| Код | 268554 | ||
| Дата создания | 2018 | ||
| Страниц | 13 ( 14 шрифт, полуторный интервал ) | ||
| Источников | 5 | ||
|
Файлы
|
|||
|
Без ожидания: файлы доступны для скачивания сразу после оплаты.
Ручная проверка: файлы открываются и полностью соответствуют описанию. Документ оформлен в соответствии с требованиями ГОСТ.
|
|||
1 Определение понятий
Слово «тренировка» в общем словоупотреблении применяется в различных значениях. Физиологи труда под тренировкой понимают все физические нагрузки, которые вызывают функциональное или морфологическое приспособление и изменение организма и тем самым повышение его работоспособности. В этом смысле может и физический труд, например, приобрести характер тренировки и вызывать тренировочные адаптации. Повторения, направленные на усовершенствование двигательных действий, физиологи труда называют упражнением, а повышающий работоспособность результат — «упражненностью» (тренированностью).
...
2 Цели и задачи спортивной тренировки
Цель спортивной тренировки заключается в подготовке спортсменов к наивысшим спортивным достижениям. В ходе решения вытекающих из этой цели задач вносится существенный вклад в развитие социалистической личности, особенно в воспитании социалистического сознания спортсменов, для чего используются все имеющиеся в тренировочном процессе возможности. Высокие физические, психические и интеллектуальные требования, предъявляемые к спортсмену в процессе тренировки, развивают способности, навыки и качества, которые весьма полезны для общественно-производственной деятельности и готовности к обороне. Тем самым спортивная тренировка вносит ценный вклад в подготовку подрастающего поколения к жизни в социалистическом обществе. Она представляет собой наиболее действенную форму физического совершенствования человека.
...
3 Принципы спортивной тренировки
Направленность к высшим достижениям является основной тенденцией тренировочного процесса. Она обусловлена самой логикой развития тренировки. Решению этой задачи подчинены и планирование тренировочных нагрузок, и специализация в отдельных физических упражнениях, и все построение тренировочного процесса.
Поскольку спортивная тренировка является процессом педагогическим, в ней находят применение общие принципы обучения и воспитания. Вместе с тем существуют и специфические принципы тренировки, отражающие ее особенности: максимальное развитие физических способностей и наличие соревнований.
...