов педагогического вуза.На основании полученных результатов нами была разработана и внедрена в практику программа формирования критериев психологического здоровья. Данная программа рассчитана на 9 часов практических занятий и направлена на повышение уровня таких критериев, как: уверенность в себе, саморегуляция, целеполагания.Для проверки эффективности разработанной и проведённой нами программы был проведен контрольный эксперимент, на принимающих участие в тренинге студентов. В состав данной группы в основном вошли студенты, со средними и высокими показателями уровня депрессии, низкими результатами по шкалам «самопринятие», «цели в жизни» и т.д. Затем мы провели тренинговую программу и оценили ее эффективность, посредством проведения методики «шкала депрессии Бэка»В результате количественного и качественного анализа эмпирических данных были получены результаты, которые свидетельствуют о том, что у студентов педагогического вуза, наблюдается низкий и средний уровень психологического здоровья. Проведенный статистический анализ показал наличие значимых сдвигов уровня депрессии у студентов. По результатам проведенных исследований, разработки и апробации тренинговой программы, мы можем говорить о повышении уровня сформированности психологического здоровья.ЗАКЛЮЧЕНИЕДанная работа была направлена на теоретическое обоснование, разработку и апробацию программы формирования психологического здоровья. Данная цель была нами в полной мере достигнута, также были реализованы все поставленные ранее задачи. В социально-психологическом аспекте понятие психологии здоровья, подразумевает науку о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития. Теоретический анализ зарубежной и отечественной литературы показал, что психологическое здоровье - это комплексное, системное понятие, в которое входят эмоциональный, когнитивный, поведенческий аспекты личности. От уровня психологического здоровья зависит адаптация к требованиям жизненной среды, психологическая адаптация личности в обществе, самореализация человека, и повышение качества его жизни. В данный момент наука, имея основные базовые положения в теориях зарубежных и отечественных авторов, все же имеет сравнительно малое количество исследований. Уже имеющиеся исследования направлены на изучение феномена психологического здоровья и его проявления. Так при анализе данных исследований и психологической литературы, указывается как перечень критериев психологического здоровья, так и критерии психологического нездоровья. Это важный аспект, который помогает оценить функциональное состояние психологическое здоровье в целом, так, например, к психологическому нездоровью относят: внушаемость, высокий уровень тревожности, напряженности.

Список литературы

Ананьев В.А. Практикум по психологии здоровья. – переиздание СПб.: Речь, 2007.-211с

Ананьев, Б.Г. Психология и проблемы человекознания : избр. психол. тр. / Б.Г. Ананьев. М. : Изд-во МПСИ ; Воронеж : МОДЭК, 1996. - 383 с.


35. Becker, Р Psychologie der seelischen Gesundheit : Bd.l. Theorien, Modelle, Diagnostic / P. Becker. Gottingen: Hogrefe, 1982. - S. 282-296.
36. Ellis A. & Dryden W. The Practice of Rational-Emotive Therapy (RET). N. Y.: Spinger Publishing Company, 1987, с 180.
37. gisap.eu .International scientifical project. Юлианна Фокнеа. Исследование психического и социального здоровья,; автореф. дис. канд. Психол. наук. 2012. 35с
38. http://www.rae.ru
39. Meszaros P.S. Self-authorship: advancing students' intellectual growth. - San Francisco, Calif.: Jossey-Bass, 2007
Очень похожие работы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00578
© Рефератбанк, 2002 - 2024